Meditation, Indre by, København

Ro Atelier offers experiences and classes that blend yoga, meditation, movement, storytelling and poetry. These sessions can help regulate the nervous system and emotions, promote rest, relaxation, better sleep, body awareness, and foster a sense of inner harmony and peace. **Good to know** * The studio opens 15 minutes before class starts. * The studio is located directly opposite Café Viktor. Upon arrival, ring the bell to Shamballa Space. * Bring warm, comfortable layers and preferably socks. It can be cold in the room, so please wear warm clothes. * Bringing your own yoga mat is optional. Mats are available on site, but you may want to bring an extra one as it can be comfortable to lie on two. * Blankets and blocks are available to borrow in the room. * There is no dedicated wardrobe, but there is a bathroom that can be used for changing clothes.

Power Yoga Copenhagen (PYC) tror på, at yoga er noget af det bedste, du nogensinde kan gøre. Derfor inviteres der til en masse former for yoga og meditation. Yoga er for alle. Uanset om du ønsker at lindre stress, få nye venner, lære at stå på hovedet, forbinde dit sind og krop igen eller tage din træning til det næste niveau, så har Power Yoga Copenhagen noget for dig. Det er ikke bare en yogatime - det er en oplevelse Der undervises i en unik stil af Vinyasa kaldet Free Flow, som har sine hjørnesten i Ashtanga Vinyasa. Denne stil er designet i Detroit, USA, af Jonny Kest ved Center For Yoga, og PYC er det eneste studie, der underviser i denne fantastiske yoga i København. Kom ned og se - alt du behøver er et åbent sind og en vilje til at udforske nye ting. **Godt at vide** * Medbring egen yogamåtte, eller lej en for 40 kr gennem at booke en [her](https://poweryogacopenhagen.dk/prices). Vælg Mat Rental i drop-down menuen. * Centeret ligger på 2. etage, hvor adgang er via gården. Går ind af porten til gården via Strandgade 36.