Fitness, Stockholm

Välkommen till STC Upplands Väsby Optimusvägen – ett välplanerat gym i ett populärt bostadsområde. Här kan du träna på gymmets öppna ytor som möjliggör funktionell träning, styrke- och konditionsträning. Gymmet ligger med gångavstånd till flera pendelstationer och det finns flertalet betalparkeringar i närområdet. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Årstadal Förmansvägen! Här har det skapats ett välplanerat gym med öppna ytor för funktionell träning, styrke- och konditionsträning, och det erbjuds även en del gruppträning. Gymmet har gångavstånd till Årstadal spårvagnshållsplats och i närheten finns även parkeringshus. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Älvsjö Johan Skyttes Väg – ett välplanerat gym beläget i ett bostadsområde som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor! **Bra att veta** * Omklädningsrum saknas.

I hjärtat av Årstadal ligger STC Sjöviksvägen – ett gym som erbjuder stora härliga fönster med ett fantastiskt ljusinsläpp och som gör det enkelt att hitta träningsglädjen. Gymmets träningsutrustning håller högsta klass och om du behöver du hjälp så finns personal på plats för att peppa dig! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Ett stenkast från tvärbanestationen Årstadal hittar du STC Ingenjörsvägen. I gymmets ljusa lokal finns utrustningen du behöver för att träna både styrka och kondition. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Årstastråket, ett stilrent och välplanerat gym med utrustning av högsta kvalitet. Gymmet erbjuder konditions- och styrketräningsmaskiner och fria vikter. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Årsta Torg! I gymmet som ligger centralt vid torget kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Älvsjö Station! På detta gym kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Ett välplanerat gym i närheten av Älvsjö Station och Stockholmsmässan. Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Älvsjö Solberga i Stockholm! Ett stilrent gym utrustat med moderna träningsmaskiner, fria vikter och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen att träna på STC Vällingby Råcksta – ett välplanerat gym beläget vid Råcksta tunnelbanestation. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Vasastan Birger Jarlsgatan! Mitt i Stockholms hjärta hittar du detta välplanerade gym som passar träningssugna människor i alla åldrar.´ Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen att träna på STC Upplands Väsby Kyrkvägen – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Midgårdsvägen! Här hittar du ett fräscht gym, personliga tränare och ett stort utbud av konditions- och styrketräningsmaskiner. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Torsgatan! Här kan du nå dina träningsmål inom styrka och kondition med maskiner, funktionella ytor, fria vikter och personlig träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Tingstorget! Här kan du träna styrka och kondition i ett ljust gym alldeles intill Norsborgs tunnelbana. På klubben hittar du även proffsiga personliga tränare som enkelt kan inspirera dig till att nå nya höjder i din träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Ett stenkast från Mariatorget hittar du STC Timmermansgatan! Gymmet innehåller allt för din träning med moderna styrkemaskiner, fria vikter och engagerade personliga tränare. Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

I det charmiga gamla hamnområdet på Södermalm i Stockholm ligger STC Hammarbyhamnen. Gymmet har maskiner och redskap av högsta kvalitet och engagerade personliga tränare som hjälper dig nå nya höjder. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Södermalm Ersta, ett välplanerat gym med öppna ytor för funktionell träning, styrke- och konditionsträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. QR-koden till första dörren är på sidan av stolpen en bit från dörren. * När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Sundbyberg Ursvik – ett välplanerat gym beläget i ett bostadsområde som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Sundbyberg Station! I gymmet som ligger nära pendeltåg, tunnelbana och busstationen kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Sundbyberg Rissne, gymmet där du kan träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hitta din passion för träning på STC Råsunda i Solna! Där nationalarenan för fotboll tidigare låg finns nu ett modernt gym med all den utrustning du behöver. Här kan du testa att cykla i en virtuell värld, där musik och miljö är synkat till perfektion för att ge en helt ny dimension till din konditionsträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Solna Järva Skjutbaneväg – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen in till STC Solna Ingenting – ett kvartersgym att trivas i! Här kan du träna på moderna och förstklassiga konditions- och styrketräningsmaskiner framför stora fönster i gymmet som ger mer energi till din träning. De proffsiga och engagerade personliga tränarna finns alltid nära till hands för att hjälpa dig att nå dina träningsmål. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På STC Frösunda Park i Solna sprudlar träningsglädjen! Gymmet erbjuder styrketräning, konditionsträning och ett stort gruppträningsutbud, både med instruktör och virtuellt. Här kan du ta din träning till nästa nivå tillsammans med klubbens personliga tränare som ger dig skräddarsydda övningar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Solna Fridensborgsvägen – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hitta din träningspassion på STC Solna Filmstaden! Här kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Gymmet är beläget i ett trevligt bostadsområde och erbjuder generösa öppettider vilket blir perfekt för träning innan jobbet, på lunchen eller varför inte efter jobbet. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Solna Brotorp – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Gymmet i Tureberg erbjuder en härlig träningsmiljö! Här kan du träna styrka och kondition i en skön atmosfär där människor i alla åldrar tränar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Sollentuna Silverdals Torg – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Sollentuna Rotebro är ett välplanerat gym i närheten av Rotebro station. Här kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På STC Edsvikens Torg är stämningen familjär, ljuset flödar och träningen känns lätt. Gymmet har den senaste utrustningen för styrke- och konditionsträning och duktiga PTs. Ett gym att trivas i helt enkelt! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen in till ditt STC-gym vid Edsbergs torg, där ljuset flödar och träningen känns lätt. Här kan du nå dina mål inom styrka och kondition med den senaste träningsutrustningen. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Saltsjöbaden Solsidan är ett välplanerat gym i närheten av Solsidans spårvagnshållplats. Här kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Rosenlundsparken på Södermalm – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. I gymmet kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Nynäshamn har stans bästa läge! Gymmet är känt för sina duktiga instruktörer, inspirerande PT:s och den familjära stämningen. Det stora gymmet fördelat på två plan har två gruppträningssalar, virtuell träning, utomhusträning, stora ytor för friviktsträning och funktionell träning samt en väl utrustad maskinpark. Här blir träningen av och du har kul under tiden! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till Norra Djurgårdsstaden Storängstorget – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. I gymmet kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Norra Djurgårdsstaden Bobergsgatan där du kan träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Nacka Tre Kronors Väg – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar! Gymmet erbjuder dig träning i form av styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen att träna på STC Nacka Tollare – ett välplanerat gym beläget passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Nacka Kvarnholmen! Gymmet bjuder in till en ljus och trivsam miljö med stora panoramafönster och utsikt över Stockholms inlopp. Här erbjuds en träningsupplevelse präglad av glädje, passion och gemenskap i en inspirerande miljö där du kan träna styrka och kondition på luftiga ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Nacka Forum – ett välplanerat gym i hjärtat av Nacka! Här kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till det familjära gymmet i Finntorp! Gymmet är optimalt planerat för att få plats med så mycket träningsglädje som möjligt. Här kan du utmana din styrka och kondition med moderna maskiner, funktionella ytor och fria vikter. Du kan också ta hjälp av en personliga tränare på gymmet som gärna delar med sig av kunskap och motivation för en effektiv träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Nacka Finnboda! Här erbjuds träning i form av styrka och kondition med sjöutsikt mot Kungliga Djurgården. På gymmet finns engagerade personliga tränare alltid nära till hands för att nå nya höjder med din träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Kungsängen Centrum! I gymmet som ligger i centrum kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Precis intill härliga Rålambshovsparken ligger gymmet som erbjuder en härlig träningsmiljö, med moderna träningsmaskiner och fria vikter. Gymmet erbjuder en skön atmosfär med ett träningsutbud av styrka och kondition. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Ett stenkast från vattnet ligger det familjära kvartersgymmet STC Lilla Essingen i Stockholm. Gymmet erbjuder den senaste utrustningen för styrke- och konditionsträning samt duktiga personliga tränare som hjälper dig att ta din träning till nästa nivå. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Gymmet ligger mitt i Stockholms stadspuls. På detta STC-gym möts du av träningsglädje när du kliver innanför dörren! Gymmet har moderna styrke-och konditionsmaskiner, proffsiga personliga tränare samt generösa ytor för funktionell träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Vid mysiga Hornsberg strand i Stockholm ligger STC-gymmet där grannar träffas för att träna. Detta är ett gym som erbjuder konditions- och styrketräningsmaskiner, fria vikter och personliga tränare. Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Järfälla Viksjö Centrum passar dig med passion för träning. Här erbjuds både virtuella och instruktörsledda gruppträningspass med hög puls. På gymmet finns ett stort utbud av konditions- och styrketräningsmaskiner samt funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Järfälla Nettovägen, ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrka och kondition med fria vikter och moderna maskiner. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Ta ut svängarna på STC Hammarbyhöjden i Stockholm! Gymmet har en enorm takhöjd och man kan känna träningsglädjen och energin flöda fritt i varenda kvadratmeter. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till den toppmoderna premiumklubben STC Hötorget i Stockholm. Här hittar du en träningsarena utöver det vanliga mitt i Stockholms city. Gymmet är på 1500 m² och inrett med lyxig interiör. Gymmet bjuder på generösa ytor för funktionell träning, de senaste träningsmaskinerna, en cykelsal med biokänsla, gruppträning, virtuell träning och en HIIT-yta. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen att träna på STC Hässelby Åkermyntan! Detta är ett välplanerat gym som ligger i anslutning till Åkermyntans köpcentrum och som passar för träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning med hjälp av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Känn träningsglädjen på detta gym beläget i centrala Hässelby strand. Här tränar du kondition och styrka med utrustning från världsledande leverantörer i en ljus miljö. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Hässelby Johannelund! Detta är ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrka och kondition med fria vikter och moderna maskiner. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Hägersten Örnsberg, ett trevligt gym i ett bostadsområde nära Örnsbergs tunnelbanestation. Här kan du uppnå dina mål inom styrka och kondition i ett modernt gym utrustat med maskiner, fria vikter och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På STC Hägersten Västberga känner du pulsen och träningsglädjen så fort du kliver in i gymmet. Här finns den senaste utrustningen för kondition och styrka, gruppträning och virtuell träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Hägersten Telefonplan är ett perfekt gym för dig som älskar träning. I hjärtat av Hägersten tränar du styrka och kondition tillsammans med människor i alla åldrar i ett fint gym fördelat på två våningar. Välkommen in! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Hägerstensåsen i Stockholm är en toppmodernt gym med gemytlig stämning. Välkommen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev gemenskapen på STC Hägersten Fruängen, ett fint gym beläget i ett trevligt bostadsområde. Gymmet erbjuder styrke- och konditionsträning som passar alla. Varmt välkommen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

