Yoga, Stockholm

Welcome to NEST Innerhealth Studio – a space for deep healing and inner transformation. Located at Krukmakargatan 31 in Stockholm, the studio offers a holistic experience with unique classes in yoga, LFA/KAP, treatments, a café, and a boutique. A sanctuary for those seeking peace, energy, and personal growth.

Stockholm Saltspa offers a relaxing environment where you can breathe out, breathe in and feel good. Here you can go for salt room treatments (halotherapy) with light therapy and yoga classes. A salt room is a room covered in rock salt from ceiling to floor. During the treatment, a salt generator blows out pure and microscopically atomised salt dust made of rock salt. The salt has a stimulating, cleansing and healing effect on both the skin and the respiratory system as it kills bacteria. In combination with light therapy, you sit facing light therapy lamps. The lamps are energising and are medically approved for the treatment of conditions such as seasonal depression. **Booking information** * Classes included are booked in the Bruce app. * As a Black and Epic member you can book the salt room treatment below. * Salt room treatments are booked via [Bokadirekt](https://www.bokadirekt.se/places/stockholm-saltspa-%26-yoga-8953). Select ‘salt room treatment with light therapy’. * Enter your Bruce membership number as a comment and select ‘pay on site’. You will not pay anything, it is the actual check-in with Bruce that is your ‘payment’. * In case of no-show or non-cancelled salt room treatment, you will be personally invoiced the regular treatment price by Saltspa. Salt room treatment is cancelled at BokaDirekt. * Check in as usual when you are on site. **Good to know** * The classes are held in Swedish. * Doors open approximately 15 minutes before the start of the session and lock 5 minutes before. It is not possible to enter later. * If the door is locked when you are going to the salt room treatment, ring the bell (possibly several times - not always heard well due to two floors) and they will come and open. * The treatment takes 45 minutes and you sit in shorts and tank top. * Kimonos and bathrobes and slippers are available to buy or rent. * Showering afterwards is not recommended as it is good to leave the salt on the skin.

Velkommen til yogastudioet på vakre Reimersholme. Wisdom Works fokuserer på å redusere stress og skape indre og ytre harmoni. Tilbyr Yinyoga, Restorative, Yoganidra, Holistic Yoga, Kundalini Flow og buddhistisk meditasjon. En personlig atmosfære der en kopp te kan nytes i ro og mak før eller etter yogaøkten. **Fint å vite** * Ta med egen matte eller lån en gratis i studioet. * Studion är utrustad med exklusiva bolster, sandsäckar och sköna mjuka ullmattor.

Huddinges Hjärta is one of Sweden’s most beautiful studios – a charming old wooden church from 1928, beautifully perched on a hill near Huddinge’s center. The studio features a spacious, airy hall with high ceilings and windows on two sides, as well as cozy hangout rooms where you can enjoy a cup of tea and connect with fellow yogis before or after your class. At "Hjärtat", the atmosphere and sense of calm are at the heart of everything, and many describe how they feel a sense of harmony the moment they step inside. Only highly trained and experienced teachers guide the classes here, allowing you to practice yoga safely in a truly serene setting. **Good to know** * The entrance is at the back of the church. * Mats and props are available for you to borrow. * Parking is easiest at Paradisgaraget, just a few minutes’ walk from the studio, where you can park for free for up to three hours.

Welcome to a peaceful retreat near Sankt Eriksplan in Stockholm. Led by Sweden’s only certified Yoga Synergy instructor, Arianna Montanari, the classes offer fluid, balanced movements designed to support every practitioner’s personal journey. The cozy studio, part of the School of Mindfulness, creates an intimate space to unwind and reconnect. After class, enjoy a moment of relaxation with herbal tea in the lounge or reflect in the nurturing environment. Whether new or experienced, Yoga Synergy Sweden is your sanctuary for well-being and inner balance.

Friskis&Svettis Haninge erbjuder en imponerande anläggning på 1900 m². Det rymliga gymmet är utrustat med maskiner från Life Fitness, Nordic Gym och Thor Fitness. Två stora gruppträningssalar ger gott om plats för rörelse och dynamiska träningspass. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * Efter incheckningen får du en biljett som du behöver ta med till gruppträningssalen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Haninge har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Välkommen till en rymlig träningsanläggning på 1400 m² i Åkersberga centrum! Här finns ett gym för både kondition och styrka, med löpband, trappmaskiner, Skillmill och maskiner för specifika muskelgrupper. Avdelningen för fria vikter och funktionell träning erbjuder fler sätt att nå dina mål. Cirkelgymmet har Kinesis maskiner från Technogym, och den stora hallen erbjuder gruppträning för alla – från yoga och flexpass till cirkelfys, multifys och skivstångspass. Group Cycle ger spinningentusiaster watt-, puls- och kadensmätning för en förstklassig upplevelse. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * Efter incheckningen får du en biljett som du behöver ta med till gruppträningssalen. * Vardagar fram till kl. 16.00 kan du ha med din bebis i gymmet. Barnet måste dock sitta i barnvagnsinsats eller bilbarnstol. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Haninge har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Här är du alltid välkommen precis som du är. Oavsett var du befinner dig i livet, finns yoga som passar dina förutsättningar. Du får möjlighet att stanna upp, släppa vardagens stress och bara vara i nuet – en stund för återhämtning och närvaro.

Välkommen till Divinity Yoga, en nyöppnad yogastudio i Roslags Näsby. Här hittar du olika slags yogaklasser, men också pilates, soma move och mindfulness. **Bra att veta** * Du får låna mattor och props. * Studion är öppen 15 minuter innan och efter klass.

