Pilates, Göteborg

gbg barres koncept går i korthet ut på att träna enkelt, intelligent och effektivt. Barre är en pilates-, yoga- och balettinspirerad träning. Konditionsintervaller och styrka blandas på ett sätt som resulterar i en stark, balanserad och elegant kropp. Övningarna går ut på att bygga styrka effektivt genom att jobba med musklerna koncentrerat till utmattning. **Bra att veta** * Det är rekommenderat att du har på dig stretchiga och bekväma träningskläder samt barre-sockar. Speciella barre-sockar med grepp finns att köpa i studion. * Studion öppnar 15 minuter innan passet och dörren låses 5 min innan passet börjar, sen stänger studion 15 minuter efter passet är avslutat. Kommer du inte i tid kommer du inte in.

Lyckoreceptet är en studio inom helhetshälsa som erbjuder det lilla extra i varje klass! Du kan välja att gå på yoga, PT-grupper eller mammaträning. Starta eller avsluta dagen tillsammans med Lyckoreceptet på ett roligt och inspirerande sätt! **Bra att veta** * Det finns omklädningsrum men ingen dusch, skåp eller handdukar. * Alla redskap du behöver finns på studion. * Koden in till studion visas när du bokat en klass.

Pilates Complete är en komplett pilatesstudio i vacker och inspirerande miljö med variationsrik gruppträning. Här är det alltid små grupper om 10-20 personer med välutbildade och dedikerade tränare i Pilates, Garuda, Yoga och Barre. Du utmanar din balans och stabilitet med wobblies, foamroller och boll, ökar din styrka och rörlighet på reformer, tränar din teknik och kroppskontroll på mattan, och får upp pulsen med konditionsträning på jumpboard och bosu. **Bra att veta** * Var i god tid innan passet startar. Kommer du för sent kan du bli nekad din plats. * Pilates Complete bjuder på te, frukt och nötter i deras lounge före och efter ditt pass.