I närheten av Huddinge centrum hittar du STC Huddinge Sjödalsvägen. Detta är ett välplanerat gym för den som vill träna styrke- och konditionsträning med hjälp av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Träna med grannarna och hitta träningsmotivationen i detta fräscha, toppmoderna kvartersgym. Här finns allt för din styrke- och konditionsträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Poseidons Gränd! Gymmet är fullt utrustat med förstklassiga maskiner, fria vikter och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Haninge Arkens Väg! Ett rent och fräscht gym där träningen blir av. Här finns allt för din träning: moderna maskiner och redskap i världsklass. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Känn pulsen på STC Luma i Stockholm. Gymmet ligger i området vid den gamla glödlampsfabriken, mitt i Hammarby Sjöstad. Välkommen till ett stilrent gym utrustat med moderna maskiner. **Bra att veta** * Studions ingång är på Heliosgången 4, på samma gata som Pinchos. * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På fräscha STC Henriksdalshamnen i Stockholm tränar du med sjöutsikt! Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Hagsätra Torg, ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. I det centrala gymmet nära tunnelbanestationen kan du träna styrka och kondition med moderna maskiner och fria vikter. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Hagastaden i Stockholm. Där Stockholm och Solna möts hittar du ett gym där människor i alla åldrar kan träna, träffas och trivas. STC Hagastaden bjuder på generösa ytor för funktionell träning, moderna maskiner, cykel- och gruppträningssalar. Gymmet på 1 100 m² är perfekt placerat i närheten av Karolinska Universitetssjukhuset och Karolinska Institutet. De generösa öppettiderna gör att du kan träna på klubben när det passar dig! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Farsta Ågesta Broväg, ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning med hjälp av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Enskede Viloparken, ett gym som erbjuder styrke- och konditionsmaskiner i världsklass samt ett stort utbud av redskap och fria vikter. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Känn trivseln och gemenskapen i detta fräscha och familjära kvartersgym vid det lilla torget i Tallkrogen i Stockholm. Här blir träningen av! Här finns utrustning och maskiner i världsklass för att hjälpa dig nå dina träningsmål. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till det trevliga kvartersgymmet STC Sandsborg. Gymmet erbjuder träning på moderna och förstklassiga konditions- och styrketräningsmaskiner framför stora, ljusa fönster som ger mer energi till din träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Mitt i Gubbängens centrum finner du träningsglädje fördelat på två plan, med stora luftiga panoramafönster som ger mer energi till din träning. Här kan du träna på moderna och förstklassiga konditions- och styrketräningsmaskiner. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hos STC Ekerö Träkvista känner du pulsen och träningsglädjen så fort du kliver in genom dörren. Här råder en familjär stämning i en inspirerande miljö där du kan träna styrka och kondition på luftiga ytor eller gå på gruppträning tillsammans med andra. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På Ekerö i natursköna Stenhamra ligger detta välplanerade och trevliga gym med allt du kan önska för din styrke- och konditionsträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen att träna på STC Bromma Mariehällstorget! Detta är ett välplanerat gym beläget vid Mariehällstorget som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning med hjälpa v av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hos STC Bromma Blackeberg kan du träna styrka och kondition med moderna maskiner och fria vikter. Gymmet har en smidig beliggenhet i närheten av Blackebergs tunnelbanestation. Detta är ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hos STC Bromma Beckomberga kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna maskiner. Detta är ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen att träna på STC Bromma Annedalsvägen! Ett välplanerat gym beläget i ett bostadsområde som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrka och kondition med hjälp av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hos centrala STC Bro Centrum kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna maskiner. Detta är ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till en ljus, fräsch och inbjudande lokal på Björkhagen i Stockholm! Förutom förstklassiga maskiner för styrka och kondition så erbjuder gymmet även gruppträning och utomhusträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Bandhagen Grycksbovägen! Här finns ett välplanerat gym nära Bandhagens centrum. Träna på gymmets öppna ytor som möjliggör funktionell träning, styrke- och konditionsträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hos STC Tyresö Centrum kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. På gymmet finns ett stort utbud av fria vikter, smithmaskin flera halfrack och mycket mer. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Friskis&Svettis Haninge erbjuder en imponerande anläggning på 1900 m². Det rymliga gymmet är utrustat med maskiner från Life Fitness, Nordic Gym och Thor Fitness. Två stora gruppträningssalar ger gott om plats för rörelse och dynamiska träningspass. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * Efter incheckningen får du en biljett som du behöver ta med till gruppträningssalen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Haninge har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Välkommen till en rymlig träningsanläggning på 1400 m² i Åkersberga centrum! Här finns ett gym för både kondition och styrka, med löpband, trappmaskiner, Skillmill och maskiner för specifika muskelgrupper. Avdelningen för fria vikter och funktionell träning erbjuder fler sätt att nå dina mål. Cirkelgymmet har Kinesis maskiner från Technogym, och den stora hallen erbjuder gruppträning för alla – från yoga och flexpass till cirkelfys, multifys och skivstångspass. Group Cycle ger spinningentusiaster watt-, puls- och kadensmätning för en förstklassig upplevelse. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * Efter incheckningen får du en biljett som du behöver ta med till gruppträningssalen. * Vardagar fram till kl. 16.00 kan du ha med din bebis i gymmet. Barnet måste dock sitta i barnvagnsinsats eller bilbarnstol. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Haninge har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Mitt i Sickla köpkvarter ligger Itrim Sickla där du kan utföra din individuella träning på ett effektivt sätt. Här erbjuds du att träna i EGYMs smarta maskiner, ett koncept där du genom ett armband loggar in i maskinerna som därefter gör inställningar och programmering individuellt efter just dig, din styrka och dina mål. Fria vikter och konditionsmaskiner finns att tillgå för dig som önskar det, som komplement till EGYM. Centret bra till för den som pendlar och kommunikationen är god med såväl tvärbanan som bussar som går till slussen just intill. **Bra att veta** * Första gången du kör EGYM krävs en introduktion. Boka via mail [[email protected]](mailto:[email protected]) eller telefon på [08-615 06 00](tel:+466150600). Avbokning senast 24h innan, annars debiteras du 250 kr av studion. * Skåp finns, ta med ett eget lås. * Möjlighet finns att nyttja anläggningens Inbody-våg till en kostnad av 150 kr. Prata med receptionen för tillgång.

Välkommen till FTC CrossFit, den inkluderande boxen med en skön gemenskap! Studion ligger ett stenkast från Mälaren och erbjuder 500 kvm träningsyta i en vacker 100 år gammal Q-märkt tegelbyggnad. Här erbjuds en inkluderande miljö och roliga träningsupplevelser som ger dig goda möjligheter att utvecklas tillsammans med likasinnade personer. Lokalen har över fem meter i takhöjd och erbjuder träning för muscle-ups, pegboard, wallballs och repklättring. Här finns det även möjlighet att träna på studions open gym samtidigt som det pågår pass. Alla coacher är kunniga, engagerade och ger värdefulla tips och råd för en effektiv och givande träning samt anpassar övningarna till alla olika nivåer. **Bra att veta** * Studion ligger i samma lokaler som Quality Movement Parkour. * Toaletter och omklädningsrum finns längst ner i lokalen. * Du behöver använda inomhusskor i lokalen. * Betalparkering finns intill lokalen, parkering med P-skiva finns 400 meter från lokalen. * Både barn och hundar är välkomna inne i studion.

Upplev STC Farsta Åbrovägen - ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Friskis&Svettis Tyresö är en luftig träningsanläggning fördelad på två våningar. Här kan du träna allt från kondition och rörlighet till styrka och teknik. I det 500 kvm stora gymmet kan du träna individuellt eller i grupp. Gymmet är fördelat på två plan – på nedre plan hittar du cirkelgym och cardiomaskiner och på övre plan funktionell träning och fria vikter. Behöver du tips och inspiration i din gymträning finns deras tränare tillgängliga för bokning eller på plats under särskilda tider. Här finns även ett utegym som är öppet under ordinarie öppettider. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås. * Det finns ett könsneutralt omklädningsrum med dusch och två universaltoaletter, varav en med dusch. * Du parkerar två timmar gratis i garaget precis utanför anläggningen.

I Friskis&Svettis Rotsundas helt nya anläggning möts du av en fantastisk atmosfär med toppmodern gymutrustning. I de tre gruppträningssalarna erbjuds flera roliga, inspirerande och utmanande pass varje dag. **Bra att veta** * Klasser är bokningsbara fem dagar innan. * Handduk finns att köpa. * Friskis & Svettis Sollentuna har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Upplev STC Gärdet Värtavägen – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Gröndals Centrum – ett välplanerat gym beläget i Spånga Centrum. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Spånga Centrum – ett välplanerat gym beläget i Spånga Centrum. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hos S13 Gym är ambitionen att driva ett personligt och exklusivt gym för alla som söker mer än bara en vanlig träningsanläggning. Gymmet startades med en hög ambition att vara en mötesplats för alla som älskar träning i Åkersberga med omnejd. Varenda kvadratmeter är planerad i minsta detalj för att du ska få en känsla av att tillhöra en exklusiv privat klubb med härlig inredning och utrustning av världsklass. Varmt välkommen in till S13 Gym!

