Bootcamp, Oslo

Dr. Dropin Fysikalske tilbyr skadeforebyggende trening, rehabilitering og opptrening av styrke og koordinasjon. Her får du økt treningsglede sammen med fysioterapeut i rolige og trygge omgivelser.

Barry's er et gruppetreningskonsept basert på en kombinasjon av styrketrening på gulvet og intervalltrening på tredemølle. Denne effektive treningsformen, forsterket av inspirerende musikk, nattklubbsbelysning og en dyktig, energisk trener, motiverer deg til å gi det lille ekstra som må til for å få resultater. Treningsformen er intensiv, men kan enkelt tilpasses eget nivå. **Fint å vite** * Alle Barry's-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 4 besøk per måned. * Første gang på Barry's? Møt opp 15 minutter før, slik at de kan vise deg rundt og gi deg all informasjonen du trenger. Sørg for å registrere deg på Barry's sine sider før din første time [her](https://barrys.com/booking-international/#/newaccount). * Timer bookes kun gjennom Bruce-appen. Ønsker du å bytte time, må dette gjøres gjennom appen. * Som Bruce-medlem blir du tildelt plassnummer ved innsjekk. Hvis du er forsinket eller timen er fullbooket kan du bli tildelt gulvplass, uten tilgang til tredemølle.

Valle Utetrening har intervallbasert trening ute hele året. De holder til i områdene rundt Vallhall og i Hallén Parken på Grünerløkka. Her får du jobbet med både styrke og puls ved bruk av egen kroppsvekt og enkle hjelpemidler. **Fint å vite** * Auto check-in. Trenger ikke scanne QR kode. * Husk egen matte. * Se timesbeskrivelsene for adresse til hvert sted. * Treningen passer for alle.

Dette er ikke et vanlig fysisk senter, men popup-treninger som vil finne sted i samarbeid med forskjellige aktører. Du finner stedet for oppmøte i timebeskrivelsen på timeplanen.

Studio Jobbsprek Økern Portal offers a truly unique fitness and wellness experience, spanning an impressive 2,150 sqm with state-of-the-art facilities and top-tier equipment. The studio prioritizes a welcoming atmosphere, ensuring clean, well-maintained, and modern spaces for the ultimate workout experience. **Good to know** * The entrance is located at the front of the building, on the 1st floor, to the left when facing the portal, next to the Telia store. Enter next to Telia, to the right, and you will find the studio on your left. * Check in using the QR code at least 10 minutes before your class to avoid a late check-in. * If attending a group class outside of open gym hours, you may not train before or after the session. Please check the open gym schedule. * Studio Jobbsprek Aker Brygge, Økern, and The Yoga Studio are considered one provider, with a maximum of 8 visits per month combined. * If arriving by car, enjoy 2 hours of free parking at the Økern Portal parking garage. Register your license plate on the iPad at reception upon arrival. * In addition to Bruce’s general policies, Studio Jobbsprek has its own booking rules. If you accumulate two late check-ins, late cancellations, or no-shows within a 14-day period, you will be locked from booking classes for 30 days. You can unlock your booking access by paying a 49 NOK fee at reception.

Studio Jobbsprek tilbyr gruppetimer og egentrening med hverdagsluksus fra du tar steget inn i resepsjonen. På sine 2000 kvadratmeter tilbyr senteret det beste utstyret og blant de mest luksuriøse treningsfasilitetene i hele Skandinavia. **Fint å vite** * Studio Jobbsprek Aker Brygge, Økern og The Yoga Studio telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned. * Sjekk deg inn via QR-koden senest 10 minutter før timen starter for å unngå sen innsjekk. * Deltar du på en gruppetime utenfor egentreningens åpningstider, kan du ikke trene på egen hånd før eller etter timen. Sjekk tider for egentrening. * Merk at det ikke er mulig å utføre egentrening utenfor tider for egentrening, selv ikke om du har booket deg på en time. * Husk å hente lånekort i resepsjonen. Disse fungerer som nøkkel til skap. * For Bruce-medlemmer gjelder inngangen til venstre for inngangsporten ved resepsjonen. * Studio Jobbsprek har i tillegg til Bruce-reglene egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer i 30 dager dersom du har to sene innsjekk, sene kanselleringer eller no-shows i løpet av 14 dager. Bookingsperren kan låses opp ved å betale en avgift på 49,- kroner i resepsjonen.

Barry's er et gruppetreningskonsept basert på en kombinasjon av styrketrening på gulvet og intervalltrening på tredemølle. Denne effektive treningsformen, forsterket av inspirerende musikk, nattklubbsbelysning og en dyktig, energisk trener, motiverer deg til å gi det lille ekstra som må til for å få resultater. Treningsformen er intensiv, men kan enkelt tilpasses eget nivå. **Fint å vite** * Alle Barry's-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 4 besøk per måned. * Første gang på Barry's? Møt opp 15 minutter før, slik at de kan vise deg rundt og gi deg all informasjonen du trenger. Sørg for å registrere deg på Barry's sine sider før din første time [her](https://barrys.com/booking-international/#/newaccount). * Timer bookes kun gjennom Bruce-appen. Ønsker du å bytte time, må dette gjøres gjennom appen. * Som Bruce-medlem blir du tildelt plassnummer ved innsjekk. Hvis du er forsinket eller timen er fullbooket kan du bli tildelt gulvplass, uten tilgang til tredemølle.