I Friskis&Svettis Rotsundas helt nya anläggning möts du av en fantastisk atmosfär med toppmodern gymutrustning. I de tre gruppträningssalarna erbjuds flera roliga, inspirerande och utmanande pass varje dag. **Bra att veta** * Klasser är bokningsbara fem dagar innan. * Handduk finns att köpa. * Friskis & Svettis Sollentuna har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Yoga Next Door is a cozy, personal, neighborhood yoga studio, a few steps from Odenplan. Come as you are, whether you're a seasoned yogi or curious to try yoga for the first time. Classes are small and approachable, allowing for individual attention and a sense of community. Their yoga classes include traditional elements and postures as well as restorative and stress reducing practices. **Good to know** * Studio space is shared with Ashtangayoga.nu, you can follow their signs to get to the studio. * There are mats available to borrow from the studio. * Classes are held in English.

Abhaya Studio is a beautiful and modern yoga studio in Frösunda, located near Mall of Scandinavia, Winery Hotel and Hagaparken. It offers varied classes and many of them end with deep rest to the vibrations of crystal singing bowls and gong. Groups at the studio are small, with a maximum of nine people, meaning you get more care from the teacher. When you enter, you will be greeted by a welcoming and warm atmosphere and you are welcome to stay after class for a cup of tea, or just to socialize. **Good to know** * You must check in at least 10 minutes before the start. The door to the studio will be locked during classes. The studio is open 15 minutes before and after a class. * The changing room and shower are unisex. It is also possible to change in the treatment room. * The studio also offers holistic treatments, trainings, workshops and courses. More info on their [website](https://www.abhayastudio.com).

F&S Södertälje är en stor och luftig träningsanläggning på ett plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. Här kan du träna individuellt eller delta i gruppträning. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * På handikapptoaletten finns enskilt omklädningsrum och dusch. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis&Svettis Södertälje har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet och i ledig sal följande tider: Måndag till Fredag 08.45–15.00 Söndag 12.00–18.00 Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Hotel J är en grön oas för återhämtning, ny energi, inspiration och kreativitet. Här kan du uppleva en rofylld atmosfär i en härlig skärgårdsmiljö, njuta av naturen och olika wellnessaktiviteter. Hos Hotel J ser man på hälsa från ett holistiskt perspektiv och har satt samman ett unikt team bestående av duktiga tränare och samarbetspartners. Njut av en kopp te i vardagsrummet före eller efter klassen, eller utforska shopen som erbjuder spännande och hållbara livsstilsprodukter. **Bra att veta** * Kom i tid – du behöver checka in i receptionen vid ankomst och blir därefter visad till lokalen. * Bastu finns tillgänglig mot en kostnad som betalas på plats. Kontakta studion för mer information.

Välkommen till den här mysiga studion nära Mariatorget. I salen som ligger i källarplan möts du av en trygg, tyst och mysig miljö med varmt ljus och Buddhafigurer. Utöver shalan finns här även en liten butik och allt du behöver för en härlig stund på mattan finns att låna. **Bra att veta** * Find Rhythm finns inne hos Ester Adeles studio på Sankt Paulsgatan 22, se bild och karta. * Ring på följande ringklocka för att komma in: Måndagar och fredagar: Reception Onsdagar: Shala * Det finns ett unisex omklädningsrum med stor toalett/dusch för den behöver något mer privat. * Mattor och props finns att låna.

På Balettcentrum har du möjlighet att träna olika former av barre och yoga. Den ljusa, fina studion är centralt belägen i ett charmigt tegelhus nära Odenplan. Gå in på gården Surbrunnsgatan 44A och in genom den högra gröna dörren i tegelhuset. Ta hissen till våning 3 och scanna QR-koden på väggen vid skostället. Välkommen! **Bra att veta** * Allt som behövs till klasserna finns att låna på plats. * Du hittar studion på tredje våningen i tegelhuset på innergården. Gå in genom gröna ytterdörren till höger. * Ta med eget hänglås. * Mindre omklädningsrum med duschar finns. * Kök för att fylla på vattenflaska finns på våning 4. * Är du intresserad av att boka en längre balettklass utanför Bruce är du välkommen att [kontakta studion direkt](mailto:[email protected]).

Välkommen till Elite Hotel Vanas yogastudio – en avkopplande plats som fokuserar på energi, balans och flow för såväl nybörjare som mer avancerade yogisar. **Bra att veta** * Ingång via Palace Hotell och ner en trappa för att komma till yogasalen. Gym ingår **inte**. * I omklädningsrummet finns produkter från Kerstin Florian och du får låna handduk. * Spa-entré går att köpa till för 495 kr på vardagar, i samband med ditt bokade pass. Detta betalas på plats. Ingen incheckning görs för detta.

Welcome to Studio Free Flow, where movement and mindfulness come together to nourish your body and soul. This is more than just a dance studio! Studio FreeFlow is a vibrant space offering modern dance styles like Shuffle, Cutting Shapes, Twerking, and Brazilian Funk, along with soothing yoga and wellness sessions. Whether you want to energize your body or find inner peace, the expert instructors are here to guide you. Join our community and experience a place where dance and wellness flow together effortlessly. Move, breathe, and grow together at Studio FreeFlow! **Good to know** * Yoga mats are available to borrow. * After your class, you can buy bowls and other nutritious foods and snacks at the Macacos smoothie bar at the studio. * It's possible to book a class up to five minutes before class, but it's not possible to cancel the booking if it's made later than ten minutes before class starts.

Ett besök hos Altromondo Yoga Lidingö är en upplevelse för alla sinnen. Rogivande dofter, vackert inredda rum, behagligt ljus och uppvärmda golv som ger en trivsam värme i hela rummet. I Altromondos stora utbud av yogaklasser har du möjlighet att hitta något som passar för just dig. **Bra att veta** * Mattor och props finns att låna. * Dörrarna stängs när klassen börjar. Om du inte är i tid riskerar du att förlora din plats. * Ha en hel och ren, respektfull klädsel. Ingen bar överkropp för män.