Välkommen till Sveriges bästa inomhusklättring! Klättercentret Solna är en av de större klätteranläggningarna i Sverige. Man får en känsla av rymd när man kommer in i den stora lokalen. Klättercentret har både topprepsklättring och bouldering samt en träningsyta med fria vikter och redskap. Topprepsklättring finns från nybörjarnivå till mycket avancerad, och bouldering sker på väggar som är ca 4,5 meter höga. Klättercentret har en öppen atmosfär och det är lätt att fråga om hjälp om man behöver. Det finns även ett café att handla i om man blir hungrig eller sugen på att ta en kaffe. **Klättrar du för första gången? Läs igenom dessa regler:** * Se dig noga omkring när du går vid boulderväggarna så att ingen riskerar att falla på dig. * Klättrande på väggen har alltid företräde. Titta var klättrarens problem slutar innan du börjar, för att inte riskera att krocka. * Se till att mattan hålls fri från föremål som kan skada dig vid ett fall. **Bra att veta** * QR-koden finns på receptionsdisken vid incheckningsterminalen. * Klätterskor behövs. Finns att hyra för 50 kr. * Ta med eget hänglås eller köp ett i receptionen. * Klipp gärna naglarna och ta av dig ringar, armband och klocka innan du klättrar. * Betalparkering finns på gatorna runt centret.

Välkommen till Sveriges bästa inomhusklättring! Klättercentret Akalla är en av de större klätteranläggningarna i Sverige. Man får en känsla av rymd när man kommer in i den stora lokalen. Klättercentret har både topprepsklättring och bouldering samt en träningsyta med fria vikter och redskap. Topprepsklättring finns från nybörjarnivå till mycket avancerad, och bouldering sker på väggar som är ca 4,5 meter höga. Här finns även en traversvägg med olika problem. Klättercentret har en öppen atmosfär och det är lätt att fråga om hjälp om man behöver. Det finns även ett café att handla i om man blir hungrig eller sugen på att ta en kaffe. **Klättrar du för första gången? Läs igenom dessa regler:** * Se dig noga omkring när du går vid boulderväggarna så att ingen riskerar att falla på dig. * Klättrande på väggen har alltid företräde. Titta var klättrarens problem slutar innan du börjar, för att inte riskera att krocka. * Se till att mattan hålls fri från föremål som kan skada dig vid ett fall. **Bra att veta** * QR-koden finns på receptionsdisken vid incheckningsterminalen. * Klätterskor behövs. Finns att hyra för 50 kr. * Ta med eget hänglås eller köp ett i receptionen. * Klipp gärna naglarna och ta av dig ringar, armband och klocka innan du klättrar. * Betalparkering finns i garaget intill centret.

Välkommen till Sveriges bästa inomhusklättring! Klättercentret har både topprepsklättring och bouldering samt en träningsyta med fria vikter och redskap. Topprepsklättring finns från nybörjarnivå till mycket avancerad, och bouldering sker på väggar som är ca 4,5 meter höga. Klättercentret har en öppen atmosfär och det är lätt att fråga om hjälp om man behöver. **Klättrar du för första gången? Läs igenom dessa regler:** * Se dig noga omkring när du går vid boulderväggarna så att ingen riskerar att falla på dig. * Klättrande på väggen har alltid företräde. Titta var klättrarens problem slutar innan du börjar, för att inte riskera att krocka. * Se till att mattan hålls fri från föremål som kan skada dig vid ett fall. * Klipp naglar och ta av dig ringar, armband och klocka innan du klättrar. **Bra att veta** * QR-koden står på den vänstra spärren, som öppnas vid scanning. * Klätterskor behövs. Finns att hyra för 50 kr. * Ta med eget hänglås, eller köp ett i receptionen. * Det finns ett litet café med kaffe, dryck, fika och lättare mat. * En timmes gratis parkering med p-skiva. Fråga efter särskilt digitalt parkeringstillstånd för parkera gratis i tre timmar.

F&S Södertälje är en stor och luftig träningsanläggning på ett plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. Här kan du träna individuellt eller delta i gruppträning. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * På handikapptoaletten finns enskilt omklädningsrum och dusch. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis&Svettis Södertälje har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Hos Poseidon Kampsportsakademin vet de att människor mår bättre när de rör på sig. Därför är de stolta över att erbjuda fräscha träningslokaler med olika ytor för kampsportsträning, konditionsträning och gymträning. När du tränar här kommer du att uppleva en rolig och stimulerande miljö under ledning av kvalificerade och licensierade instruktörer. Du hittar ett fullt utrustat gym på ca 450 kvm med konditionsmaskiner, styrkemaskiner och fria vikter, allt från branschledande märken. Utöver gymmet erbjuds även gruppträning med personlig tränare. Kort och gott har Poseidon allt du behöver för din träning! **Bra att veta** * Studion finns tre trappor upp. * Bastu finns enbart i herrarnas omklädningsrum. * Gratis parkering en liten bit ifrån huset. * Efter 18 behövs en dörrkod för att komma in. Det är 6841.

Med visionen att ha Sveriges friskaste kunder arbetar Feelgood för att få människor och organisationer att må bra. Utgångspunkten är att identifiera och uppnå varje kunds behov och möjligheter. Det gör dem med hjälp av sin gedigna kunskap och långa erfarenhet. Välkommen att träna på det fina gymmet på Grev Turegatan 34! **Bra att veta** * Visa din incheckning i receptionen. * Sista inpassering en timme innan stängning. Det går bra att stanna kvar och träna till stängning.

Välkommen till Itrim Sollentuna! Ett träningscenter med familjär och personlig karaktär, där fokus ligger på kvalitativ träning som är enkel, rolig och effektiv. Här erbjuds du att träna i EGYMs smarta maskiner, ett koncept där du genom ett armband loggar in i maskinerna som därefter gör inställningar och programmering individuellt efter just dig, din styrka och dina mål. Fria vikter och konditionsmaskiner finns att tillgå för dig som önskar det, som komplement till EGYM. **Bra att veta** * Första gången du kör EGYM krävs en introduktion. Boka via mail [[email protected]](mailto:[email protected]) eller telefon på [08-623 10 00](tel:+4686231000). Avbokning senast 24h innan, annars debiteras du 250 kr av studion. * Ha endast på dig inomhusskor. * Skåpen som finns är för mindre värdesaker. * Möjlighet finns att nyttja anläggningens Inbody-våg till en kostnad av 150 kr. Prata med receptionen för tillgång.

Välkommen till Itrim Brommaplan! Ett träningscenter med familjär och personlig karaktär, där fokus ligger på kvalitativ träning som är enkel, rolig och effektiv. Här erbjuds du att träna i EGYMs smarta maskiner, ett koncept där du genom ett armband loggar in i maskinerna som därefter gör inställningar och programmering individuellt efter just dig, din styrka och dina mål. Fria vikter och konditionsmaskiner finns att tillgå för dig som önskar det, som komplement till EGYM. **Bra att veta** * Första gången du kör EGYM krävs en introduktion. Boka via mail [[email protected]](mailto:[email protected]) eller telefon på [08-26 30 00](tel:+468263000). Avbokning senast 24h innan, annars debiteras du 250 kr av studion. * Ha endast på dig inomhusskor. * Skåpen som finns är för mindre värdesaker. * Möjlighet finns att nyttja anläggningens Inbody-våg till en kostnad av 150 kr. Prata med receptionen för tillgång.

Ett stenkast från Liljeholmens galleria finns Itrim Liljeholmen, ett center med medarbetare som drivs av att hjälpa medlemmar att hitta balans i livet och nå sina mål. Här erbjuds du att träna i EGYMs smarta maskiner, ett koncept där du genom ett armband loggar in i maskinerna som därefter gör inställningar och programmering individuellt efter just dig, din styrka och dina mål. Fria vikter och konditionsmaskiner finns att tillgå för dig som önskar det, som komplement till EGYM. Centret ligger perfekt för den som pendlar och kommunikationen är god med såväl tvärbanan som tunnelbanan just intill. **Bra att veta** * Första gången du kör EGYM krävs en introduktion. Boka via mail [[email protected]](mailto:[email protected]) eller telefon på [08-744 38 00](tel:+4687443800). Avbokning senast 24h innan, annars debiteras du 250 kr av studion. * Du kommer in in via Parakey när personalen inte finns på plats. * Ha endast på dig inomhusskor. * Skåpen som finns är för mindre värdesaker. * Möjlighet finns att nyttja anläggningens Inbody-våg till en kostnad av 150 kr. Prata med receptionen för tillgång.

På gångavstånd från såväl Södra station som Medborgarplatsen hittar du Itrim Södermalm i stora och trevliga lokaler. Här erbjuds du att träna i EGYMs smarta maskiner, ett koncept där du genom ett armband loggar in i maskinerna som därefter gör inställningar och programmering individuellt efter just dig, din styrka och dina mål. Fria vikter och konditionsmaskiner finns att tillgå för dig som önskar det, som komplement till EGYM. **Bra att veta** * Första gången du kör EGYM krävs en introduktion. Boka via mail [[email protected]](mailto:[email protected]) eller telefon på [08-640 46 00](tel:+4686404600). Avbokning senast 24h innan, annars debiteras du 250 kr av studion. * Ha endast på dig inomhusskor. * Skåpen som finns är för mindre värdesaker. * Möjlighet finns att nyttja anläggningens Inbody-våg till en kostnad av 150 kr. Prata med receptionen för tillgång.

