Yoga, Torshov, Oslo

Velkommen til en intim oase, hvor du blir møtt med omsorg og oppmerksomhet. Hos Smud Yoga får du et pusterom i en hektisk hverdag. Smud Yoga tilbyr et utvalg av yogaklasser, designet for å møte ulike behov og erfaringer. De dyktige instruktørene veileder deg gjennom hver klasse, slik at du kan finne balansen mellom kropp og sinn. **Fint å vite** * Ta med egen matte.

Myrens Treningssenter og Squash har store, lyse og luftige lokaler sentralt på Torshov. Her tilbys både squash, egentrening og gruppetrening med faglig dyktige instruktører. I tillegg finnes kampsporttimer med erfarne instruktører. De har timer innen Kickboksing, Jiu Jitsu og BJJ Nogi. Senteret har to gruppetreningssaler, en spinningsal og et eget løperom. I tillegg finner du squash-avdelingen som er Norges største, med hele 8 topp internasjonale ASB squash baner. Bane kan bookes opptil to dager i forveien. **Slik booker du bane til squash** * Sjekk at det er ledig på tidspunktet du ønsker å spille ved å følge denne linken [Myrens Squash](https://myrenstorshov.no/vare-tilbud/squash/). * Ring Myrens på [23 226 767](tel:+4723226767) hvis du vil forhåndsbooke squashbane. Dette kan gjøres opptil én dag i forveien. Se mer informasjon på Myrens Squash i appen. * Hvis du skal spille med en som ikke er medlem i Bruce, må vedkommende betale for halve baneleien i resepsjonen. * Dersom begge er medlem i Bruce, må begge spillere scanne QR-koden i resepsjonen og vise bekreftelsen. * Maksimal spilletid per dag er 60 minutter. * Avbestilling må skje senest 24 timer før. **Fint å vite** * Myrens Treningssenter og Oslo Squash telles som én tilbyder, og regelen på 8 besøk per måned er sammenlagt for de to. * Det er ikke tillatt å trene i bare sports-bh eller bar overkropp. * Det er påbudt med innesko. * Myrens har egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer i 14 dager dersom du har to sene innsjekk, sene kanselleringer eller no-shows i løpet av 14 dager. * Spiller du alene i 60 minutter, dekkes 30 minutter av medlemskapet, og du betaler selv for de resterende 30. Har du med en venn uten medlemskap i Bruce eller på Myrens, betaler vennen for 30 minutter, mens ditt medlemskap dekker dine 30 minutter.