Scandinavian Dance Academy en av Stockholms absolut främsta dansskolor inom kommersiell dans. De erbjuder dig som elev möjligheter att kunna utvecklas från den du är idag till den du vill vara i framtiden. På SDA kan du både dansa, yoga och gå på bootcamp. Coacherna ger dig förutsättningarna, du sätter nivån! **Bra att veta** * Hos SDA har du tillgång till omklädningsrum och dusch med schampo, balsam, hårfön, plattång och locktång. * Skor är obligatoriskt på bootcamp- och danspass.

On Kommendörsgatan 29, in the heart of Östermalm, you will find the Boutique Fitness studio The Place. They are dedicated to creating the best version of you in a warm and welcoming environment. The Place has rethought what exercise should be and offers large premises with high ceilings and lots of light. The changing rooms are luxuriously equipped with towels and skin and hair care products from Sachajuan. You are promised high class sessions and the sweat is guaranteed to flow while you are receiving first class service through it all. Welcome! **Good to know** * Please arrive 15 minutes before class begins. Especially if it is your first time to allow The Place to set you up and give you an introduction to the workout. * Changing areas and lockers with coded locker systems for your personal items. * For yoga, barre and megaformer you must wear socks in the workout, preferably grip socks. Available to purchase in the studio. * All equipment for workouts are provided, including yoga mats. * You can visit The Place four times per month, both studios combined. * The entrance is found at the marked door to the left of number 29.

Välkommen till Charlotte F Yoga, en mysig studio i hemmamiljö där alla klasser är varsamt framtagna och hålls i små grupper. Charlotte är yogalärare, kostrådgivare och hälsoföreläsare och arbetar för att inspirera, informera och motivera människor till bästa möjliga livsstil. Hon anser att utgångsläget för att leva i hälsosam balans är att den inre hälsan är väl omhändertagen och stark för att möta de utmaningar som man dagligen tar sig igenom. Med kunskap, disciplin och motivation till en sund livsstil når du lättare din optimala hälsa. **Bra att veta** * Klasser med färre än 2 bokningar ställs in. * Ingång på baksidan av huset och ner för källartrappan. * Det bjuds på te, vatten och nötter. * Låna yogamatta och props eller ta med egna. * Parkering sker enklast på Hjördisvägen eller på parkeringen vid Altorps tågstation. Närmsta tågstationer med Roslagsbanan är Altorp och Bråvallavägen.

Smögen SPA Stockholm är en personlig och unik plats för yoga och personlig träning. Målet är att vägleda dig genom olika asanas och lägga jämn vikt på fysisk aktivitet, mental träning och avslappning. Yogan hålls i en härlig takstudio som inspirerar till lugn och fokus. Passen är i mindre grupper och passar för både nybörjare och erfarna. Målet är att vägleda dig genom olika asanas och lägga jämn vikt på fysisk aktivitet, mental träning, bindväven och avslappning. Välkommen att fylla på energi- och glädjedepåerna. **Bra att veta** * Alla pass har max 9 deltagare. * Studion ligger högst upp i byggnaden på våning 6. Portkoden får du i din bokning. * Studion är bemannad 15 minuter innan klassens start. * Det bjuds alltid på vatten och varmt te. * Mattor, block, filtar och ögonkudde finns att låna och allt är utlagt och klart vid ankomst. Vill du hellre använda din egen utrustning går det självklart bra. * Katt kan ha vistats i lokalen.

This is a group of Folks that are crazy passionate about creating the most blazin’ yoga studio to resort to at the island of Södermalm. And yeah – they do way more than “just yoga”. Want to have a good time in the heat whilst reloading your Vitamin D supply? Take a seat in Yoga Folks' bright light therapy for an hour. Just book your spot and show up. **Good to know** * If not stated otherwise, all classes are held in English. * Be on time, doors open 15 minutes before and are locked 5 minutes before the class starts.

Hitta din träningsglädje tillsammans med Friskis&Svettis Huddinge! Här finns ett välutrustat gym med både maskiner och fria vikter. Deras ledord är glädje, engagemang, kvalitet och föreningskänsla, vilket genomsyrar hela deras verksamhet. Välkommen! **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpen. * Se öppettider för bastun [här](https://www.friskissvettis.se/huddinge/nyheter/aktuellt). * Det går att träna på egen hand i gruppträningshallarna om det inte pågår pass. [Se tillgänglighet](https://www.friskissvettis.se/huddinge/oppettider). * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Friskis&Svettis City hittar du mitt i centrala Stockholm, välplacerat mellan shoppingstråk, kajpromenader och stadspuls. Oavsett hur och varför du tränar, tror de på devisen att träning måste vara kul för att den ska bli av. Därför kan du träna på egen hand i det fullrustade gymmet, cardiohörnan och välja bland de gruppträningspass som bäst passar din dagsform. Välkommen till en frizon från prestationskrav – här får du vara precis den du är. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 03](tel:+4684297003). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis City har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Välkommen till Vällingbys mysigaste yogastudio! Förhoppningen är att du hittar en plats, en oas, där du kan känna dig helt trygg att landa, släppa taget och guidas in i dig själv. My Soul Yoga erbjuder en paus i vardagen för dig som behöver hitta lugnet, höja energin eller få en stund av medveten närvaro. Du bestämmer själv nivån på klasserna som stärker kroppen, lugnar sinnet och skingrar tankarna. **Bra att veta** * Det finns inget väntrum. Kom därför tidigast 15 minuter och senast 5 minuter innan start. Ring inte på dörren – det pågår andra klasser och behandlingar innan. * Matta och eventuella props finns att låna. * Ta med vattenflaska och mjuka kläder.

Friskis&Svettis Kallhäll ligger ett stenkast från Kallhälls centrum och pendeltågsstation, i en fantastisk kulturminnesmärkt byggnad. Här är ytorna stora, ljusa och öppna och erbjuder oändliga träningsmöjligheter. Anläggningen har ett stort gym, en stor gruppträningssal och en sal för indoor walking. Välkommen! **Bra att veta** * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Kallhäll har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Yogarummet i Björkhagens centrum erbjuder dig en personlig, hemtrevlig och mysig atmosfär med fokus på att må bra. Här kan du slappna av och vara dig själv, bara komma som du är. **Bra att veta** * **OBS! Ingång via caféet runt hörnet, se bild. Se även karta i Bruce-appen för rätt placering av kartnål. Ingången till Yogarummets behandlingscenter används ej för klasser och inget insläpp görs där.** * Var på plats och checka in senast 10 min innan klassen startar för att behålla din plats. * All props finns att låna.