Itrim Kungsholmen finns i ljusa lokaler där du kan utföra din individuella träning på ett effektivt sätt. Här erbjuds du att träna i EGYMs smarta maskiner, ett koncept där du genom ett armband loggar in i maskinerna som därefter gör inställningar och programmering individuellt efter just dig, din styrka och dina mål. EGYM-ytan är separat vilket gör att du enkelt kan hålla fullt fokus på din träning. Fria vikter och konditionsmaskiner finns att tillgå för dig som önskar det, som komplement till EGYM. **Bra att veta** * Första gången du kör EGYM krävs en introduktion. Boka via mail [[email protected]](mailto:[email protected]) eller telefon på [08-654 30 40](tel:+4686543040). Avbokning senast 24h innan, annars debiteras du 250 kr av studion. * Ha endast på dig inomhusskor. * Skåpen som finns är för mindre värdesaker. * Bastu finns endast i damernas omklädningsrum. * Mellanmål finns att köpa. * Möjlighet finns att nyttja anläggningens Inbody-våg till en kostnad av 150 kr. Prata med receptionen för tillgång.

Högdalens simhall är helt nyrenoverad och ligger mitt i Högdalens centrum. Här finns en 25-metersbassäng med sex banor där man kan både motionssimma och snabbsimma, en undervisningsbassäng och en liten plaskdel för de allra minsta. På lördagar görs det plats för lek och hopp från det tre meter höga hopptornet. Den stora bassängen är uppvärmd till ca. 28 grader. Gymmet har styrke- och konditionsträningsmaskiner och ytor för funktionell träning. **Bra att veta** * Tiderna för egen träning är receptionens och gymmets öppettider. Se simhallens öppettider [här](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/hogdalens-simhall). * Sista insläpp är vid receptionens stängningstid. Dusch och ombyte är tillåtet i 30 minuter efter stängningstid. * Ta med eget hänglås till skåpen eller köp ett i receptionen för 30 kr. * Flex-omklädningsrum finns tillgängligt för dig som önskar det. * Badkläder, badmössor och simglasögon finns att köpa på plats.

Välkommen till nyrenoverade Forsgrénska som har fått en helt ny och uppfräschad miljö! 25-metersbassängen har bytts ut mot en ny och stor bassäng och kaklet har den originella ljusgröna kulören från 1939 då huset byggdes. Utöver dam- och herromklädningsrum finns även två specialanpassade omklädningsrum för dig med funktionsvariation samt två flexomklädningsrum. För dig som vill träna finns ett nytt utrustat gym med toppmoderna träningsmaskiner. **Bra att veta** * Medtag eget lås alternativt köp ett i kassan för 30 kr. * Det går bra att både gymma och simma vid samma besök, du behöver bara scanna QR-koden en gång. * Öppettiderna är receptionens bemannade tider och när du har tillgång till gymmet, se simhallens öppettider på [motionera.stockholm/forsgrenska-badet](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/forsgrenska-badet/).

Hitta din träningsglädje tillsammans med Friskis&Svettis Huddinge! Här finns ett välutrustat gym med både maskiner och fria vikter. Deras ledord är glädje, engagemang, kvalitet och föreningskänsla, vilket genomsyrar hela deras verksamhet. Välkommen! **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpen. * Se öppettider för bastun [här](https://www.friskissvettis.se/huddinge/nyheter/aktuellt). * Det går att träna på egen hand i gruppträningshallarna om det inte pågår pass. [Se tillgänglighet](https://www.friskissvettis.se/huddinge/oppettider).

Friskis&Svettis City hittar du mitt i centrala Stockholm, välplacerat mellan shoppingstråk, kajpromenader och stadspuls. Oavsett hur och varför du tränar, tror de på devisen att träning måste vara kul för att den ska bli av. Därför kan du träna på egen hand i det fullrustade gymmet, cardiohörnan och välja bland de gruppträningspass som bäst passar din dagsform. Välkommen till en frizon från prestationskrav – här får du vara precis den du är. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 03](tel:+4684297003). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis City har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Viitalize Gym är en oas av välmående, belägen på AC Marriott Hotel Ulriksdal bara tio minuter från Stockholm City. Här finns ett välutrustat gym i två plan. **Bra att veta** * Ta med inomhusskor, barfotaträning är inte tillåtet. Plocka undan vikter du använt när du är klar. * Mobiler som tas med in måste vara på ljudlös och det är inte tillåtet att fotografera andra besökare. * I omklädningsrummet finns schampo, balsam, duschtvål och bodylotion. * Hit kommer du på bara tio minuter med pendeltåg från Stockholm City, station Ulriksdal.

Friskis&Svettis Kallhäll ligger ett stenkast från Kallhälls centrum och pendeltågsstation, i en fantastisk kulturminnesmärkt byggnad. Här är ytorna stora, ljusa och öppna och erbjuder oändliga träningsmöjligheter. Anläggningen har ett stort gym, en stor gruppträningssal och en sal för indoor walking. Välkommen! **Bra att veta** * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Kallhäll har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

När Näsbypark las ner flyttades verksamheten till Bergtorp istället. En ny, modern anläggning med gym, gruppträning och spinning. **Bra att veta** * Ta med eget lås. * Sista tid för inpassering är 30 minuter innan stängning. * För att ta reda på mötesplats för utomhuspass kan du ringa till anläggningen på [08-753 60 10](tel:+4687536010).

För dig som vill ligga på gränsen. För dig som vill ta det soft. För dig som vill känna glädjeruset. För dig som vill landa. Hur du än känner är Friskis&Svettis din träningskompis. Här finner du ett välutrustat gym med en skön atmosfär. Välkommen! **Bra att veta** * Ta med eget lås. * Sista tid för inpassering är 30 minuter innan stängning.

Välkommen till Elements Spa, ett modernt spa mitt på Södermalm. Här finns ett brett utbud av behandlingar för ansikte och kropp, en tio meter lång relaxpool med en slående utsikt över trädtopparna, ång- och torrbastu samt gym. Det ingår lån av morgonrock, tofflor och handduk och det bjuds på te och frukt. I spabaren finns allt från matiga rätter till snacks, hälsodrinkar och alkoholhaltiga drycker. Vid fint väder har du även tillgång till solterrassen i perfekt söderläge. **Bokningsinformation** * Tisdag-torsdag är tillgängligt för Bruce och förbokas. Spaentré för en person bokas via [Elements Spa bokningssida](https://elementsspastockholm.try.be/items/65c4b331972571c7f50ec095/bruce-epic-intrade). * Endast för Epic. Övriga medlemmar bokar och betalar som vanlig gäst, utanför Bruce. * Ett spa-besök kostar 150 kr och dras i samband med att du scannar QR-koden. * Vid uteblivet besök eller avbokning gjord senare än 24 timmar innan, debiteras du [ordinarie pris](https://elementsspa.co/stockholm/om-oss/). **Bra att veta** * Du ska vara klar att lämna spat när din bokade tid är slut. * Gymmet kan endast besökas i samband med ditt bokade spabesök. * Elements Spa hittar du på plan 2 på Clarion Hotel Stockholm. * Det är ett besök totalt i månaden som gäller, oavsett om du väljer spa eller yoga.

Välkommen till Järfällas snyggaste gym med allt du behöver för din träning! Gymmet är 700 kvm och utrustat med träningsredskap från Eleiko och maskiner från Life Fitness och Hammer Strength. I gruppträningsutbudet hittar du allt från yoga och dans till HIT. **Bra att veta** * Anläggningen ligger i Bas Barkarby. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Barkarby har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

HITIO Gym Trollbäcken är ett toppmodernt träningscenter med en uppdaterad version av maskinpark och generösa ytor för funktionell träning. Gymmet består av 700 kvm yta att träna på och erbjuder ett brett utbud av fitnesspass. Välkommen! **Bra att veta** * Ingång under brandtrappan. * Ta med egen utrustning till kampsportspassen, t.ex. handskar till kickboxning och egen dräkt till BJJ. * Det finns generösa parkeringsmöjligheter.

Skärholmens sim- och idrottshall ligger precis vid Skärholmens centrum. De har ett stort gym, en 25-metersbassäng, en undervisningsbassäng samt bubbelpool och bastu! **Bra att veta** * Tiderna för egen träning avser gymmet, se simhallens tider [här](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/skarholmens-simhall/). * Handduk och lås till skåp finns att köpa i receptionen. * Gymmet och simhallen är öppna 30 minuter efter att receptionen stängt. Omklädningsrum och dusch är öppna i 60 minuter.

Välkommen till Stockholms mest unika träningscenter! Med 1000 kvm i en inspirerande atmosfär erbjuder detta center en plats för träning och välmående. Här finns fyra specialiserade studior som erbjuder allt från HIIT och yoga till pilates, dans och kampsport. Utforska boxning, thaiboxning och kickboxning för en varierad och utmanande träningsupplevelse. Efter träningen kan du koppla av i loungen och njuta av ett utbud av drycker, proteinshakes och näringsrika måltider för optimal återhämtning. Hitta inspiration och glädje i träningen på Sankt Eriksplan. **Bra att veta** * Handduk finns att köpa för 149 kr.

