CrossFit, Stockholm

Välkommen till FTC CrossFit, den inkluderande boxen med en skön gemenskap! Studion ligger ett stenkast från Mälaren och erbjuder 500 kvm träningsyta i en vacker 100 år gammal Q-märkt tegelbyggnad. Här erbjuds en inkluderande miljö och roliga träningsupplevelser som ger dig goda möjligheter att utvecklas tillsammans med likasinnade personer. Lokalen har över fem meter i takhöjd och erbjuder träning för muscle-ups, pegboard, wallballs och repklättring. Här finns det även möjlighet att träna på studions open gym samtidigt som det pågår pass. Alla coacher är kunniga, engagerade och ger värdefulla tips och råd för en effektiv och givande träning samt anpassar övningarna till alla olika nivåer. **Bra att veta** * Studion ligger i samma lokaler som Quality Movement Parkour. * Toaletter och omklädningsrum finns längst ner i lokalen. * Du behöver använda inomhusskor i lokalen. * Betalparkering finns intill lokalen, parkering med P-skiva finns 400 meter från lokalen. * Både barn och hundar är välkomna inne i studion.

CrossFit Telefonplan fokuserar på högintensiv träning med funktionella rörelser som styrka, kondition och flexibilitet. De erbjuder olika träningspass för deltagare på alla nivåer, från nybörjare till erfarna atleter. Anläggningen har professionella tränare med lång erfarenhet och de lägger mycket energi på att träningen ska vara kul och utvecklande. **Bra att veta** * Ingång på kortsidan av byggnaden, se karta. Glasdörren på Responsgatan öppnas av tränaren 10 minuter innan passet startar.

Välkommen till en box som ger energi och skapar gemenskap! TML CrossFit brinner för att skapa en box där träningen är säker, effektiv och framförallt rolig. De lever under devisen att man helt enkelt inte går och tränar om man inte har kul när man gör det. TML är en 260m2 stor box fördelad på två plan. Här hittar du träningsytan, omklädningsrum, kök men även en chill-hörna med TV och ett stort glasparti där du ser ner över lokalen. CrossFit är för alla oavsett fysisk kapacitet, så kom som du är och bli stark tillsammans med TML! **Bra att veta** * Barn och djur är välkomna att vistas i sällskapsdelen på övre planet. * En stor garageport finns tillgänglig när vädret tillåter.

I januari 2023 slog Fit4Life upp portarna till deras nu största box där de kan stoltsera med hela 750 kvm ren träningsyta. Här hittar du inte bara kompetenta personliga tränare och bra, varierad träning – här finns allt du kan önska i träningsväg. Varmt välkommen att ta del av deras härliga gemenskap och träning i världsklass. **Bra att veta** * Egen träning ingår inte för Bruce, varken före eller efter ditt bokade pass. * Inpassering via telefonen där koden är 0000. Tryck på Solna och vänta på att det klickar. * Omklädningsrum finns precis innan Fit4Life-ytan till vänster. Rummen delas med andra och vid populära tider kan det vara mycket folk. * Ta med eget hänglås.

EF CrossFit Fridhemsplan är beläget i hjärtat av centrala Kungsholmen. Här erbjuds klasser i funktionell träning, såsom styrka, gymnastik och konditionsträning i olika programmeringar som är utformade för att vara varierande och utmanande. Målet är att varje person ska utvecklas och framför allt ha kul med sporten CrossFit – funktionell träning. EF CrossFit ser all sin träning som en mångsidig och gemensam träningsupplevelse. Deras fokus är att inspirera och stötta dig genom din träningsresa, oavsett tidigare erfarenhet eller fysisk form. Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap och mycket fokus på träning! **Bra att veta** * Du öppnar entrédörren med Parakey. För detta krävs att du har senaste versionen av appen installerad. * Ha med dig träningskläder, träningsskor och vattenflaska. * Är du helt ny på CrossFit bör du först testa EF Fitness Dagens Pass eller CrossFit Intro Start. * Du är välkommen att träna på egen hand 05-22 alla dagar i veckan. Pågår en klass, håller du dig till anvisad yta för egen träning. När ingen klass pågår får du använda hela lokalen och all utrustning.

Träningslabbet i Årsta består av 600 kvm träningsyta inomhus samt 100 kvm med uterigg, konditionsmaskiner, fria vikter och strongmanutrustning. De står för kvalitet och funktion och lovar dig erfarna coacher, tuffa pass och en härlig atmosfär! **Bra att veta** * Gymmet på nedervåningen är endast till för Träningslabbets medlemmar.

Välkommen till CrossFit Birka, en box i en rymlig och lättillgänglig industribyggnad i Järla Sjö, Nacka. Efter att tidigare haft en box i Skarpnäck, tar de med sig allt de lärt sig från sin första box och skapar nya förutsättningar för den träningsform de älskar. I denna nästan 500 kvm stora box har du allt du behöver för mångsidig funktionell träning. Passen är anpassade att utmana såväl nybörjare som mer erfarna utövare, vilket gör att alla kan bli en del av deras gemenskap! **Bra att veta** * Gemensamt omklädningsrum och dusch.