Välkommen till Järfällas snyggaste gym med allt du behöver för din träning! Gymmet är 700 kvm och utrustat med träningsredskap från Eleiko och maskiner från Life Fitness och Hammer Strength. I gruppträningsutbudet hittar du allt från yoga och dans till HIT. **Bra att veta** * Anläggningen ligger i Bas Barkarby. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Barkarby har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Sofie Kraft invites you to the healing world of yoga and sound healing. Sofie is a compassionate and empathetic yoga teacher with 650 hours certified multi-style teacher training in yoga and sound. Grounded Factory offers yoga and sound healing in beautiful locations. **Good to know** * Classes are held in different locations, see class descriptions. * Mats and props are always provided. * Bruce members get 20% discount on yoga mats from [Grounded Factory](https://groundedfactory.com). Use the code BRUCE20.

Moumo Yoga is an inclusive and explorative space where you can deepen the connection to yourself and others. Moumo offers a wide range of classes within yoga, breathwork and movement. A selected team of experienced teachers help you to deepen your understanding of the body, breath and mind. **Good to know** * The studio is located in Skrapan, opposite of Intersport, inside the climbing gym. Early mornings you enter through the door to the right of Intersport towards Götgatan. * Moumo has a restaurant and shop open all day. * Yoga mats are available, but feel free to bring your own. * On weekdays, porridge buffet and brewed coffee is available after the 7 am classes. * Occasionally, dogs might be present in the room during certain classes. If so, this will be specified in the description of the actual class.

På Godtemplargården i Älvsjö hittar du denna studio med välkomnande och inkluderande klasser för alla. Studion drivs av Magnus Fridh, yoga- och meditationslärare sedan 13 år som till vardags driver företaget About Yoga. Här guidas du med trygg hand genom en sekvens av dynamiska yogarörelser som alltid avslutas med djupavslappning. Varmt välkommen! **Bra att veta** * Yogamatta finns att låna. * Omklädningsrum saknas, men det finns toaletter för ombyte.

Get ready for a fitness experience like no other! Trime Studio is what you don’t get in a traditional gym: it’s a boutique studio that redefines the way you experience training. Nestled in the heart of Vasastan, the studio is your personal playground for exclusive and innovative workouts. Here you can train with professional coaches, but also be a part of a fun and supportive community. They’ve crafted a space where high intensity, strength, and mobility sessions come alive in a fun and very personal atmosphere with max 12 people in the class. You can also join their unique Hitex concept which combines HIT and eccentric strength training using flywheel equipment that will leave you craving for more. **Good to know** * Doors open 15 minutes prior to class and are locked when the class start. Latecomer? No worries, ring the white doorbell and one of the staff will come open the door. * Look for the doors to the entrance of Ness Life café, right next to Nomad Works.

F&S Sveavägen är en trivsam anläggning med träning för alla. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier och cardiohörna. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i hallarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 41](tel:+4684297041). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Sveavägen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet och i ledig sal på måndag till fredag från 13.00–15.00. Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

F&S Sicklas nya anläggning på Smedjegatan är en 1545 kvm stor lokal på ett våningsplan med luftiga träningsytor, industriell karaktär och ökad tillgänglighet. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 20](tel:+4684297020). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Sickla har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

F&S Orminge är en luftig träningsanläggning med skön stämning. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Du behöver hänglås till skåpen i omklädningsrummet. * Receptionen är bemannad under öppettider. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 40](tel:+4684297040). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Orminge har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet och i ledig sal på måndag till fredag mellan 09.00–13.00. Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

F&S Häggvik är ett av Sveriges modernaste gym på 4200 kvadratmeter med de senaste redskapen som finns på marknaden. Friskis&Svettis ser träning som en naturlig del av livet. Alla människor behöver rörelse för att må bra. Därför är deras träning en frizon från prestationskrav och skeva ideal. Här får du vara precis den du är. **Bra att veta** * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Häggvik har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Alvanda är en personlig och mysig studio med fokus på yoga och breathwork. Här finns möjlighet för alla att utvecklas. Studion erbjuder allt från meditativa till starka, fysiska klasser och breathwork. Yogainstruktörerna anpassar klasserna efter varje individ. Salen har högt i tak och stor mysfaktor. Kom som du är och kliv in i Alvandas magiska atmosfär. **Bra att veta** * Omklädningsrummet är gemensamt för män och kvinnor. Två badrum kan användas för privat ombyte. * Yogamatta finns att låna. * Kom tidigast 15 minuter och senast 5 minuter innan passet börjar, då dörren låses 5 min innan passets start.

DuCalme är en yogastudio som lägger fokus på helheten och strävar efter att alla ska trivas, frodas och utvecklas tillsammans. Med allt ifrån inredning, musik till doft vill de hjälpa dig att förbättra din hälsa, varva ner och hitta återhämtning. Studion har en underbar miljö för en fantastiskt effektiv träningsform – yoga i tropiska 40 graders värme. Såväl styrka som kondition, uthållighet och avslappning utgör klassutbudet, med varierande intensitet för vad som passar dig bäst. **Bra att veta** * Klasser är bokningsbara fram till 30 minuter innan. Efter det kan du inte boka via Bruce och heller inte bli incheckad i efterhand. Går du på drop in hos dem betalar du fullt pris direkt till studion. * Innan du besöker duCalme behöver du läsa igenom deras [Svett & Etikett](https://drive.google.com/file/d/1RWSF6kJTxvsmvZjwbjd-d0jfoSrTXZNj/view?usp=sharing). * Ta i första hand med dig egen matta och handduk till både yogan och dusch. Begränsat antal mattor, yogahanddukar och duschhanddukar finns att hyra. **Hyrpriser:** Yogamatta – 50 kr Yogahandduk – 50 kr Duschhandduk – 50 kr * Kom i god tid. 10 minuter innan passet börjar släpps samtliga platser till studions egna medlemmar på drop in. Dörrarna öppnar 30 minuter innan start och stänger 10 minuter innan. * Ät helst inte tre timmar innan men drick mycket vatten. Ta med en stor vattenflaska och lätta träningskläder, det blir varmt! * Klasser i infraröd värme är inte anpassade för gravida. * Det finns små värdeskåp, inget lås behövs. * Klasser är bokningsbara först tre dagar innan. * De flesta klasser visas live online och sparat i studions on demand-bibliotek. Om du inte vill medverka i dessa filmer behöver du säga till innan passet, annars ger du per automatik ditt medgivande till kommersiellt bruk.