F&S Abrahamsberg består av öppna lokaler i två våningsplan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter och cardiohörna. I spinninghallen och gruppträningshallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i hallarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 46](tel:+4684297046). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Abrahamsberg har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

F&S Sveavägen är en trivsam anläggning med träning för alla. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier och cardiohörna. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i hallarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 41](tel:+4684297041). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Sveavägen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

F&S Sicklas nya anläggning på Smedjegatan är en 1545 kvm stor lokal på ett våningsplan med luftiga träningsytor, industriell karaktär och ökad tillgänglighet. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 20](tel:+4684297020). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Sickla har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

F&S Orminge är en luftig träningsanläggning med skön stämning. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Du behöver hänglås till skåpen i omklädningsrummet. * Receptionen är bemannad under öppettider. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 40](tel:+4684297040). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Orminge har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

F&S Häggvik är ett av Sveriges modernaste gym på 4200 kvadratmeter med de senaste redskapen som finns på marknaden. Friskis&Svettis ser träning som en naturlig del av livet. Alla människor behöver rörelse för att må bra. Därför är deras träning en frizon från prestationskrav och skeva ideal. Här får du vara precis den du är. **Bra att veta** * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Häggvik har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

The Workout Plan är ett boutiquegym enbart för kvinnor. Studion erbjuder högkvalitativ träning i en lyxig miljö – premium utan att vara snobbigt. Här kan du kan välja mellan att träna själv i ett fullt utrustat och modernt gym eller vara med på de populära gruppträningspassen som alltid leds av en personlig tränare. På så sätt får du möjlighet till kvalitet samt känslan av personlig träning samtidigt som du även får den där magiska peppen och träningsglädjen som endast en grupp med andra härliga tjejer kan ge varandra! **Bra att veta** * Man får inte gå inn med skor som använts utomhus. * Sista inpassering för egen träning är 40 minuter innan stängningstiden. * När det inte pågår klasser mellan 9-15 kan du ta med din bebis på 0-12 månader när du ska träna på egen hand. * Lås och handduk finns att låna. I omklädningsrummet finns hårfön, tänger samt dusch- och hårprodukter. * The Workout Plan har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning om du gjort tre sena avbokningar eller missar. Denna spärr nollställs var tredje månad och kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Välkommen till ett av Stockholms trevligaste gym – toppmoderna och nyrenoverade Orkanen gym på Stora Essingen! Här hittar du en gedigen maskinpark och fria vikter för att du ska kunna uppnå precis det du vill med din träning. På Orkanen gym brinner de för träning och med sin långa erfarenhet av träning, kost och hälsa finns de här för att hjälpa dig. Hit är alla välkomna och du kan räkna med att få högklassig service vid varje besök. Njut av bastun efter träningen, eller gå ner till badplatsen som ligger ett stenkast bort för ett dopp. **Bra att veta** * Dörren öppnas med Parakey. Se till att du har senaste versionen av Parakey-appen installerad. * Du måste vara ute ur lokalen innan stängning, annars går larmet. * Handduksuthyrning finns när gymmet är bemannat. Tiderna varierar, ring tel [0102200470](tel:+46102200470) för att höra när de är på plats. * Det finns en loungeyta med proteinsmoothies och snacks.

F&S Farsta är en luftig träningsanläggning i två plan. I det fullutrustade gymmet finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier och cardiovåning. Här kan du träna individuellt eller i grupp på deras plazapass. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 09](tel:+4684297009). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Farsta har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

F&S Kungsholmen är en stor träningsanläggning i flera plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. Här kan du träna individuellt eller delta i gruppträning. I de två gruppträningssalarna, Indoor walking-hallen och spinninghallen med toppmoderna wattcyklar, finns plats för många härliga träningsupplevelser. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. Tisdagar kl 9-11 har anläggningen tysta timmar i gymmet. Välkommen att gymma i stillhet! **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i lilla gymmet och i lilla hallen, måndag-fredag kl 06-11. Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 02](tel:+4684297002). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Kungsholmen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Välkommen till F&S Skrapan, en träningsanläggning där stämningen alltid är på topp och det råder en familjär atmosfär. Gymmet och gruppträningssalen finner du en trappa ner från receptionen. I gymmet finns bland annat maskiner, fria vikter, lyftarpodier, konditionsmaskiner och yta för funktionell träning. Välj mellan massor av fantastiska pass i gruppträningssalen eller träna själv i gymmet. När det inte pågår pass eller hallen är uthyrd får du gärna använda även den till din egen träning. All utrustning du behöver till passen finns på plats på anläggningen. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Bruce har endast tillgång till gym och pass under bemannade öppettider. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 77](tel:+4684297077). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Skrapan har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Välkommen till F&S anläggning mitt i Solna centrum! Här finns 1600 kvm träningsglädje med en stor entré i butiksplanet och en stor sammanhållen träningsyta en trappa ner med högkvalitativ gymutrustning med podier, fria vikter, maskinpark och konditionsmaskiner. Välj bland gymträning, spinning och massor av pass i gruppträningssalen. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. Obs! Omklädningsrummen låses när receptionen stänger. * Vid incheckning för bokat pass: när du scannar QR-koden kommer du få en biljett från kiosken och glasspärren öppnas automatiskt. * Anläggningen är rullstolsanpassad. * Under vissa tider finns möjlighet att ta med ditt barn, läs mer [här](https://www.friskissvettis.se/stockholm/anlaggningar/solna/barn). * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 80](tel:+4684297080). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Solna har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

F&S Skanstull är en modern och luftig träningsanläggning med skön stämning. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och stora ytor för funktionell träning. I gruppträningssalen och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda, får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Anläggningen är rullstolsanpassad. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 90](tel:+4684297090). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Skanstull har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Friskis&Svettis Ringen hittar du vid Ringen centrum i Skanstull på Södermalm. Oavsett hur och varför du tränar, tror Friskis på devisen att träning ska vara kul för att bli av. Du kan träna individuellt i det fullrustade gymmet med fria vikter, maskiner, podie, cardiohörna, stretchyta och cirkelgym. Eller så kan du välja bland deras breda träningsutbud som innehåller allt från yoga och rörlighetsträning till HIT och Cardio mix. Kom som du är och träna utefter din egen dagsform! **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet eller köp ett på plats. * När du checkat in får du en biljett i inloggningskiosken som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Det finns ett enskilt omklädningsrum för dig som inte vill använda Dam eller Herr. * Det är en trappa ner till träningsytorna, hiss saknas. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 07](tel:+4684297007). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Ringen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Friskis&Svettis Hornstull är en trivsam träningsanläggning i flera plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter och en cardiohörna. Här kan du träna individuellt eller delta i gruppträning. I de två gruppträningshallarna, spinninghallen och cirkelgymmet finns plats för många härliga träningsupplevelser. Här finns också omklädningsrum med dusch och fin bastu. Varmt välkommen! **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes) eller ring till anläggningen på [08-429 70 01](tel:+4684297001). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Hornstull har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Friskis&Svettis Danderyd ligger i Mörby centrum och har ett öppet och fräscht gym med både maskinpark och möjligheter till fri träning med vikter, kettlebells och annat. Anläggningen har dessutom gott om möjlighet att träna cardio med ett brett urval av olika maskiner för konditionsträning. **Bra att veta** * Ingång via butiksgången mellan kl 09:00-19:00. Övrig tid går du in via dörr på utsidan av köpcentrum mot motorvägen. * Sista tid för inpassering är 30 minuter innan stängning. Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen. * Fri parkering i anslutning till Mörby Centrum. Se vad som gäller olika dagar och tider [här](https://morbycentrum.se/service/parkering).

Välkommen till Vällingby sim-och idrottshall på motionssim och gym! Motionsbassängen är 25 meter lång och har sex banor. Motionssimmare har oftast minst två banor öppna. På gymmet kan du träna kondition och styrketräning. Rummet för funktionell träning erbjuder större ytor för dig som vill stretcha. Här kan du även träna med din egen kroppsvikt för att variera träningen med medicinbollar, balansbrädor m.m. **Bra att veta** * Lås och handduk finns att köpa i receptionen. * Öppettiderna gäller gymmet. För simhallens öppettider, se [hemsidan](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/vallingby-simhall). * Du kan simma och gymma 30 minuter efter att receptionen stängt. * Av säkerhetsskäl är endast plastflaskor tillåtna i lokalerna.

Välkommen till Enskede Rackethalls välutrustade gym med konditionsmaskiner, styrkemaskiner och fria vikter. I caféet serveras frukost och dagens lunch, måndag-fredag. **Bra att veta** * Denna studio avser gymmet på Enskede rackethall. Vill du boka en bana för racketsport, se bokningsinformation på Enskede rackethalls [studiosida](https://bruce.app/studios/225). * Checka in och visa personalen din incheckning/kvitto. Observera att det finns två olika QR-koder, checka in på den för gymmet. * Det går inte att kombinera gym med racketsport. En incheckning gäller för antingen ett gymbesök eller en timme racketsport. Max en incheckning per dag.

Välkommen till GIH-badet! Här kan du både simma och gymma. Bassängen är 25 meter lång och har sex banor som ofta är uppdelade i motion, snabbana och lek. Gymmet är utrustat med styrke- och konditionsträningsmaskiner samt en yta för funktionell träning. **Bra att veta** * QR-koden finns i receptionen. Säg till personalen att du är Bruce-medlem så hjälper de dig. * Receptionen stänger en halvtimme innan bassäng och gym. * Ta med eget hänglås till skåpen eller köp i receptionen. * Banor för snabbsim plockas bort när det är annan verksamhet i bassängen. * Uppmärksamma tider då föreningsverksamhet pågår, då är simhallen inte öppen för övriga besökare. OBS: Tiderna under egen träning gäller gymmet. Simhallen och gymmet har olika öppettider, för specifika tider se [stockholm.se/gih-badet](https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=316f268f02b7459f9d374da8493aa316). * All badning sker på egen risk.

Friskis&Svettis Upplands Väsby är en trivsam och rymlig anläggning med träning för alla. Det finns ett fullt utrustat gym på 700 m2 med maskiner, fria vikter, lyftarpodier och en ny cardiopark. Vem du än är och vad du än vill träna, är det här gymmet en plats för dig. Få upp flåset, lyft något tungt, träna dig rörligare och lär känna din kropp på nya sätt. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan.

