CrossFit, Göteborg

CrossFit Kungsbacka är en prestigelös plats med högt i tak, där du tränar varierat och funktionellt för att nå ett långvarigt välmående genom hela livet. Den ljusa och fräscha boxen med stora fönster är centralt belägen. Med Level Methods programmering kan du som är helt ny till CrossFit träna samma pass som någon som tränat i flera år. För att kunna förbättra din teknik och dina lyft behöver du även vara smidig och mobil – därför erbjuds även yoga i deras egna yogastudio [Yogabox](https://bruce.app/studios/624). **Bra att veta** * Du behöver eget hänglås till skåpen. * Efter varje pass, torka av din utrustning och plocka undan efter dig. * Omklädningsrum finns en trappa upp. Damernas har ingen toalett. * Det finns en hårtork att låna i damernas omklädningsrum. * Ta med egen matta din yogaklasserna, eller köp en på plats. Salen är en trappa upp. * Parkering finns utanför boxen.

Hos NeonBox möts du av en välkomnande atmosfär där du passar in lika bra oavsett om du är nybörjare eller har lång träningsvana. Här vill de att din träning ska vara mer än en svettfest och också innehålla upplevelser för alla sinnen. Därför har de lagt extra mycket energi på att ha det bästa ljudet, ljuset och fräscha omklädningsrum med bastu och allt annat man vill ha men kanske inte finner överallt. Coacharna har gedigen kunskap och finns alltid tillgängliga för frågor, vägledning eller träningstips. Välkommen till en av Sveriges mest inspirerande träningsmiljöer! **Bra att veta** * När ytterdörren är låst öppnar du genom att scanna QR-koden. Du behöver sedan scanna QR-koden igen när du ska genom passergrinden. * **Egen träning på gymmet är endast tillgängligt när det inte hålls pass i boxen.** * Ha alltid träningsskor på dig vid träning. * Vid fint väder kan vissa klasser ske ute. Samling är alltid på studion för gemensam färd till utomhusträningen. Se respektive klass för de som kan komma att hållas utomhus.

Hos Flexibel tränas allt inom fitness – tyngdlyftning, gymnastik, kondition och kroppsbaserad träning. Passen är byggda med en genomtänkt programmering som ger långvarig och hållbar träning. Studions motto är “Alla ska med” vilket innebär att alla pass kommer att passa samtliga deltagare som handen i handsken oavsett tidigare erfarenhet av funktionell styrketräning. Här kan du även boka Military Fitness-pass. **Bra att veta** * Pass hålls på olika adresser. Bunkers outdoor box finns i Aktivitetsparken bakom Kärra simhall, se karta. Se Military Fitness-passen för adress dit.

Gothenburg Functional Fitness är en box som drivs av träningsglädje och gemenskap, vilket genomsyrar hela verksamheten. Hit kommer man och känner sig som en i gänget. Alla pass följer en programmering från NCFit där passen är genomtänkta med en struktur som gör att man kan träna flera dagar i veckan. Här coachas ni av kunniga och ödmjuka coacher som ger er tips och trix för att kunna utföra ert bästa träningspass. Allt sker efter er egen förmåga och erfarenhet. **Bra att veta** * Knacka på dörren för att bli insläppt.

Varmt välkomna till Crossfit Kexfabriken! CrossFit med fokus på utveckling, glädje och gemenskap. Träningen kombinerar styrka, kondition och funktionella rörelser, inklusive tyngdlyftning, gymnastik och uthållighet. Här ges individuell coaching för utveckling på alla nivåer. Klasserna hålls i små grupper (10-12 personer) för personlig uppmärksamhet och hög kvalitet på träningen. För att delta krävs en introduktionskurs (OnRamp), men ett provpass går bra. Kontakta [e-post](mailto:[email protected]) för mer information. **Bra att veta** * I boxen finns möjlighet att träna Open gym – kontakta studion för mer info. * Var på plats i god tid och ring på klockan om dörren är stängd. * Det finns omklädningsrum för både damer och herrar med gemensam bastu.