Studios i Torshov, Oslo

Velkommen til en intim oase, hvor du blir møtt med omsorg og oppmerksomhet. Hos Smud Yoga får du et pusterom i en hektisk hverdag. Smud Yoga tilbyr et utvalg av yogaklasser, designet for å møte ulike behov og erfaringer. De dyktige instruktørene veileder deg gjennom hver klasse, slik at du kan finne balansen mellom kropp og sinn. **Fint å vite** * Ta med egen matte.

Vil du danse? Kom og bli med i The Zone sitt danse-univers og dans med kjente tv-profiler fra «Skal vi danse». Studioet tilbyr et bredt spekter av klasser for alle nivåer innen selskapsdans, poledance, hip hop, jazz, latin og mye mer. **Fint å vite** * Gå til inngang 6C.

Klatreverket har klatring og buldring fordelt over flere rom og flere etasjer, med vegger som er opptil 14 meter høye. Alle kan buldre, men for å klatre må man ha et brattkort som bevis på gjennomført grunnkurs. Buldring er den enkleste og reneste formen for klatring. Har du aldri buldret før? Spør personalet om en kort innføring. **Fint å vite** * Senteret er kun tilgjengelig for Black-medlemmer. Det er ikke mulig å kjøpe ekstra besøk utover de som er inkludert per måned. * Klatresko og utstyr kan leies i resepsjonen. * Klatreverket Bryn, Klatreverket Torshov, Klatreverket Løkka, Klatreverket Drammen og Klatreverket Åssiden telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned.

Myrens Treningssenter and Squash are located in spacious, bright, and airy facilities in the central part of Torshov. Here, you can enjoy both squash, solo training, and group classes led by highly skilled instructors. Additionally, there are martial arts classes with experienced trainers, offering Kickboxing, Jiu Jitsu, and BJJ Nogi. The center features two group fitness rooms, a spinning studio, and a dedicated running room. The squash department is the largest in Norway, boasting 8 top international ASB squash courts. You can book a court up to two days in advance. **How to book a squash court** * Check availability for the time you wish to play by following this link [Myrens Squash](https://myrenstorshov.no/vare-tilbud/squash/). * Call Myrens at [23 226 767](tel:+4723226767) if you want to pre-book a squash court. This can be done up to one day in advance. More information is available in the Myrens Squash app. * If you're playing with someone who is not a Bruce member, they must pay for half of the court rental at the reception. * If both players are Bruce members, both must scan the QR code at the reception and show their tickets. * The maximum playing time per day is 60 minutes. * Cancellations must be made at least 24 hours in advance. **Good to know** * Myrens Treningssenter and Oslo Squash count as one provider and therefore share the booking limit of 8 visits per calendar month. * It is not allowed to train in just a sports bra or bare-chested. * Indoor shoes are mandatory. * Myrens has its own booking rules, meaning you will be blocked from booking sessions for 14 days if you have two late check-ins, late cancellations, or no-shows within 14 days. * If you play alone for 60 minutes, 30 minutes are covered by your membership, and you pay for the remaining 30 minutes. If you bring a friend who is not a Bruce member or a Myrens member, your friend pays for 30 minutes, while your membership covers your 30 minutes.