Haninge Hälsostudio erbjuder ett fräscht och rymligt gym med skön stämning. I den stora maskinparken hittar du maskiner från bl.a. Prime Fitness, Hammer Strength, Watson, Nautilus, Star Trac och Gymleco. Känner du för att köra marklyft eller benböj m.m. finns det även ett flertal halvracks från Eleiko på övervåningen. Här finns också en konditionsdel innehållande stairmaster, crosstrainers, löpband, roddmaskiner, motionscyklar och en stretchhörna. **Bra att veta** * Bastu finns endast i herrarnas omklädningsrum.

F&S Hagastan ligger vid Torsplan och är en luftig träningsanläggning med entré och stora fönster. I det fullutrustade gymmet finns maskiner, fria vikter och lyftarpodier. I Multihallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i hallen och den inte är uthyrd får du gärna använda den för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Anläggningen är rullstolsanpassad. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Hagastan har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Comfort Hotel Kista är en perfekt plats för träning om du befinner dig i Kista! Gymmet är fullt utrustat med maskiner för både kondition och styrka. **Bra att veta** * Ingen tillgång till omklädningsrum/dusch. * QR-koden scannas i hotellets reception för att få nyckel till gymmet.

MåBra i Mörby Centrum är en komplett träningsanläggning på 1400 m2. Här finns ett fullt utrustat gym, konditionsavdelning, easy line-maskiner och lyftargolv. **Bra att veta** * Sista inpassering 30 min innan stängning. * Krav på inomhusskor, träna ej barfota.

Regelbunden träning är avgörande för fysisk och psykisk hälsa. Centret fokuserar på att göra träningen rolig, enkel och effektiv för både nybörjare och erfarna. Här finns varierade träningsmöjligheter med styrka, kondition, fria vikter och EGYM-maskiner som automatiskt anpassar sig efter användarens behov. Dessutom erbjuds personlig träning och PT i små grupper. **Bra att veta** * Första gången du kör EGYM krävs en introduktion. Boka via mail [[email protected]](mailto:[email protected]) eller telefon på [08-605 50 50](tel:+4686055050). Avbokning senast 24h innan, annars debiteras du 250 kr av studion.

F&S Sundbyberg är en ljus, luftig träningsanläggning i Chokladfabrikens häftiga lokaler. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen med toppmoderna wattcyklar, finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i hallarna får du gärna använda dem för din egen träning. Utanför lokalen finns ett utegym som är öppet för alla. **Bra att veta** * Ingången är på kortsidan av huset vid utegymmet. Gå förbi huvudingången till byggnaden och bort mot Friskis-skylten där du tar vänster. * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 05](tel:+4684297005). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Sundbyberg har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Performance Center Lindhagen är ett center inom träning och hälsa med ett holistiskt synsätt. Här hittar du både ett välutrustat gym och en naprapatklinik i två intilliggande fräscha lokaler. I gymmet finns gott om konditionsmaskiner, styrkemaskiner och fria vikter. Dessutom finns utrustning utöver det vanliga som t.ex. klätterstege för armgång, hävräcken, ringar m.m. De har även en fri yta anpassad för funktionell träning. På naprapatkliniken finns flera legitimerade naprapater med lång erfarenhet som behandlar bland annat nackspärr, spänningshuvudvärk, musarm, tennisarmbåge, idrottsskador samt skulder-, axel-, ländryggs-, ischias-, knä-, hälsene- och käkledsbesvär. Som Bruce-medlem har du 10% rabatt på naprapati, stötvåg och dry needling. Ange BRUCE när du bokar och visa upp medlemskapet i appen vid behandlingstillfället. Via deras [webbokning](https://www.bokadirekt.se/places/performance-center-lindhagen-1368) hittar du en tid som passar dig. **Bra att veta** * När du tränar här ingår handduk, schampo/balsam och hudvårdsprodukter efter träningen. * Performance Center erbjuder ett passerkort för 100 kr så att Bruceare kan träna på alla öppettider, även obemannade 05-23. Fråga om detta i receptionen. * OBS: Ej tillåtet att droppa vikter eller slänga medicinbollar i golvet och liknande.

Välkommen till Farsta sim- och idrottshall! Här kan du både gymma och simma. Bassängen är 25 meter och har snabbsimbana när det inte är aktiviteter, se [bassängschema](https://calendar.google.com/calendar/embed?mode=WEEK&height=600&wkst=2&bgcolor=%23FFFFFF&src=farstasim%40gmail.com&color=%231B887A&ctz=Europe%2FStockholm). **Bra att veta** * QR-kod finns i receptionen. Säg till personalen så hjälper de dig. * Ta med hänglås eller köp i receptionen. * Du får simma 30 min efter receptionen stängt. * Biljett för att komma in i gymmet hämtas i receptionen. * Stängningstiden anger när receptionen stänger och senaste tid att komma in. För öppettider i simhall respektive gym se [schemat](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/farsta-simhall/) * Omklädningsrum och dusch finns i anslutning till gymmet. Vill du bada bastu byter du om vid simhallen.

Quality Hotel Friends är bästa platsen för lunchträning om du befinner dig i Arenastaden! Hotellets gym är fullt utrustat med maskiner för både kondition och styrka. Här finns även två bastur där du kan mjuka upp musklerna efter träningspasset. **Bra att veta** * QR-koden scannas i hotellets reception för att få nyckel till gymmet. * Säg till i receptionen vid ankomst om du vill använda bastun.

F&S Lindhagen är en ljus och luftig träningsanläggning i två plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier och cardiohörna. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 14](tel:+4684297014). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Lindhagen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

I Elits fräscha lokaler på 1400 kvm hittar du allt för din träning och hälsa. Här är det en familjär stämning där alla är välkomna oavsett träningsmål. Gymmet har ett komplett utbud av träningsmaskiner, konditionspark samt fria vikter och redskap. För gruppträning finns det tre olika salar där du bland annat kan köra styrkepass, cirkelträning, cykel, zumba, yoga m.m. **Bra att veta** * Du måste hämta ut din biljett senast fem minuter innan start, annars registreras ditt besök som en miss och du blir låst i 14 dagar. * Utrustning som yogamattor, boxningshandskar m.m. finns att låna. * Om du behöver nå studion, skicka SMS till [070-839 44 72](tel:+46708394472) så svarar de så fort de kan. * Barnpassning är bemannad måndag-onsdag 17-19, och lördag 9.30-11.30.

Hos Meckbach Träning samsas elitidrottare med motionärer som alla tränar för att nå sina personliga mål. Träningscentret är litet och personligt och de som arbetar här har alla en bred träningsexpertis och en bakgrund inom svensk elitidrott. Här tror de på funktionell, inspirerande och rolig träning i mindre grupper. Möjlighet finns att träna både själv och i grupp. Meckbach passar alla oavsett träningsbakgrund. Träningsutbudet är stort och varierat. Här finns konditions- och styrketräningsmaskiner, skivstänger 10/15/20 kg, kettlebells från 6-48 kg, ringar, studsgolv, armgång i taket, klätterväg i sidled, m.m. Många av Meckbachs pass pågår i cykler om 6 veckor, där varje veckodag har ett tema. Du behöver inte träna här regelbundet för att delta på dessa. Alla tränare har hög kompetens och anpassar direkt efter din förmåga och träningsstatus. Lunchpassen är alla högintensiva, men alltid varierande och kan vara alltifrån; cirkelträning, tabata och crossfit. Meckbach har även ett utegym i anslutning till sin lokal. Under öppettiderna kan du ta med dig vikter och andra redskap ut dit, men kom ihåg att alltid lägga tillbaka det du lånat. **Bra att veta** * Ingång till träningscentret är samma som Restaurang Asplund. Efter 20:00 går man in genom hotelldörren. Dörr bredvid restaurangen, kod till denna är 4567. * Koden in till gymmet är 5665. * Boxningshandskar och yogamattor finns att låna. * Under vissa tider: mån, ons, tor sen kväll samt lör morgon körs pass utöver ordinarie pass och då är det lite trängre i gymmet.

Detta är en trivsam och rymlig anläggning på två våningar med träning för alla. Här finns, förutom ett fullt utrustat gym, tre gruppträningssalar, en spinningsal och ett cirkelgym med plats för många härliga träningsupplevelser. Jakobsberg är Friskis&Svettis äldsta anläggning och finns i närheten av Jakobsbergs centrum och buss- och pendeltågsstation. En anläggning som de både har hunnit växa i, växa ur och bygga om flera gånger för att möta dagens träning. Välkommen! **Bra att veta** * Var på plats och checka in minst 10 minuter innan passet, annars förlorar du din plats. * Parkeringsplatser finns i direkt anslutning till anläggningen. * När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Jakobsberg har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Välkommen till Västertorps simhall på bad, motionssim och gym! Bassängen är 25 meter lång och är ofta uppdelad i motionssim, snabbsim och lek. **Bra att veta** * Meddela receptionen om du ska gymma eller simma när du checkar in. * Öppettiderna gäller receptionen. För specifika tider gällande badet, se [simhallens hemsida](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/vastertorps-simhall/). * Ta med eget lås till skåp eller köp på plats. * På lördagar 12:00-15:00 är det lektid och då finns det inga banor för motionssim. * Gymmet är öppet 30 minuter efter att receptionen stängt.