F&S Farsta är en luftig träningsanläggning i två plan. I det fullutrustade gymmet finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier och cardiovåning. Här kan du träna individuellt eller i grupp på deras plazapass. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 09](tel:+4684297009). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Farsta har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i ledig sal på följande tidpunkter: Måndag och Tisdag 13.00–15.00 Onsdag 14.00–15.00 Torsdag och Fredag 13.00–14.00 Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

F&S Kungsholmen är en stor träningsanläggning i flera plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. Här kan du träna individuellt eller delta i gruppträning. I de två gruppträningssalarna, Indoor walking-hallen och spinninghallen med toppmoderna wattcyklar, finns plats för många härliga träningsupplevelser. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. Tisdagar kl 9-11 har anläggningen tysta timmar i gymmet. Välkommen att gymma i stillhet! **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i lilla gymmet och i lilla hallen, måndag-fredag kl 06-11. Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 02](tel:+4684297002). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Kungsholmen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet och i ledig sal följande tider: Måndag till fredag 06.00–11.00 Lördag och söndag 08.00-11.00 Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Välkommen till F&S Skrapan, en träningsanläggning där stämningen alltid är på topp och det råder en familjär atmosfär. Gymmet och gruppträningssalen finner du en trappa ner från receptionen. I gymmet finns bland annat maskiner, fria vikter, lyftarpodier, konditionsmaskiner och yta för funktionell träning. Välj mellan massor av fantastiska pass i gruppträningssalen eller träna själv i gymmet. När det inte pågår pass eller hallen är uthyrd får du gärna använda även den till din egen träning. All utrustning du behöver till passen finns på plats på anläggningen. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Bruce har endast tillgång till gym och pass under bemannade öppettider. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 77](tel:+4684297077). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Skrapan har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Välkommen till F&S anläggning mitt i Solna centrum! Här finns 1600 kvm träningsglädje med en stor entré i butiksplanet och en stor sammanhållen träningsyta en trappa ner med högkvalitativ gymutrustning med podier, fria vikter, maskinpark och konditionsmaskiner. Välj bland gymträning, spinning och massor av pass i gruppträningssalen. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. Obs! Omklädningsrummen låses när receptionen stänger. * Vid incheckning för bokat pass: när du scannar QR-koden kommer du få en biljett från kiosken och glasspärren öppnas automatiskt. * Anläggningen är rullstolsanpassad. * Under vissa tider finns möjlighet att ta med ditt barn, läs mer [här](https://www.friskissvettis.se/stockholm/anlaggningar/solna/barn). * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 80](tel:+4684297080). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Solna har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet och i ledig sal följande tider: Måndag till Fredag 10.00–16.00 Lördag 10.00–17.00 Söndag 11.00–17.00 Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

F&S Skanstull är en modern och luftig träningsanläggning med skön stämning. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och stora ytor för funktionell träning. I gruppträningssalen och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda, får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Anläggningen är rullstolsanpassad. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 90](tel:+4684297090). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Skanstull har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Friskis&Svettis Hornstull är en trivsam träningsanläggning i flera plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter och en cardiohörna. Här kan du träna individuellt eller delta i gruppträning. I de två gruppträningshallarna, spinninghallen och cirkelgymmet finns plats för många härliga träningsupplevelser. Här finns också omklädningsrum med dusch och fin bastu. Varmt välkommen! **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. * När du checkat in får du en biljett som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes) eller ring till anläggningen på [08-429 70 01](tel:+4684297001). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Hornstull har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i ledig sal följande tider: Tisdag: 13-14 Onsdag: 14.20-15.20 Fredag: 10.30-11.15 Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

WINGS – the studio is an oasis in the heart of Stockholm to help you find your inner rhythm, release stress, and awaken your body. The studio offers AntiGravity Yoga, a playful and grounding style of yoga that explores movement and stillness in the air. Perfect for events like bridal showers, team-building, and celebrations. There is also Foot Yoga with a focus on natural foot health, including check-ups, treatments, and exercises to maintain healthy and balanced feet—the foundation for a strong body. Welcome to a place where roots meet wings! **Good to know** * Allow extra time on your first visit as the location may be tricky to find. Once there, enter the code from your booking and head to the 5th floor. Directions with photos are available. * For AntiGravity classes, wear tight clothing without zippers (T-shirt, no tank tops) and avoid jewelry. Long nails should be taped. Bring a warmer layer during the colder months. * There are limited changing and storage options, so it’s recommended to come dressed and with minimal personal belongings.

Välkommen att samla på dig de mest effektiva och funktionella teknikerna för en förhöjd livskvalitet! Brown Bear Yoga är, förutom en mysig studio i Årsta, även en egen yogaform som skapats efter högintensiva studier och praxis inom området kropp, själ och hälsa. Grundstenarna kommer från Hatha, Sufi Breathwork, Shaolin QiGong, Natural/Primal Movement och modern tids forskning inom nervsystembalans och traumabearbetning. Utöver det, även breda studier av kost, näring, urfolkskulturer och naturen själv. **Bra att veta** * Ingång via Träningslabbet, en trappa ner.

