Svømning, Stockholm

Högdalens simhall är helt nyrenoverad och ligger mitt i Högdalens centrum. Här finns en 25-metersbassäng med sex banor där man kan både motionssimma och snabbsimma, en undervisningsbassäng och en liten plaskdel för de allra minsta. På lördagar görs det plats för lek och hopp från det tre meter höga hopptornet. Den stora bassängen är uppvärmd till ca. 28 grader. Gymmet har styrke- och konditionsträningsmaskiner och ytor för funktionell träning. **Bra att veta** * Tiderna för egen träning är receptionens och gymmets öppettider. Se simhallens öppettider [här](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/hogdalens-simhall). * Sista insläpp är vid receptionens stängningstid. Dusch och ombyte är tillåtet i 30 minuter efter stängningstid. * Ta med eget hänglås till skåpen eller köp ett i receptionen för 30 kr. * Flex-omklädningsrum finns tillgängligt för dig som önskar det. * Badkläder, badmössor och simglasögon finns att köpa på plats.

Välkommen till nyrenoverade Forsgrénska som har fått en helt ny och uppfräschad miljö! 25-metersbassängen har bytts ut mot en ny och stor bassäng och kaklet har den originella ljusgröna kulören från 1939 då huset byggdes. Utöver dam- och herromklädningsrum finns även två specialanpassade omklädningsrum för dig med funktionsvariation samt två flexomklädningsrum. För dig som vill träna finns ett nytt utrustat gym med toppmoderna träningsmaskiner. **Bra att veta** * Medtag eget lås alternativt köp ett i kassan för 30 kr. * Det går bra att både gymma och simma vid samma besök, du behöver bara scanna QR-koden en gång. * Öppettiderna är receptionens bemannade tider och när du har tillgång till gymmet, se simhallens öppettider på [motionera.stockholm/forsgrenska-badet](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/forsgrenska-badet/).

Skärholmens sim- och idrottshall ligger precis vid Skärholmens centrum. De har ett stort gym, en 25-metersbassäng, en undervisningsbassäng samt bubbelpool och bastu! **Bra att veta** * Tiderna för egen träning avser gymmet, se simhallens tider [här](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/skarholmens-simhall/). * Handduk och lås till skåp finns att köpa i receptionen. * Gymmet och simhallen är öppna 30 minuter efter att receptionen stängt. Omklädningsrum och dusch är öppna i 60 minuter.

Välkommen till Vällingby sim-och idrottshall på motionssim och gym! Motionsbassängen är 25 meter lång och har sex banor. Motionssimmare har oftast minst två banor öppna. På gymmet kan du träna kondition och styrketräning. Rummet för funktionell träning erbjuder större ytor för dig som vill stretcha. Här kan du även träna med din egen kroppsvikt för att variera träningen med medicinbollar, balansbrädor m.m. **Bra att veta** * Lås och handduk finns att köpa i receptionen. * Öppettiderna gäller gymmet. För simhallens öppettider, se [hemsidan](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/vallingby-simhall). * Du kan simma och gymma 30 minuter efter att receptionen stängt. * Av säkerhetsskäl är endast plastflaskor tillåtna i lokalerna.

Välkommen till GIH-badet! Här kan du både simma och gymma. Bassängen är 25 meter lång och har sex banor som ofta är uppdelade i motion, snabbana och lek. Gymmet är utrustat med styrke- och konditionsträningsmaskiner samt en yta för funktionell träning. **Bra att veta** * QR-koden finns i receptionen. Säg till personalen att du är Bruce-medlem så hjälper de dig. * Receptionen stänger en halvtimme innan bassäng och gym. * Ta med eget hänglås till skåpen eller köp i receptionen. * Banor för snabbsim plockas bort när det är annan verksamhet i bassängen. * Uppmärksamma tider då föreningsverksamhet pågår, då är simhallen inte öppen för övriga besökare. OBS: Tiderna under egen träning gäller gymmet. Simhallen och gymmet har olika öppettider, för specifika tider se [stockholm.se/gih-badet](https://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=316f268f02b7459f9d374da8493aa316). * All badning sker på egen risk.