Välkommen att gymma, basta och bada på Hellasgården, Stockholms närmaste friluftsanläggning! Gymmet är utrustat med maskiner, hantlar och stänger, allt som behövs för en allsidig styrketräning. Här finns också ett rum med uppvärmnings- och motionsredskap samt ytor för stretching och avslappning. Bastun är belägen nere vid Källtorpssjön där du även kan svalka dig via badbryggan. Efter ett dopp i sjön är det populärt att vila ut på altanen, belägen med fin utsikt över sjön och i direkt anslutning till bastubyggnaden. Vintertid hålls en isvak öppen med hjälp av ett pumpaggregat. För övriga aktiviteter som skidor, skridskor, vandring, beachvolleyboll, paddling, fiske med mera se [hellasgarden.se/aktiviteter](http://hellasgarden.se/aktiviteter/) för information och priser. **Bokningsinformation** * Du måste boka ditt bastubesök på Hellasgårdens [hemsida](https://hellasgarden.se/aktiviteter/bastu). Ange koden BRUCE när du bokar. * 1,5 timme ingår i ett besök. Under kvällar och på helgen kostar ett besök 100 kr om du inte är Epic-medlem. Detta betalas i samband med din incheckning. * Bokningar är ej avbokningsbara. Det går att köpa till ett ombokningsskydd i samband med bokning. Vid uteblivet besök debiteras du direkt av studion. **Bra att veta** * Om du anländer senare än planerat så måste du lämna anläggningen den tidpunkt då din bokning upphör. * QR-koden finns i receptionsbyggnaden. Checka in där innan du går till gym eller bastu. * Mixbastu vissa tider, se [hellasgarden.se](http://hellasgarden.se/oppettider-och-pris/) för bastutider. * Som Brucare har du inte tillgång till Aufguss/arombastu.

Välkommen till Stockholms första och enda renodlade bouldergym. Hit är alla välkomna att klättra, träna eller bara ta en fika. Bouldering är en lekfull och social träningsform som passar alla. Hos Bouldering Stockholm finns över 150 boulderproblem på väggarna och det tillkommer nya nästan varje dag. Här har du även möjlighet att styrketräna i gymmet och på övervåningen finns det ett lugnt utrymme för uppvärmning och stretch. **Bra att veta** * Klätterskor behövs. Finns att hyra för 35 kr. * Globens köpcentrum erbjuder två timmars gratis parkering.

I det välutrustade gymmet hittar du allt från maskiner till kettlebells. Vill du ha hjälp på vägen finns deras tränare där för att guida och peppa. Det finns möjlighet att hitta sin egen lust till rörelse och oavsett vad du väljer att göra får du här en upplevelse. **Bra att veta** * Ta buss 204 eller 212 från Ropsten, kliv av vid hållplats Kvarnen. Du ser Friskis Lidingö på vänster sida strax innan hållplatsen. * Bruce har endast tillgång till egen träning.

Välkommen till Husbybadet på motionssim, äventyrsbad och gym! Motionsbassängen är 25 meter lång och har sex banor. Motionssimmare har oftast minst två banor öppna. Snabbana finns på onsdagsmorgnar fram till 08.30. I äventyrsbadet är det 29 grader i bassängerna. Här kan du åka vattenrutschbanor eller virvla runt i den strömmande vildforsen. På gymmet kan du träna kondition och styrketräning. Rummet för funktionell träning erbjuder större ytor för dig som vill stretcha. Här kan du även träna med din egen kroppsvikt för att variera träningen med flowin-plattor, medicinbollar, balansbrädor med mera. **Bra att veta** * Tiderna för egen träning gäller gymmet och anläggning. För specifika öppettider för äventyrsbadet och inomhusbassängerna, se [stockholm.se/husbybadet](http://www.stockholm.se/husbybadet). * Du kan simma och gymma 30 minuter efter att receptionen stängt på vardagar. * På lördagar och söndagar är det stängt för bad 12:30 - 13:30. * Endast motionssim torsdag från 17:30. * Av säkerhetsskäl är bara plastflaskor tillåtna i träningssalarna. * För öppettider för äventyrsbadet, se [stockholm.se/husbybadet](http://www.stockholm.se/husbybadet).

Åkeshovs simhall är Stockholm stads nyaste simhall. Här finns två 25-metersbassänger, två undervisningsbassänger och en lekbassäng för de små. Utöver simhallen får du som Bruce-medlem tillgång till gymmet med styrke- och konditionsträningsmaskiner och ytor för funktionell träning. Lås finns att köpa i repan och glöm inte att alltid checka in via QR-koden. **Bra att veta** * Öppettiderna gäller för både gym och simhall. Du får gymma och simma 30 minuter efter att receptionen stängt. * Samtliga besökare ska ha lämnat anläggningen 60 min efter sista inpasseringstid.

Saga är en träningsanläggning där personligt bemötande och social samvaro är viktiga inslag. Redan 1911 bildades Stockholms Allmänna Gymnastikavdelningar – Saga. 1985 öppnade de sin egen och nuvarande träningsanläggning på Mariatorget. Här hittar du ett välutrustat gym och ett brett utbud av pass med fokus på styrka, funktionell träning och kondition, men även lugnare träningsformer som yoga och pilates. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåp.

Välkommen till Eriksdalsbadet – till för alla! Sveriges nationalarena för simidrott. Eriksdalsbadet har en total yta på 28 500 m² med olika bassänger för alla slags behov samt gym. Anläggningen är tillgänglighetsanpassad och det finns funkisrum och flexrum att låna. **Gym** Eriksdalsbadet har gym med styrke- och konditionsträningsmaskiner samt ytor för funktionell träning. För tillgång till gymmet behöver du en gymbiljett som du får receptionen. **Motionssim** 25 meters-bassängen har banor för rundsim, bröstsim, crawl och snabbcrawl. Används också som en tävlingsbassäng. 50 meters-bassängen kan nyttjas av allmänheten för motionssim mellan 06:30 och 15:00 på vardagar. Även 50 meters-bassängen är en tävlingsbassäng av internationella mått. Hoppbassängen håller vanligtvis öppet söndagar mellan 12:00 och 14:00 om det inte förekommer tävlingar. För aktuell info om tävlingar i de olika bassängerna, se [eriksdalsbadet.se](http://www.stockholm.se/Fristaende-webbplatser/Fackforvaltningssajter/Idrottsforvaltningen/Eriksdalsbadet/Tavlingar/). **Äventyrsbadet** I äventyrsdelen finns rutschkana, vildfors, utebassäng och strömvirvel. För de allra minsta finns det en mindre plaskdamm. Personalen har ständig bevakning i äventyrsdelen under dess öppettider. För avkoppling finns det bubbelpooler bredvid de övriga simbassängerna. **Utomhusbadet** Eriksdalsbadet utomhusbad har fyra olika bassänger. 50 m avsedd för motionssim och lek, 25 m för lek, 17 m undervisningsbassäng samt en plaskdamm. Här finns också bastu, solplage, servering, beachvolleyplan, dansbana, hopphage, King-rutor, Fia- och schackspel, bordtennisbord, grill och lekplats. **Bra att veta** * För kompletta öppettider i de olika delarna, se [eriksdalsbadet.se](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/eriksdalsbadet/). * För tillgång till gymmet behöver du en gymbiljett som du får receptionen. * Ta med eget hänglås till klädskåp eller köp i receptionen. * Vid behov så stöttar och hjälper personalen dig om du upplever det svårt att ta dig runt i anläggningen. * SK Neptun håller klasser i simhopp inne på Eriksdalsbadet, se Neptun Simhopp i appen.

World Class Slussen har maskiner och träningsytor för funktionell träning samt två salar för gruppträning och spinning. Som Bruce-medlem har du tillgång alla tider, vid obemannat scannar du QR-koden utanför för att låsa upp dörren. Se receptionens bemannade tider på deras [hemsida](https://worldclass.se/slussen). **Bra att veta** * Se till att vara på plats 10 minuter innan start för att behålla din plats. * Det är endast tillåtet att träna med inomhusskor. * World Class bjuder på kaffe och frukt efter tillgång alla dagar i veckan. * Ta med hänglås till skåp eller hyr i receptionen. * Helgdagar då receptionen är obemannad är bastun avstängd.

På Drivkraft finns Solnas största utbud av träning på hela 2000 kvm. Här hittar du det mesta inom gruppträning, en stor konditionsavdelning med de senaste maskinerna, ett fullutrustat gym med fria vikter och en egen avdelning för funktionell träning med roddmaskiner, assualtbikes, skiergs, bikergs, skillmills, lyftarytor och en massa annat. Som Brucemedlem har du möjlighet att köpa en nyckelbricka som gör att du kan träna mellan 05-23 alla dagar, året runt. Drivkraft erbjuder även spel i deras golfsimulator till Stockholms bästa priser. Boka på deras [hemsida](https://drivkraftsolna.se/utbud/golfsimulator) eller prata med receptionen. Vill du bara relaxa så kan du göra det i bastun eller ta en kopp kaffe och hänga i loungen. Eller varför inte ta en massage i deras vattenmassagesäng för endast 50 kr. Här kan du också göra en InBodymätning för att ta reda på din kroppssammansättning, d.v.s. fördelningen av muskler, fett och vatten. Ett bra sätt för att få en tydlig bild av hur din kropp ser ut på insidan. Testet tar 2–3 minuter och kostar 149 kr per gång. Drop-in på alla deras bemannade tider. **Bra att veta** * Anmäl dig i repan senast 10 minuter innan passets start så att de kan skriva ut en biljett till dig. Om du inte gör det får du en miss i deras system och du riskerar att spärras från bokning. * Med nyckelbrickan för 100 kr kan du komma in 05:00-23:00 varje dag. Fråga om detta i receptionen. * Drivkrafts pass hämtas tre dagar i förväg.