Hos Fit4Life i Vasastan kör du CrossFit-pass med instruktör. Små grupper om 10-15 personer åt gången gör att du har chansen att få mycket feedback och lära dig av grymma CrossFit-instruktörer. Lokalen bjuder på förstklassig Eleiko-utrustning och ett magiskt dagsljus via sitt stora takfönster. Effektiv och funktionell träning med högkvalitativa coacher. Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap och mycket fokus på träning. **Bra att veta** * Dörren ställs upp en tid före passet och stängs fem minuter innan. Ring på ringklockan om dörren är låst så kommer en coach och öppnar. * Bra klädsel är shorts/träningsbyxor, kortärmat och träningsskor. * Ta gärna med en svetthandduk och kom 15 min innan passet startar. * För de som är nya inom CrossFit rekommenderar vi Team/Prova på-passen. Fit4Life erbjuder också deras startpaket med tre personliga träningar.

CrossFit är en effektiv träningsform som med rätta coacher ger dig den ultimata träningsupplevelsen. Hos CrossFit Unique coachas alla efter sina förutsättningar. Nybörjare och tävlingsatleter tränar sida vid sida med anpassningar efter individen. Träningen ska vara både utmanande och säker på din nivå. Gemenskapen är viktig hos CrossFit Unique – här skrattas och svettas det samtidigt som du förbättrar din kondition, kroppskontroll och utvecklar styrka efter dina förutsättningar. Lokalen på 400 kvm är ljus, med högt i tak och med två stora portar som står öppna när vädret tillåter. Fri parkering och bussar finns i närheten. **Bra att veta** * Prata alltid med coachen om eventuella skador innan pass. * Kök med micro finns. * Frysta matlådor från FoodBox finns att köpa. * Fri parkering i närheten.

På CrossFit Eken får du träna hårt och utmanande, anpassat efter dina egna förutsättningar.
Här finns en prestigelös inställning till träning och de tror på styrkan i ett starkt community. För att delta på passen bör du gått en introduktionskurs i CrossFit eller ha motsvarande träningserfarenhet. **Bra att veta** * Ingång från Södermalmsallén. * Knacka på dörren när den är låst. * Open Gym endast för CrossFit Ekens medlemmar.

CrossFit Nordic är ett professionellt träningscenter med alla redskap du kan tänka dig! Här krävs att du har vana i CrossFit- och skivstångsövningar. Om du saknar det så kan du komma igång genom att köpa några timmar med en av Nordics personliga tränare. På Nordic Bruce-Fit-passet behövs ingen tidigare erfarenhet utan alla är välkomna! Medlemmarna här är allt från motionärer till några av eliten i CrossFit-Sverige och du får värdefull hjälp av professionella instruktörer och PT:s oavsett förkunskap. CrossFit Nordic är en Eleiko-certified box. Gymmet erbjuder topputrustning från bland annat Eleiko och Concept2 i en lokal med takhöjd som tillåter alla typer av övningar. **CrossFit Nordic erbjuder:** * 1 500 kvm grymma träningsytor. * Stora omklädningsrum med duschar, bastu och kallbad. * 100 m pull-up-räcke. * 50 skivstänger (5, 10, 15 och 20 kg). * Kettlebells från 8 till 56 kg. * 20 par romerska ringar. * Medicinbollar från 4-10 kg. * Hopprep (speed ropes) för alla kroppslängder. * 250 kg traktordäck och släggor. * Klättringsrep. * GHD-bänk, dipsrack, paralletter, viktsläde, Strongman-log, Strongman-ok, helkroppscyklar, viktvästar, plyoboxar, gummiband och slamballs. **Bra att veta** * Pass släpps fem dagar i förväg.

CrossFit Södermalm ger dig en rough lokal med personlig känsla och grymma tränare. Med 4,5 meter i takhöjd är det inga problem med wodar som innehåller wallballs, repklättring eller muscle ups. Tanken bakom CrossFit Södermalm är att skapa en exklusiv träningsmiljö för seriösa utövare. Mycket energi har lagts på att alla detaljer ska passa CrossFit, allt från extra tjock matta för stötdämpning till påkostad ventilation för bra luft. **Bra att veta** * Dörren in till CrossFit Södermalm låses upp med Parakey som är giltig tidigast 15 minuter innan passet startar. Incheckning sker som vanligt på QR-koden. Koden sitter bredvid dörren på utsidan. * Se till att vara ombytt i tid, uppvärmning sker gemensamt. Innan och efter pass är träningsytorna reserverade för PTs eller andra pass.

På Fit4Life SoFo hålls grymma CrossFit-pass i små grupper om 10 personer åt gången, vilket gör att du har chansen att få mycket feedback och lära dig av grymma CrossFit-instruktörer. Lokalen ligger i en gammal garagelokal och är fräscht renoverad, vilket ger en cool CrossFit-känsla. Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap med mycket fokus på effektiv och funktionell träning och coaching av högkvalitativa coacher! **Bra att veta** * Ta gärna med en svetthandduk och kom 15 min innan passet startar. * För dig som är nya inom CrossFit rekommendes eventuella Team/Prova på-passen.

På Fit4Life Stureplan hålls grymma CrossFit-pass i små grupper om 10 personer åt gången, vilket gör att du har chansen att få mycket feedback och lära dig av grymma CrossFit-instruktörer. Lokalen, som har en liten hemlig entré, är klassiskt CrossFit-rough men samtidigt fräsch och med ett relativt litet omklädningsrum. Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap med mycket fokus på effektiv och funktionell träning och coaching av högkvalitativa coacher! **Bra att veta** * Du ser portkoden när du bokar ditt pass. Vid innerdörren får du plinga på för att bli insläppt. * Ta gärna med en svetthandduk och kom 15 min innan passet startar. * För dig som är nya inom CrossFit rekommendes eventuella Team/Prova på-passen.