Gruppetræning, Solna, Stockholm

På STC Frösunda Park i Solna sprudlar träningsglädjen! Gymmet erbjuder styrketräning, konditionsträning och ett stort gruppträningsutbud, både med instruktör och virtuellt. Här kan du ta din träning till nästa nivå tillsammans med klubbens personliga tränare som ger dig skräddarsydda övningar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till F&S anläggning mitt i Solna centrum! Här finns 1600 kvm träningsglädje med en stor entré i butiksplanet och en stor sammanhållen träningsyta en trappa ner med högkvalitativ gymutrustning med podier, fria vikter, maskinpark och konditionsmaskiner. Välj bland gymträning, spinning och massor av pass i gruppträningssalen. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. Obs! Omklädningsrummen låses när receptionen stänger. * Vid incheckning för bokat pass: när du scannar QR-koden kommer du få en biljett från kiosken och glasspärren öppnas automatiskt. * Anläggningen är rullstolsanpassad. * Under vissa tider finns möjlighet att ta med ditt barn, läs mer [här](https://www.friskissvettis.se/stockholm/anlaggningar/solna/barn). * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 80](tel:+4684297080). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Solna har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Hos Meckbach Träning samsas elitidrottare med motionärer som alla tränar för att nå sina personliga mål. Träningscentret är litet och personligt och de som arbetar här har alla en bred träningsexpertis och en bakgrund inom svensk elitidrott. Här tror de på funktionell, inspirerande och rolig träning i mindre grupper. Möjlighet finns att träna både själv och i grupp. Meckbach passar alla oavsett träningsbakgrund. Träningsutbudet är stort och varierat. Här finns konditions- och styrketräningsmaskiner, skivstänger 10/15/20 kg, kettlebells från 6-48 kg, ringar, studsgolv, armgång i taket, klätterväg i sidled, m.m. Många av Meckbachs pass pågår i cykler om 6 veckor, där varje veckodag har ett tema. Du behöver inte träna här regelbundet för att delta på dessa. Alla tränare har hög kompetens och anpassar direkt efter din förmåga och träningsstatus. Lunchpassen är alla högintensiva, men alltid varierande och kan vara alltifrån; cirkelträning, tabata och crossfit. Meckbach har även ett utegym i anslutning till sin lokal. Under öppettiderna kan du ta med dig vikter och andra redskap ut dit, men kom ihåg att alltid lägga tillbaka det du lånat. **Bra att veta** * Ingång till träningscentret är samma som Restaurang Asplund. Efter 20:00 går man in genom hotelldörren. Dörr bredvid restaurangen, kod till denna är 4567. * Koden in till gymmet är 5665. * Boxningshandskar och yogamattor finns att låna. * Under vissa tider: mån, ons, tor sen kväll samt lör morgon körs pass utöver ordinarie pass och då är det lite trängre i gymmet.

I Norrortens Kampsportcenters ljusa och fräscha träningslokal möts du av en familjär och motiverande atmosfär som byggs upp av deras tränare tillsammans med deras medlemmar. Med lång erfarenhet inom thaiboxning och i kombination med kunskaper inom anatomi ser de till att effektivisera resultatet av varje pass. Instruktörerna är utbildade personliga tränare och ser kroppen som en helhet som ska vara ett fungerande verktyg i din vardag. Välkommen! **Bra att veta** * Utrustning finns att låna.

På Drivkraft finns Solnas största utbud av träning på hela 2000 kvm. Här hittar du det mesta inom gruppträning, en stor konditionsavdelning med de senaste maskinerna, ett fullutrustat gym med fria vikter och en egen avdelning för funktionell träning med roddmaskiner, assualtbikes, skiergs, bikergs, skillmills, lyftarytor och en massa annat. Som Brucemedlem har du möjlighet att köpa en nyckelbricka som gör att du kan träna mellan 05-23 alla dagar, året runt. Drivkraft erbjuder även spel i deras golfsimulator till Stockholms bästa priser. Boka på deras [hemsida](https://drivkraftsolna.se/utbud/golfsimulator) eller prata med receptionen. Vill du bara relaxa så kan du göra det i bastun eller ta en kopp kaffe och hänga i loungen. Eller varför inte ta en massage i deras vattenmassagesäng för endast 50 kr. Här kan du också göra en InBodymätning för att ta reda på din kroppssammansättning, d.v.s. fördelningen av muskler, fett och vatten. Ett bra sätt för att få en tydlig bild av hur din kropp ser ut på insidan. Testet tar 2–3 minuter och kostar 149 kr per gång. Drop-in på alla deras bemannade tider. **Bra att veta** * Anmäl dig i repan senast 10 minuter innan passets start så att de kan skriva ut en biljett till dig. Om du inte gör det får du en miss i deras system och du riskerar att spärras från bokning. * Med nyckelbrickan för 100 kr kan du komma in 05:00-23:00 varje dag. Fråga om detta i receptionen. * Drivkrafts pass hämtas tre dagar i förväg.