I Sundbybergs simhall finns fem bassänger, inklusive en multibassäng med höj- och sänkbar botten. I den stora bassängen finns alltid motionsbanor öppna för allmänheten. Det finns två bassänger för små barn; en liten plaskbassäng för de allra minsta och en barnbassäng med sagolandskap. Ett soldäck håller öppet under sommaren. Sundbybergs simhall är HBTQ-certifierade, vilket betyder att alla oavsett sexuell läggning, könsidentitet och könsuttryck ska känna sig trygga och inkluderade på anläggningen. **Bra att veta** * **Tiderna för egen träning är för gymmet, se öppettider för bassängerna** [här](https://www.sundbyberg.se/uppleva-och-gora/idrott-motion-och-friluftsliv/simhall-och-gym/oppettider). * Du checkar in som vanligt med QR-koden som finns i receptionen och skriver in dig i deras pärm. På onsdagar från klockan 18.00 är det vuxensim med musik och dämpat belysning. * Som Bruce-medlem har du även tillgång till gymmet. * Ta med handduk och hänglås, eller köp i receptionen. * Det finns ett Flexrum som är ett könsneutralt omklädningsrum.

Hos W8 Powerclub hittar du ett stort utbud av träningsmaskiner som är toppmoderna och lätta att använda. All basutrustning finns som t.ex. bänkar, scottbänk, magbänk, ryggresare, brutalbänk, stående scott-ställning, t-bar och dipsställ. En stor yta med fria vikter och podium för skivstänger t.ex. knäböjräcke, powerrack, smithmaskin, rak och sned bänkpress m.m. Här finns också allt som behövs för CrossFit-träning; skivstänger, kettlebells, armgång, romerska ringar, klätterrep och TRX. När det kommer till konditionsmaskiner så hittar du löpband, crosstrainers, cyklar, recumbent-cyklar och roddmaskiner. **Bra att veta** * Lokalen måste lämnas när öppettiderna är slut, annars går larmet. * Ta med hänglås till skåp om du vill använda det. * För allas trevnad, se alltid till att lägga tillbaka redskap och vikter där du tog dem. * Vid obemannat öppnar du entrédörren med Parakey. För detta krävs att du har senaste versionen av appen installerad.

W8 Club ligger centralt beläget på Kornhamnstorg nära tunnelbana och bussar och på bekvämt promenadavstånd för alla som bor eller arbetar i närheten. Lokalen är över 500 kvadratmeter och är fylld av unika möjligheter för dig som är ute efter en allsidig och rolig träning skapad utifrån dina behov. **Bra att veta** * Ta med hänglås till skåp om du vill använda det. * Det går bra att fortsätta träna efter sista tiden för incheckning.

Kroppsverkstan är ett lokalt tränings- och hälsocenter med gym på två våningar. Gymmet är klassiskt rough och personligt och man återanvänder utrustning som fungerar men inte är senaste designen - här spar vi miljön och slipper köpa nya maskiner hela tiden. På övre plan hittar du löpband och crosstrainers samt en liten yta med fria vikter. En trappa ner finns det roddmaskiner, fria vikter och styrkemaskiner. **Bra att veta** * Som Bruce:are har du 10 % rabatt på alla kurser (OBS! Gäller inte workshops). Ange BRUCE10 när du bokar via [hemsidan](https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/member#/courses/4). * Incheckning måste göras när receptionen är öppen enligt tiderna i appen. Därefter kan du vara kvar och träna även när receptionen är obemannad. * Endast de pass som finns i appen är tillgängliga för Bruce. Bruce:are kan inte vara med på t.ex. helgpass eller andra pass som inte finns i appen. * Yogaklasserna som tidigare fanns hos Kroppsverkstan hittar du nu på Yogarummet Björkhagen.

Som deras största gym hittills erbjuder Fightbox Fridhemsplan inte bara en träningsupplevelse i världsklass utan även en unik atmosfär som du inte hittar någon annanstans. Inspirerat av den eleganta och intima miljön i en japansk jazzbar finns här "Fightbox Jazz Kissa" – en plats där träning möter kultur. Här kan du njuta av caféet som serverar frukost, smoothies och all-day-bowls, allt för att ge dig energi både före och efter ditt träningspass. Oavsett om du är här för att träna, umgås, eller bara koppla av med en kopp kaffe, är Fightbox Fridhemsplan en destination som kombinerar styrka, stil och smak i en miljö som inspirerar och motiverar. Välkommen att uppleva Fightbox Fridhemsplan – där kraft, svett och teknik möter kultur.

**OBS:** De två första gångerna du besöker Viberoom ber vi dig att boka ett intropass i appen för att få en genomgång och personlig coachning. Genom vibrationsträningen på PowerPlate-maskiner uppnår man en bevisat större effekt på bråkdelen av den nedlagda tiden. I kombination med konditionsmaskiner tillhandahåller Viberoom en helhet. För att följa upp träningsresultatet finns möjligheten att mäta sig ur olika aspekter som bl.a. kroppssammansättning, styrka, kondition och fysisk ålder. Viberooms koncept bygger på träningseffektivitet. Ett PowerPlate-pass tar inte mer än ca 20-30 minuter. **Bra att veta** * Med nyckelkortet för 100 kr kan du komma in 06:00-22:00 varje dag. Fråga om detta i receptionen.

Hälsokällan är ett gym med fokus på styrka, kondition och funktionell träning. Här finns även en klinik på övre plan som erbjuder olika behandlingar, exempelvis massage och naprapati. **Bra att veta** * Ingången ligger vid entréplan på Sandhamnsgatan 63A. * Du kommer in alla öppettider genom att scanna QR-koden på utsidan, se tider för egen träning. * Ta med eget hänglås till skåp. * Om du vill basta så sätter du igång den själv innan du börjar träna, så är den varm efteråt.

På Allstars Training Center tränar professionella fighters sida vid sida med nybörjare. Här är alla välkomna. Både de som vill lyfta sig själva från soffan och de som vill lyfta mot en proffskarriär. Du tränar i en inspirerande miljö som erbjuder konditions- och styrketräning samt gruppträning i MMA, boxning och thaiboxning. Gymmet är välutrustat för både styrka och kondition. Det finns flertalet löpband, crosstrainers, roddmaskiner och cyklar för att du ska kunna hålla flåset uppe. För styrketräning finns viktmaskiner från Life Fitness, mängder av fria vikter, hantlar, kettlebells, skivstänger och bänkar. Hos Allstars hittar du träning på riktigt, träning som ger dig verklig styrka och hälsa, inte bara något som passar på stranden. Hos Allstars hittar du din inre champion! **Bra att veta** * Av hygienskäl använder alla som tränar egen skyddsutrustning (handskar, tandskydd, benskydd m.m.). * Studion ligger en halv trappa upp, den svarta dörren till höger om stora entrén. Portkoden är 3568. * Gratis parkering (två timmar) finns 50 meter bort vid Ica Maxi. * Läs Allstars regler innan du kliver in på klubben: [allstarsgym.se/nyheter](http://www.allstarsgym.se/nyheter-events/2020/4/8/vitkigt-allstars-ppet-igen-nya-regler-pga-coronaviruset).

Sweden Barbell Club är inget vanligt fitness-center. Majoriteten av utrustningen har de själva byggt från grunden för att kunna erbjuda bästa möjliga kvalitet samtidigt som känslan på gymmet blir unik. Utöver en generös mängd fria vikter finns även Strongman-utrustning i världsklass. Allt skapat för att nybörjare såväl som elit ska kunna köra hårt! Är du intresserad av testa att lyfta atlasstenar, gå med ok eller testa tunga farmers walk är det här rätt ställe för dig. **Bra att veta** * Vill du träna när gymmet är obemannat kan du köpa till en accessbricka. Fråga om detta i receptionen.

House of Shapes är en träningsanläggning med funktionell träningsyta, fria vikter, konditionsavdelning med crosstrainers, löpband, cyklar och roddmaskiner samt en styrkeavdelning med styrketräningsmaskiner. House of Shapes har också ett stort utbud av gruppträning, bland annat Core, Yoga, Funktionell Styrka och Boxning. Du kan läsa mer om House of Shapes på deras [Facebook-sida](https://www.facebook.com/houseofshapes/). **Bra att veta** * 10 min innan passets start måste du hämta ut din biljett, annars kommer det räknas som miss. * QR-koden hittar du i receptionen. Vid pass utomhus checkar du in hos personalen på plats. * Yogamattor och liten handduk till gymmet finns att låna. Duschhandduk finns att hyra för 20 kr. * Hänglås till skåp behövs och kan köpas för 40 kr. * I loungen finns kaffe, soppor och grytor till försäljning. Gratis WiFi finns. * Det går att köpa drop-in på pass som inte är öppna för Bruce, för 200 kr per gång. Gäller endast drop-in och i mån av plats.

Träna på en av Stockholms mest anrika kampsportsklubbar! Sedan 1977 huserar Slagskeppet i stora lokaler intill Kungliga Tennishallen med eget café och salladsbar. Här kan du köra thaiboxning, boxning och circuit eller på egen hand träna i gymmet. Gymmet är av den äldre modellen och har väldigt mycket karaktär. **Bra att veta** * För att hitta till lokalen, gå in genom grindarna till Kungliga Tennishallen. Följ hallens fasad åt vänster mot gaveln som vetter mot Lidingö och gå ner för trapporna. Entrén ligger till vänster om Shurgard. * Mellan kl. 17-19 på vardagar är gymytan mindre och det kan upplevas som lite stökigt när det är CrossFit och Thaiboxning i lokalen samtidigt. Det kan också förekomma tävlingar på lördagar med mycket folk och begränsat utrymme i gymmet.

Ett av Stockholms mest klassiska gym! En genuint inspirerande atmosfär där du möter en mix av världseliten och vanliga motionärer, alla med samma intresse – att träna och må bra. Oavsett träningsbakgrund är du välkommen. Du kommer att känna dig som hemma direkt! Delta Gym har en 700 m² stor träningsyta med ett stort utbud av fria vikter från Eleiko och maskiner från NordicGym. Här finns duktiga personliga tränare som kan hjälpa dig att komma igång med träningen eller maximera dina resultat, samt kiropraktorer och massörer för skador och återhämtning.