Martial arts, Nacka, Stockholm

Do you want to try a form of exercise that gives you a great mix of fitness, strength and technique? Nacka Taekwondo offers workouts that are both sweaty and fun, with a focus on challenging many of your physical abilities in an engaging and varied way. Whether you're a beginner or an experienced trainer, you can adjust the intensity to suit your own level. This is a relaxed and inclusive group where you'll work out together, have lots of laughs, and leave feeling energised and sore. Take the plunge and come as you are! All you need to bring is an open mind and a willingness to sweat a little extra. **Good to know** * The studio has two different locations where sessions will be held. Remember to check the class description. * Remember to bring a water bottle.

F&S Sicklas nya anläggning på Smedjegatan är en 1545 kvm stor lokal på ett våningsplan med luftiga träningsytor, industriell karaktär och ökad tillgänglighet. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 20](tel:+4684297020). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Sickla har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

F&S Orminge är en luftig träningsanläggning med skön stämning. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Du behöver hänglås till skåpen i omklädningsrummet. * Receptionen är bemannad under öppettider. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 40](tel:+4684297040). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Orminge har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet och i ledig sal på måndag till fredag mellan 09.00–13.00. Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Nacka Dojo är en av Sveriges största kampsportsklubbar med en lokal på över 1 200 kvm som är specialanpassad för kampsport och styrketräning. Här finns två stora dojos på vardera 200 kvm samt styrketräningsavdelningar, omklädningsrum, bastu, shop, behandlingsrum och café. **Bra att veta** * Det finns handdukar att hyra.