Løb, Göteborg

Välkommen in i gemenskapen med Göteborg Running Club, löparklubben för alla! Klubben grundades 2011 för att de helt enkelt älskar träning och gärna delar med sig av sina kunskaper. För att sprida sin träningsglädje varieras löpningen på ett sätt så att det passar alla. Här springer du intervaller i grupp, alltid med pepp från medlöpare och diplomerade coacher. Under 60-75 minuter får du hjälp att utvecklas som löpare, oavsett om du är nybörjare eller rutinerad. Och du, bli inte rädd – alla lär sig och det är ruggigt kul! **Bra att veta** * Samlingsplats och upplägg kan variera, se alltid klubbens [Facebook-event](https://www.facebook.com/GoteborgRunningClub/events). * Pannlampa behövs när det är mörkt utomhus. * Du checkas in automatiskt.

Runfeeling Walkfeeling work with physiology and movement, all resting on science. Their educated movement coaches will see every individual as unique and focus on building people from their strengths and positives to see what can be improved. The importance of listening, not just hearing, is as important for them as sharing instead of telling. This creates an opportunity to understand everyone from their point of view, experience and place of knowledge. Welcome to take a chance for you! **Good to know** * Wear comfortable clothes, indoor training shoes and clean socks.

Ta din löpning till en ny nivå tillsammans med Runacademy! I löpargrupperna får du lära dig hur löpningen blir ännu roligare och hur den kan varieras. Du kommer att få testa på olika former av löpträning som traillöpning i skogen, att springa på friidrottsbana, i backe, träna löpstyrka och olika former av intervaller. Variation är nyckeln i deras koncept och inget pass kommer bli det andra likt. Det kommer dessutom vara stort fokus på att utveckla din löpteknik. Alla är välkomna att vara med oavsett löparnivå. **Bra att veta** * Pass hålls på många orter samtidigt. För Bruce ingår löpning i Mölndal, Ruddalen, Skatås, Kungsbacka, Partille och Alingsås. Se aktuell tid, mötesplats och nivå på [runacademy.se/lopargrupp](https://runacademy.se/lopargrupp). * Du checkas in automatiskt på alla Runacademys pass. * Varje pass är omkring 60-75 minuter. * Runacademy står inte för några kostnader vid skada eller sjukdom, utan allt deltagande sker på egen risk. * Ta gärna med vattenflaska till träningarna samt bekväma löparskor och träningskläder som lämpar sig efter väder. * Toalett och ombyte finns inte på alla ställen. Se varje enskild ort för mer information.

Team Fenix består av Ida Enstedt och Mattias Hagerstrand som tillsammans tränar och tävlar i Swimrun och Trailrunning. De brinner för att inspirera andra och älskar att göra saker tillsammans med likasinnade. På deras pass kan alla vara med och fokus ligger på att alla ska våga testa, utmana sig själva och njuta av naturen.