Studios in Sydhavn, København

Innercise helps and gives you the right tools to become healthier and prevent and manage stress in record time. Innercise protocols are a holistic approach to stress management, physical and mental wellbeing, and optimal performance in everyday life. **Good to know** * When attending classes, it is important that [this document](https://drive.google.com/file/d/1k7uxePY42fdk0Mq_yFeKG1abYkSA_K0p/view) is read first. When booking and attending classes, the document is approved. * The studio only teaches in Danish and for safety reasons it is a requirement that you understand Danish. * Bring swimwear, flip-flops and a towel if you want to try the ice bath. * Bring a lock for the lockers.

Saunaen er placeret i grønne og rolige omgivelser på smukke Banegaarden i København SV. Ved saunaen finder du en stor organisk terrasse med koldtvandsbrusere, koldtvandskar og tilhørende loungeområde med varmelamper. Ved saunaen finder du Banegaarden, der byder på et lækkert bageri, bar, sjove events og lækre spisesteder. **Godt at vide** * Medbring selv håndklæde til at sidde på, badetøj, drikkedunk. * Det anbefales, at man også medbringer badetøfler, badekåbe og ekstra håndklæde til omklædning efter sauna. * Sauanen står i “Vildthaven” på Banegaarden. Gå ind på pladsen mellem de to brune lader og fortsæt ned til enden, hvor du ser et sauna skilt.