In the heart of Lilla Essingen, you’ll find this cozy yoga studio where they embrace the feeling of being welcome. Here you can practice yin, hatha, vinyasa and rocket yoga. With small classes and familiar teachers, the attention will always be on you, while making you feel that you belong. Welcome! **Good to know** * Mats are available at the studio. * There's free tea to enjoy while you wait for your class to start. * At Yoga Kalika, they host events and workshops. See dates and prices at [yogakalika.com/events](https://yogakalika.com/events). * As a Bruce member, you get 10% discount on ayurvedic and anti cellulite massages. Book by sending an email to [[email protected]](mailto:[email protected]). Include your full name and membership ID in your request.

Studio DAY är en nyöppnad dans-, acro- och yogastudio i centrala Vasastan. Med många års erfarenhet från olika träningsformer har de skapat tuffa, unika och framförallt roliga träningspass inom barre, yoga och akrobatik. Oavsett om du har många års träningsvana eller om det är första gången du testar så går alla klasser att anpassa efter just din nivå på ett lekfullt och utmanande sätt. Välkommen! **Bra att veta** * Studion öppnar 10 minuter innan klasser startar och stänger 20 minuter efter. * Handduk finns att hyra för 20 kr och yogamattor finns att låna. * Det finns en gemensam omklädningsyta. * Det är obligatoriskt med grip-sockar på alla klasser. Om du inte har egna kan du köpa det i studion.

AYÄM Studio started out as a dream taking form inside the head and the heart of their founder Julia Bergh. It began with the idea to create a space for healing, expansion, growth and community. A place where you could let go and fully surrender into the infinite with the support of a variety of sacred practices and tools designed to help you and your body heal, ground and grow. They aim to be a place where you practice yoga, dance and sing. And even more – a space where you release, expand and surrender yourself to the infinite possibilities that this extraordinary life holds! There is a pop up store at the studio that sells crystals and other spiritual things. **Good to know** * Enter through the store door on Regeringsgatan 83, just opposite Nalen. * There are yoga mats available to borrow. * Be on time, doors open 15 minutes before and are locked five minutes before class starts. * At times, an allergy friendly dog is present in the studio. * There are two toilets with showers. The changing facilities are unisex, behind a common curtain. * All Bruce members have a discount on AYÄM retreats. For price and booking contact the studio directly.

F&S Hagastan ligger vid Torsplan och är en luftig träningsanläggning med entré och stora fönster. I det fullutrustade gymmet finns maskiner, fria vikter och lyftarpodier. I Multihallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i hallen och den inte är uthyrd får du gärna använda den för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Anläggningen är rullstolsanpassad. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Hagastan har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet på följande tidpunkter: Måndag–Fredag 10.00–15.00 Lördag 10.00–14.00 Söndag 10.00–15.00 Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

F&S Sundbyberg är en ljus, luftig träningsanläggning i Chokladfabrikens häftiga lokaler. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier, cardiohörna och ytor för funktionell träning. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen med toppmoderna wattcyklar, finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i hallarna får du gärna använda dem för din egen träning. Utanför lokalen finns ett utegym som är öppet för alla. **Bra att veta** * Ingången är på kortsidan av huset vid utegymmet. Gå förbi huvudingången till byggnaden och bort mot Friskis-skylten där du tar vänster. * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 05](tel:+4684297005). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Sundbyberg har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet och ledig sal på måndag till söndag mellan 10.00–13.15 och 14.15–16.00. Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Yogena Södermalm är en liten studio på Södermalm där du kan lära dig yoga från grunden i en välkomnade och personlig miljö. Iyengaryoga passar för alla åldrar, kroppstyper och konditionsnivåer. På klasserna leder deras lärare dig genom en process som täcker både yogapositioner och andningsövningar. Som komplement till Iyengaryoga erbjuder de också flera olika specialklasser. Yogena har även en studio i Täby. **Bra att veta** * Lokalen öppnas 15 minuter innan passet. * Mattor och redskap som behövs finns att låna. * Yogena Södermalm är en parfymfri zon.

YogaDevi Järfälla är en mysig och varm studio mitt i Järfälla. Här finns en plats för dig som är nyfiken på yoga, lever med yogan i vardagen eller kanske vill börja arbeta som yogalärare. YogaDevi är väl etablerade inom ashtangayoga och yinyoga, men i schemat hittar du även andra former av yoga. Allt i en personlig atmosfär med små grupper om max 20 personer. I studion finns också en liten butik med yogamattor, kläder, teer, böcker inom yoga och annat smått och gott. YogaDevi har även en yogastudio vid Fridhemsplan. **Bra att veta** * Studion öppnar 15 min innan klassens start.

Yogashakti är en mötesplats med yoga som öppnar upp för glädje och energi. Det är en plats där du kan återupptäcka dig själv och den du är och växa som människa med hjälp av yogans olika praktiker. Yogashaktis lärare lägger stor vikt vid linjering och teknik så att du kan bygga styrka och smidighet och få mer kunskap om din kropp. **Bra att veta** * Du måste checka in senast 5 minuter innan passet startar, annars förlorar du din plats. * Yogamattor finns att låna. * YogaShakti har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 14 dagar om du gjort tre sena avbokningar/missar under 30 dagar. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats.

Inbalance är en yogastudio på Södermalm med klasser i ashtanga, vinyasa-flow, hot yoga, hatha, yin, mediyoga och restorative. I en väldigt "down-to-earth" miljö hittar alla yogisar något som kan passa. Alla nivåer är välkomna! **Bra att veta** * Kom i god tid innan klassen startar och visa upp att du har checkat in för personalen. Dörrarna låses några minuter i, är du sen får du en miss. * Alla props och redskap som finns att låna ligger förvarade i korridoren utanför yogasalen, vänligen lägg tillbaka det du lånar. * På Hot Yoga krävs det att du tar med egen yogamatta. Ta också gärna med en handduk, då det blir svettigt. * Inbalance Yoga har mattor på studion som du kan låna på alla klasser utom på Mysore och Hot Yogan.

