Løping, Stockholm

Bruce Clinics was created out of a desire to bring our members together in new, vibrant spaces. Here, dedicated trainers and experts can share their knowledge and inspire various movement and recovery activities. As the season opens up for outdoor activities, Bruce Clinics will initially offer a mix of outdoor concepts at various locations across Stockholm. The schedule will be dynamic, updated weekly, and exclusive to our members. **Good to know** * See class descriptions for location and if you need to bring anything special. * We aim to train in all weather conditions so dress accordingly.

Ta del av träningsglädje i skogarna tillsammans med TrailLife! Att få vara i skogen, röra på sig och tanka frisk luft tillsammans med härliga träningskompisar ger jättebra energi och TrailLife vill dela med sig av det till dig. Så snöra bara på dig skorna och möt upp! TrailLife drivs av Anna-Karin, en naturälskare som dessutom är både en grym gruppträningsinstruktör och peppande träningskompis, och av hälsoexperten Carro som är utbildad massör och PT. **Bra att veta** * Passet hålls på olika adresser, se respektive beskrivning. QR-koden finns hos instruktören. * Ta med en smidig ryggsäck med vattenflaska och ett litet liggunderlag. * Kläder efter väder, gärna lager på lager som kan anpassas efter intensitet och värme under passet. Handskar är bra att ha, även när vädret är varmare. Vintertid vid isigt underlag behövs broddar.

Ta din löpning till en ny nivå tillsammans med Runacademy! I löpargrupperna får du lära dig hur löpningen blir ännu roligare och hur den kan varieras. Du kommer att få testa på olika former av löpträning som traillöpning i skogen, att springa på friidrottsbana, i backe, träna löpstyrka och olika former av intervaller. Variation är nyckeln i deras koncept och inget pass kommer bli det andra likt. Det kommer dessutom vara stort fokus på att utveckla din löpteknik. Alla är välkomna att vara med oavsett löparnivå. **Bra att veta** * Pass hålls på många orter samtidigt. Se aktuell tid, mötesplats och nivå på [runacademy.se/lopargrupp](https://runacademy.se/lopargrupp). * Du checkas in automatiskt på alla Runacademys pass. * Varje pass är omkring 60-75 minuter. * Runacademy står inte för några kostnader vid skada eller sjukdom, utan allt deltagande sker på egen risk. * Ta gärna med vattenflaska till träningarna samt bekväma löparskor och träningskläder som lämpar sig efter väder. * Toalett och ombyte finns inte på alla ställen. Se varje enskild ort för mer information.