Välkommen till Farsta sim- och idrottshall! Här kan du både gymma och simma. Bassängen är 25 meter och har snabbsimbana när det inte är aktiviteter, se [bassängschema](https://calendar.google.com/calendar/embed?mode=WEEK&height=600&wkst=2&bgcolor=%23FFFFFF&src=farstasim%40gmail.com&color=%231B887A&ctz=Europe%2FStockholm). **Bra att veta** * QR-kod finns i receptionen. Säg till personalen så hjälper de dig. * Ta med hänglås eller köp i receptionen. * Du får simma 30 min efter receptionen stängt. * Biljett för att komma in i gymmet hämtas i receptionen. * Stängningstiden anger när receptionen stänger och senaste tid att komma in. För öppettider i simhall respektive gym se [schemat](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/farsta-simhall/) * Omklädningsrum och dusch finns i anslutning till gymmet. Vill du bada bastu byter du om vid simhallen.

Välkommen att motionssimma på Sandsborgsbadet! Bassängen är 25 meter lång och ca 30 grader varm. **Bra att veta** * QR-koden finns i receptionen. Säg till personalen att du är Bruce-medlem så hjälper de dig. * Ta med eget hänglås eller köp i receptionen. * Onsdag 20:00-21:00 är det simning till lugn musik, endast öppet för vuxna. * Lördagar 10:00-15:00 är det lek i hela bassängen, inget motionssim. * Du får simma 30 min efter att receptionen stängt.

Välkommen till Västertorps simhall på bad, motionssim och gym! Bassängen är 25 meter lång och är ofta uppdelad i motionssim, snabbsim och lek. **Bra att veta** * Meddela receptionen om du ska gymma eller simma när du checkar in. * Öppettiderna gäller receptionen. För specifika tider gällande badet, se [simhallens hemsida](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/vastertorps-simhall/). * Ta med eget lås till skåp eller köp på plats. * På lördagar 12:00-15:00 är det lektid och då finns det inga banor för motionssim. * Gymmet är öppet 30 minuter efter att receptionen stängt.

Välkommen till Husbybadet på motionssim, äventyrsbad och gym! Motionsbassängen är 25 meter lång och har sex banor. Motionssimmare har oftast minst två banor öppna. Snabbana finns på onsdagsmorgnar fram till 08.30. I äventyrsbadet är det 29 grader i bassängerna. Här kan du åka vattenrutschbanor eller virvla runt i den strömmande vildforsen. På gymmet kan du träna kondition och styrketräning. Rummet för funktionell träning erbjuder större ytor för dig som vill stretcha. Här kan du även träna med din egen kroppsvikt för att variera träningen med flowin-plattor, medicinbollar, balansbrädor med mera. **Bra att veta** * Tiderna för egen träning gäller gymmet och anläggning. För specifika öppettider för äventyrsbadet och inomhusbassängerna, se [stockholm.se/husbybadet](http://www.stockholm.se/husbybadet). * Du kan simma och gymma 30 minuter efter att receptionen stängt på vardagar. * På lördagar och söndagar är det stängt för bad 12:30 - 13:30. * Endast motionssim torsdag från 17:30. * Av säkerhetsskäl är bara plastflaskor tillåtna i träningssalarna. * För öppettider för äventyrsbadet, se [stockholm.se/husbybadet](http://www.stockholm.se/husbybadet).

Åkeshovs simhall är Stockholm stads nyaste simhall. Här finns två 25-metersbassänger, två undervisningsbassänger och en lekbassäng för de små. Utöver simhallen får du som Bruce-medlem tillgång till gymmet med styrke- och konditionsträningsmaskiner och ytor för funktionell träning. Lås finns att köpa i repan och glöm inte att alltid checka in via QR-koden. **Bra att veta** * Öppettiderna gäller för både gym och simhall. Du får gymma och simma 30 minuter efter att receptionen stängt. * Samtliga besökare ska ha lämnat anläggningen 60 min efter sista inpasseringstid.