F&S Lindhagen är en ljus och luftig träningsanläggning i två plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier och cardiohörna. I de två gruppträningssalarna och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat! När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 14](tel:+4684297014). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Lindhagen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet och ledig sal på lördag och söndag mellan 10.30–13.15. Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Andrumyoga Soundtempel i Hägersten är ett vackert andrum att vila och yoga i där du får du vara precis som du är. Stel, mjuk, ung, gammal, nybörjare eller van yogi spelar ingen roll. Här har de klasser i Medicinsk Yoga, Kundalini, Yin Yoga och Hatha Yoga med fokus på andning, kroppsmedvetenhet, avslappning, återhämtning och meditation. Flera klasser avslutas med djup vila till tonerna och vibrationerna av Crystal Singing Bowls och Gong. **Bra att veta** * Alla klasser hålls på svenska. * Dörren låses prick när klassen börjar och inga sena insläpp görs. Vänligen knacka inte om du är sen, det stör den pågående klassen. * Byggnaden är ett tegelhus som ligger ovanför backen som går igenom skogspartiet. Entrén ligger på framsidan av huset, mot backen. * Mattor och props finns att låna. * Studion öppnar en kvart innan start och det går bra att byta om inne på deras rymliga toalett.

Yogena är en liten personlig yogastudio centralt i Täby. Här är grupperna små och du får mycket uppmärksamhet av instruktörerna. På Yogena undervisar de i Iyengaryoga, en yogaform som passar både nybörjare och utövare av andra yogaformer. Iyengaryoga lägger stor vikt vid att ställningarna utförs anatomiskt riktigt med medvetenhet i alla delar av kroppen. Varje vecka har de ett nytt tema som de jobbar med under alla pass den veckan. Vecka 1 undervisar de mest stående positioner, vecka 2 vridningar, vecka 3 bakåtböjningar, vecka 4 framåtböjningar osv. Yogena har även en studio på Södermalm. **Bra att veta** * Yogamattor finns att låna. * Gratis parkering på gatan med p-skiva i tre timmar.

Välkommen till E2 Elements ljusa och hemtrevliga studio som inbjuder till inspiration att träna och vistas i. Här kan du träna yoga i grupp och boxning. E2 Elements filosofi grundar sig på läran om de fem elementen från kinesisk och japansk medicin. **Bra att veta** * Ringklocka finns vid stora huvudentrén. Det finns även en dörr på hörnet som är öppen ibland.

Yoga och Inre Balans är en mindre yogastudio där de fokuserar på en stark och stabil grund som utvecklas till mer avancerad undervisning. Samtliga instruktörer har en gedigen utbildning för att du ska få maximalt stöd i din praktik och klasser med max 12 personer gör det möjligt att ge dig extra tid och utrymme. Här hittar du klasser i Ashtanga vinyasa yoga, yinyoga, core yoga, yoga för män, dynamisk och lugn Hatha yoga samt pilates. Alla klasser har fokus på linjering, balans, styrka och andning, och avslutas med avslappning. **Bra att veta** * All utrustning som som mattor, block, straps och bolster finns att låna. * Studion är öppen 15 minuter innan och efter klasser. * Omklädningsrum saknas, kom ombytt och klar. * Gratis parkering med p-skiva finns precis utanför studion samt vid Ica.

Detta är en trivsam och rymlig anläggning på två våningar med träning för alla. Här finns, förutom ett fullt utrustat gym, tre gruppträningssalar, en spinningsal och ett cirkelgym med plats för många härliga träningsupplevelser. Jakobsberg är Friskis&Svettis äldsta anläggning och finns i närheten av Jakobsbergs centrum och buss- och pendeltågsstation. En anläggning som de både har hunnit växa i, växa ur och bygga om flera gånger för att möta dagens träning. Välkommen! **Bra att veta** * Var på plats och checka in minst 10 minuter innan passet, annars förlorar du din plats. * Parkeringsplatser finns i direkt anslutning till anläggningen. * När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Jakobsberg har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

I det välutrustade gymmet hittar du allt från maskiner till kettlebells. Vill du ha hjälp på vägen finns deras tränare där för att guida och peppa. Det finns möjlighet att hitta sin egen lust till rörelse och oavsett vad du väljer att göra får du här en upplevelse. **Bra att veta** * Ta buss 204 eller 212 från Ropsten, kliv av vid hållplats Kvarnen. Du ser Friskis Lidingö på vänster sida strax innan hållplatsen. * Bruce har endast tillgång till egen träning. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.

Welcome to Värmdö Yogacenter – yoga in a beautiful setting by Gustavsberg Harbour! Find calm, strengthen yourself, and grow. The schedule includes everything from gentle yoga to dynamic classes, meditation, sound healing, and breathwork. Enjoy a cup of tea before or after class and explore the yoga shop with handpicked wellness products. **Good to know** * Free use of mats and props. * Arrive on time – doors close when class begins. * Free parking with P-disc or EasyPark. * 20-minute bus ride from Slussen to Gustavsbergs Hamn.

Inbalance är en yogastudio på Södermalm med klasser i ashtanga, vinyasa-flow, hot yoga, hatha, yin, mediyoga och restorative. I en väldigt "down-to-earth" miljö hittar alla yogisar något som kan passa. Alla nivåer är välkomna! **Bra att veta** * Kom i god tid innan klassen startar och visa upp att du har checkat in för personalen. Dörrarna låses några minuter i, är du sen får du en miss. * Alla props och redskap som finns att låna ligger förvarade i korridoren utanför yogasalen, vänligen lägg tillbaka det du lånar. * På Hot Yoga krävs det att du tar med egen yogamatta. Ta också gärna med en handduk, då det blir svettigt. * Inbalance Yoga har mattor på studion som du kan låna på alla klasser utom på Mysore och Hot Yogan.

