Fitness, Kungsholmen, Stockholm

Ett stenkast från vattnet ligger det familjära kvartersgymmet STC Lilla Essingen i Stockholm. Gymmet erbjuder den senaste utrustningen för styrke- och konditionsträning samt duktiga personliga tränare som hjälper dig att ta din träning till nästa nivå. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Gymmet ligger mitt i Stockholms stadspuls. På detta STC-gym möts du av träningsglädje när du kliver innanför dörren! Gymmet har moderna styrke-och konditionsmaskiner, proffsiga personliga tränare samt generösa ytor för funktionell träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Vid mysiga Hornsberg strand i Stockholm ligger STC-gymmet där grannar träffas för att träna. Detta är ett gym som erbjuder konditions- och styrketräningsmaskiner, fria vikter och personliga tränare. Välkommen in i gemenskapen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Itrim Kungsholmen finns i ljusa lokaler där du kan utföra din individuella träning på ett effektivt sätt. Här erbjuds du att träna i EGYMs smarta maskiner, ett koncept där du genom ett armband loggar in i maskinerna som därefter gör inställningar och programmering individuellt efter just dig, din styrka och dina mål. EGYM-ytan är separat vilket gör att du enkelt kan hålla fullt fokus på din träning. Fria vikter och konditionsmaskiner finns att tillgå för dig som önskar det, som komplement till EGYM. **Bra att veta** * Första gången du kör EGYM krävs en introduktion. Boka via mail [[email protected]](mailto:[email protected]) eller telefon på [08-654 30 40](tel:+4686543040). Avbokning senast 24h innan, annars debiteras du 250 kr av studion. * Ha endast på dig inomhusskor. * Skåpen som finns är för mindre värdesaker. * Bastu finns endast i damernas omklädningsrum. * Mellanmål finns att köpa. * Möjlighet finns att nyttja anläggningens Inbody-våg till en kostnad av 150 kr. Prata med receptionen för tillgång.

The Workout Plan är ett boutiquegym enbart för kvinnor. Studion erbjuder högkvalitativ träning i en lyxig miljö – premium utan att vara snobbigt. Här kan du kan välja mellan att träna själv i ett fullt utrustat och modernt gym eller vara med på de populära gruppträningspassen som alltid leds av en personlig tränare. På så sätt får du möjlighet till kvalitet samt känslan av personlig träning samtidigt som du även får den där magiska peppen och träningsglädjen som endast en grupp med andra härliga tjejer kan ge varandra! **Bra att veta** * Man får inte gå inn med skor som använts utomhus. * Sista inpassering för egen träning är 40 minuter innan stängningstiden. * När det inte pågår klasser mellan 9-15 kan du ta med din bebis på 0-12 månader när du ska träna på egen hand. * Lås och handduk finns att låna. I omklädningsrummet finns hårfön, tänger samt dusch- och hårprodukter. * The Workout Plan har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning om du gjort tre sena avbokningar eller missar. Denna spärr nollställs var tredje månad och kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

F&S Kungsholmen är en stor träningsanläggning i flera plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. Här kan du träna individuellt eller delta i gruppträning. I de två gruppträningssalarna, Indoor walking-hallen och spinninghallen med toppmoderna wattcyklar, finns plats för många härliga träningsupplevelser. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. Tisdagar kl 9-11 har anläggningen tysta timmar i gymmet. Välkommen att gymma i stillhet! **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i lilla gymmet och i lilla hallen, måndag-fredag kl 06-11. Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 02](tel:+4684297002). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Kungsholmen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Performance Center Lindhagen är ett center inom träning och hälsa med ett holistiskt synsätt. Här hittar du både ett välutrustat gym och en naprapatklinik i två intilliggande fräscha lokaler. I gymmet finns gott om konditionsmaskiner, styrkemaskiner och fria vikter. Dessutom finns utrustning utöver det vanliga som t.ex. klätterstege för armgång, hävräcken, ringar m.m. De har även en fri yta anpassad för funktionell träning. På naprapatkliniken finns flera legitimerade naprapater med lång erfarenhet som behandlar bland annat nackspärr, spänningshuvudvärk, musarm, tennisarmbåge, idrottsskador samt skulder-, axel-, ländryggs-, ischias-, knä-, hälsene- och käkledsbesvär. Som Bruce-medlem har du 10% rabatt på naprapati, stötvåg och dry needling. Ange BRUCE när du bokar och visa upp medlemskapet i appen vid behandlingstillfället. Via deras [webbokning](https://www.bokadirekt.se/places/performance-center-lindhagen-1368) hittar du en tid som passar dig. **Bra att veta** * När du tränar här ingår handduk, schampo/balsam och hudvårdsprodukter efter träningen. * Performance Center erbjuder ett passerkort för 100 kr så att Bruceare kan träna på alla öppettider, även obemannade 05-23. Fråga om detta i receptionen. * OBS: Ej tillåtet att droppa vikter eller slänga medicinbollar i golvet och liknande.

F&S Lindhagen är en ljus och luftig träningsanläggning i två plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier och cardiohörna. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 14](tel:+4684297014). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Lindhagen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Som deras största gym hittills erbjuder Fightbox Fridhemsplan inte bara en träningsupplevelse i världsklass utan även en unik atmosfär som du inte hittar någon annanstans. Inspirerat av den eleganta och intima miljön i en japansk jazzbar finns här "Fightbox Jazz Kissa" – en plats där träning möter kultur. Här kan du njuta av caféet som serverar frukost, smoothies och all-day-bowls, allt för att ge dig energi både före och efter ditt träningspass. Oavsett om du är här för att träna, umgås, eller bara koppla av med en kopp kaffe, är Fightbox Fridhemsplan en destination som kombinerar styrka, stil och smak i en miljö som inspirerar och motiverar. Välkommen att uppleva Fightbox Fridhemsplan – där kraft, svett och teknik möter kultur.

Sweden Barbell Club är inget vanligt fitness-center. Majoriteten av utrustningen har de själva byggt från grunden för att kunna erbjuda bästa möjliga kvalitet samtidigt som känslan på gymmet blir unik. Utöver en generös mängd fria vikter finns även Strongman-utrustning i världsklass. Allt skapat för att nybörjare såväl som elit ska kunna köra hårt! Är du intresserad av testa att lyfta atlasstenar, gå med ok eller testa tunga farmers walk är det här rätt ställe för dig. **Bra att veta** * Vill du träna när gymmet är obemannat kan du köpa till en accessbricka. Fråga om detta i receptionen.