Välkommen till Eriksdalsbadet – till för alla! Sveriges nationalarena för simidrott. Eriksdalsbadet har en total yta på 28 500 m² med olika bassänger för alla slags behov samt gym. Anläggningen är tillgänglighetsanpassad och det finns funkisrum och flexrum att låna. **Gym** Eriksdalsbadet har gym med styrke- och konditionsträningsmaskiner samt ytor för funktionell träning. För tillgång till gymmet behöver du en gymbiljett som du får receptionen. **Motionssim** 25 meters-bassängen har banor för rundsim, bröstsim, crawl och snabbcrawl. Används också som en tävlingsbassäng. 50 meters-bassängen kan nyttjas av allmänheten för motionssim mellan 06:30 och 15:00 på vardagar. Även 50 meters-bassängen är en tävlingsbassäng av internationella mått. Hoppbassängen håller vanligtvis öppet söndagar mellan 12:00 och 14:00 om det inte förekommer tävlingar. För aktuell info om tävlingar i de olika bassängerna, se [eriksdalsbadet.se](http://www.stockholm.se/Fristaende-webbplatser/Fackforvaltningssajter/Idrottsforvaltningen/Eriksdalsbadet/Tavlingar/). **Äventyrsbadet** I äventyrsdelen finns rutschkana, vildfors, utebassäng och strömvirvel. För de allra minsta finns det en mindre plaskdamm. Personalen har ständig bevakning i äventyrsdelen under dess öppettider. För avkoppling finns det bubbelpooler bredvid de övriga simbassängerna. **Utomhusbadet** Eriksdalsbadet utomhusbad har fyra olika bassänger. 50 m avsedd för motionssim och lek, 25 m för lek, 17 m undervisningsbassäng samt en plaskdamm. Här finns också bastu, solplage, servering, beachvolleyplan, dansbana, hopphage, King-rutor, Fia- och schackspel, bordtennisbord, grill och lekplats. **Bra att veta** * För kompletta öppettider i de olika delarna, se [eriksdalsbadet.se](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/eriksdalsbadet/). * För tillgång till gymmet behöver du en gymbiljett som du får receptionen. * Ta med eget hänglås till klädskåp eller köp i receptionen. * Vid behov så stöttar och hjälper personalen dig om du upplever det svårt att ta dig runt i anläggningen. * SK Neptun håller klasser i simhopp inne på Eriksdalsbadet, se Neptun Simhopp i appen.

I Sundbybergs simhall finns fem bassänger, inklusive en multibassäng med höj- och sänkbar botten. I den stora bassängen finns alltid motionsbanor öppna för allmänheten. Det finns två bassänger för små barn; en liten plaskbassäng för de allra minsta och en barnbassäng med sagolandskap. Ett soldäck håller öppet under sommaren. Sundbybergs simhall är HBTQ-certifierade, vilket betyder att alla oavsett sexuell läggning, könsidentitet och könsuttryck ska känna sig trygga och inkluderade på anläggningen. **Bra att veta** * **Tiderna för egen träning är för gymmet, se öppettider för bassängerna** [här](https://www.sundbyberg.se/uppleva-och-gora/idrott-motion-och-friluftsliv/simhall-och-gym/oppettider). * Du checkar in som vanligt med QR-koden som finns i receptionen och skriver in dig i deras pärm. På onsdagar från klockan 18.00 är det vuxensim med musik och dämpat belysning. * Som Bruce-medlem har du även tillgång till gymmet. * Ta med handduk och hänglås, eller köp i receptionen. * Det finns ett Flexrum som är ett könsneutralt omklädningsrum.

Välkommen att motionssimma på Kronobergsbadet! Bassängen är 25 meter lång och har sex banor som ofta är uppdelade i motionssim, snabbsim och crawl. **Bra att veta** * QR-koden finns i en pärm bakom disken. Säg till receptionspersonalen att du är Bruce-medlem så hjälper de dig. * Du får träna och simma en halvtimme efter receptionens stängning. * Under vissa tider är det vattengympa och simskola i delar av bassängen. Banor för snabbsim plockas då bort. Se [bassängschemat](https://calendar.google.com/calendar/embed?title=Bass%C3%A4ngschema&showTitle=0&showCalendars=0&showTz=0&mode=WEEK&wkst=2&hl=sv&bgcolor=%233366ff&[email protected]&color=%23333333&[email protected]&color=%25&pli=1) för tider. * Ta med eget hänglås till skåpen eller köp i receptionen.