En kvart från Slussen hittar du yogastudion Brahmayoga. Här får du en helhetsupplevelse för både kropp, själ och sinne. Här erbjuds flera olika yogaformer – från lugna meditativa stunder till fysisk ansträngande pass. Alla instruktörer är certifierade inom respektive yogaform. **Bra att veta** * Checka in i tid. Kom gärna i god tid innan klassen så du hinner varva ner och checka in. Dörren till studion är stängd medan passet pågår. * Klä dig i mjuka, bekväma kläder. * Mattor och props finns att låna.

Little Peace är en vacker, liten yogastudio belägen mitt i hjärtat av gamla Råsunda som erbjuder flera olika yogatraditioner som t.ex. Hathayoga, Vinyasa Flow, Yinyoga och den populära San Fransisco-baserade Rocket Vinyasa. Grupperna här är små på max 18 personer vilket gör att du får mer omsorg av läraren. **Bra att veta** * Mattor, filtar och bolster finns att låna. * Du måste vara på plats och checka in senast 10 minuter innan start, annars förlorar du din plats. * Studion är öppen 15 min före och efter en klass.

Här hittar du pop-up-träning och andra pass som vi rekommenderar i Stockholm. Du som är medlem kan gå på allt, du som har appen kan gå på mycket! **Bra att veta** * Se passinformation för plats.

Ett besök hos Altromondo Yoga är en upplevelse för alla sinnen. Rogivande dofter, vackert inredda rum, behagligt ljus och uppvärmda golv som ger en behaglig värme i hela rummet. I Altromondos stora utbud av yogaklasser är har du möjlighet att hitta något som passar för just dig. **Bra att veta** * Du är välkommen tidigast 20 minuter innan klassen. Vänligen prata ej i telefon och sätt telefonerna på ljudlös. * Dörrarna stängs när klassen börjar. Om du inte är i tid riskerar du att förlora din plats. * Mattor finns att låna. Handduk finns att hyra för 35 kr i receptionen. * Ha en hel och ren, respektfull klädsel. Ingen bar överkropp för män.

YogaDevi Fridhemsplan är en liten mysig yogastudio med en yogasal, ett omklädningsrum samt en liten yogabutik med yogamattor, kläder, teer, böcker och annat smått och gott. Oavsett om du vill yoga varje dag, en dag i veckan eller någon gång ibland är du varmt välkommen till YogaDevi. De har yogaklasser i Ashtangayoga, både för nybörjare och mer erfarna. Vill du ha lugnare yoga finns de populära Mediyoga- och Yinyogaklasserna. YogaDevi har även en yogastudio i Järfälla. **Bra att veta** * Studion öppnar 15 min innan klassens start. Portkoden ser du i din bokning. * Du får låna matta.

W8 Club ligger centralt beläget på Kornhamnstorg nära tunnelbana och bussar och på bekvämt promenadavstånd för alla som bor eller arbetar i närheten. Lokalen är över 500 kvadratmeter och är fylld av unika möjligheter för dig som är ute efter en allsidig och rolig träning skapad utifrån dina behov. **Bra att veta** * Ta med hänglås till skåp om du vill använda det. * Det går bra att fortsätta träna efter sista tiden för incheckning.

Yogashala är en yogastudio som i första hand är inriktad på traditionell ashtangayoga, en kraftfull och dynamisk form av yoga. Utöver ashtanga erbjuder de också klasser i yinyoga och hathayoga. Här får du hjälp att hitta din inre kraft, glädje och stillhet. Yoga ger livet balans i en förening mellan kropp och själ. Yogashala hjälper dig gärna på vägen dit. **Bra att veta** * Kom gärna 10 minuter innan klassen startar. * Koden till glasdörren är 1998. * Ta med din egen yogamatta eller hyr en för 25kr. * Det går bra att förvara mobil och plånbok inne i salarna. * Mobilerna ska vara på tyst läge utan vibration eller flygplansläge i yogasalarna. * Ha en hel och ren, respektfull klädsel. Linne eller t-shirt gäller för både män och kvinnor. * Studion finner du på Ringvägen 9 D (in på gården) som ligger 100 meter från Zinkensdamms tunnelbana.

Yogashala är en yogastudio som i första hand är inriktad på traditionell ashtangayoga, en kraftfull och dynamisk form av yoga. Studion erbjuder utöver ashtangayoga även hathayoga samt yinyoga. Här får du hjälp att hitta din inre kraft, glädje och stillhet. Yoga ger livet balans i en förening mellan kropp och själ. Yogashala hjälper dig gärna på vägen dit. **Bra att veta** * Kom gärna 10 minuter innan klassen startar. * Det går bra att förvara mobil och plånbok inne i salarna. * Mobilerna ska vara på tyst läge utan vibration eller flygplansläge i yogasalarna. * Ha en hel och ren, respektfull klädsel. Linne eller t-shirt gäller för både män och kvinnor. * Ta med din egen yogamatta eller hyr en för 25kr.

Kroppsverkstan & Yogarummet in Bagarmossen offers a diverse range of group training and yoga. Here, you’ll find everything from Zumba and circuit training to postnatal workouts, Hatha yoga, Pilates, and Yin. **Good to know** * The instructor will open the door 10 minutes prior to the class. It will not be possible to enter the studio before this.

Urban OM är en oas mitt i city med ett stort utbud av meditations- och yogaklasser som leds av internationellt erfarna och professionella lärare. Dera expertis ligger inom Embodied Therapy och erbjuder två utbildningar: Therapeutic Self development yoga teacher training och Emdodied therapy education De är certifierade enligt den hösta standarden inom yoga IAYT (International Yoga Therapy Association). Här hittar du en välkomnande atmosfär där du gärna får stanna kvar efter klassen på en kopp te, eller bara för att umgås. **Bra att veta** * Alla klasser är på engelska. * Yogamattor finns att låna. * Det ingår inte frukost, handduk eller lås.