Studios i Sentrum, Bergen

FitnessFirst er et kampsportsenter som ble åpnet av britiske Trevor Ambrose i 2002. Med over 500 kamper og fem verdensmestertitler i kickboksing, K-1 og kung fu, samt en plass i Hall of Fame for begge disiplinene, har Trevor en imponerende karriere. Han er nå hovedinstruktør i boksing, thaiboksing og kickboksing hos FitnessFirst. FitnessFirst tilbyr utfordrende, gøye og tilrettelagte gruppetimer. Senteret er kjent for å ha et inkluderende miljø der alle er velkommen uansett utgangspunkt, nivå og mål.

O2pilatesyoga is a contemporary space located in the center of Bergen. The studio is dedicated to self-development through movement, focusing on personal attention by teaching on an individual level and keeping class sizes small. O2pilatesyoga offers well-tailored pilates reformer classes aimed at achieving long term results. The classes help improve posture, body awareness, core strength, flexibility, muscle tone, and balance muscular system.

Velkommen til Bergens mest sentrale treningssenter. På NEXT Bergen Torggaten finner du et bredt utvalg av topp moderne treningsapparater både til styrke, kondisjon og generell egentrening. Senteret har en ekstra stor funksjonell frivektsavdeling. De er i tillegg bootybuilder-sertifisert, og har flere apparater spesielt for trening av setemuskulatur. **Fint å vite** * Senteret finner du ved å gå opp trappen, til høyre for Bunnpris. * I 2. etasje finner du resepsjonen og garderober. * Selve treningssenteret strekker seg over to etasjer, og ligger i 4. og 5. etasje. * Koden til døren dukker opp øverst i appen etter at QR-koden har blitt scannet.

På NEXT Danmarksplass kan du velge blant et bredt utvalg av toppmoderne treningsapparater fra Casall og Matrix for styrke, kondisjon og generell egentrening. I tillegg har de en dedikert sone for funksjonell styrketrening. Senteret er nylig oppusset med moderne interiør, og har en avslappet atmosfære. **Fint å vite** * Lysene går av kl. 00:30. * Du mottar dørkoden i appen ved å skanne QR-koden på utsiden. * Parkeringsmuligheter mot betaling ligger i nærheten av senteret.

Velkommen til Bergen Kaffebrenneri sin splitter nye badstue på fantastiske Møhlenpris. **Fint å vite** * Det er to boder man kan lukke på utsiden av saunaen, hvis man trenger å skifte. Garderobe med knagger finner du ved inngangen, der er det lunkent og deilig. * Du kan komme når som helst i løpet av de første 45 minuttene, men vennligst ikke kom før starttidspunktet. * Ta med badebukse, to håndklær: et til å sitte på og et til å tørke deg med, og vannflaske. * Kaldtvanns-stamp og utedusj er tilgjengelig. Vannet er ikke varmt. * Husk slippers hvis du bader i sjøen. Stranden ligger kort vei fra badstuen. * Badstuen er en alkoholfri sone. God, kald og varm drikke fås kjøpt i kaffebaren.

Velkommen til Milepel Squash, et squashsenter med svært sentral beliggenhet på Danmarksplass.

Kropp og Sjel drives av Kari Couchman, og tilbyr slyngeyoga og yoga på matte. Kari har en leken og inspirerende grunntone i undervisningen. Hun har lang og bred erfaring som yogalærer og kroppsterapeut, noe som gjør at hun har en unik forståelse av hvordan kroppen fungerer og hvordan best tilrettelegge for den enkelte elev. Hos Kropp og Sjel kan du forvente å bli sett og hjulpet gjennom funksjonelle og lekne klasser. **Fint å vite** * Gjerne vær på plass i salen fem minutter før start slik at du kan stille inn høyden på slyngen. * Inngang gjennom Bergen Body Work. Studioet ligger i andre etg. * Kom i klær uten glidelås. Bruk helst tettsittende bukser som dekker knær og en t-skjorte som dekker armhuler, samt rene sokker.

Velkommen til Bergen Flyt, et moderne spa og velværesenter lokalisert midt i sentrum ved Den Nasjonale Scene. Her kan du skjemme bort deg selv med en avslappende massasje, prøve infrarød sauna eller oppleve å flyte. Bergen Flyt har ekspertise innen flyt og massasje, og alle massører er utdannede muskelterapeuter. **Fint å vite** * Dette er et tilbud hvor Black-medlemmer må betale 300 kr ekstra.

NEXT Nygård har et bredt utvalg av toppmoderne treningsapparater til styrke, kondisjon og generell egentrening.

Nordnes Sjøbad ligger i Nordnesparken ikke langt unna Akvariet og med gangavstand til byen. Her er det et utendørs oppvarmet 25-meters saltvannsbasseng. Du kan også bade i sjøen, stupe, ta en varm badstu og kose deg i varmestuen i 2. etg. **Fint å vite** * [Les over badereglene hos Nordnes Sjøbad her](https://adoarena-no.s3.eu-central-1.amazonaws.com/documents/Nordnes_baderegler_297x600_print1.pdf "Baderegler Nordnes Sjøbad") * AdO Arena og Nordnes Sjøbad telles som én tilbyder.

AdO arena (Alexander Dale Oen Arena) er Norges hovedanlegg for svømming og stup. Olympisk standard er stikkordet som beskriver arenaen. Samtidig er det laget slik at alle gjestegrupper skal kunne nyte og benytte anlegget. Her kan du svømme i et 50-meters basseng med høy internasjonal standard, stupe i det som allerede har blitt kalt at av Europas beste stupebasseng, lære deg å svømme i opplæringsbassenget eller fyke ned i en av vannskliene. AdO Arena og Nordnes Sjøbad telles som én tilbyder. **Fint å vite** * Bruce-medlemmer har kun tilgang til bassenget.