Studios i Gamlestaden, Göteborg

Bunkeberget skatepark är en unik anläggning för skateboard inne i ett 2500m² stort bergrum. Alla är välkomna, det spelar ingen roll hur gammal du är eller hur länge du har åkt, alla åker tillsammans! Bunkeberget erbjuder något för alla olika åkstilar (street, miniramper, bowls och vertramp). **Regler** * Medlemskap hos Bunkeberget är obligatorisk för all åkning i skateparken. Medlemskapet kostar 100 kr per år och köps i cafét. * Vissa tider är speciellt riktade mot nybörjare, tjej- och HBTQ-skate, olika åldersgrupper eller familjer och då får inga andra grupper åka. Se specifika tider på [bunkeberget.org](http://bunkeberget.org/) innan du åker dit. * Endast skateboard och inlines/rullskridskor är tillåtet i skateparken. **Bra att veta** * Både skateboard och skydd finns att låna. * Ingången ligger in i berget bakom parkeringen. * Vid entrén finns ett mindre café där du kan köpa en fika eller bara återhämta dig en stund. * All åkning sker på egen risk.

Kristinedals Träningscenter är din kompletta träningsanläggning i Göteborg! Här finns nästan 1000 kvm gym med allt du behöver för kondition, styrka och funktionell träning, samt ett brett utbud av inspirerande gruppträning. I receptionen hittar du allt ifrån bars och proteinshakes till handdukar, vattenflaskor och godis. Här säljer de även Foodbox, frysta portioner av god och näringsriktig mat. Studion ägs och drivs av SKF:s Personalstiftelse, och har verkat för friskvård och rörelseglädje sedan 1973. Varmt välkommen! **Bra att veta** * Vid besök lånar du ett gästkort i receptionen. Det använder du för att komma in genom grindar och till omklädningsrum. Du låser även ditt skåp med kortet. * Din bokade plats släpps om du inte passerat grindarna senast 10 minuter innan det börjar. Sena incheckningar räknas som missar i studions system och resulterar i en låsning i studions bokningssystem. * Använd endast inomhusskor. * Om du kommer i bil behöver du registrera den vid besök för tre timmars fri parkering. * Klasser släpps fem dagar i förväg.

CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Här jobbar du mycket med den egna kroppsvikten och allt från olympiska lyft till armhävningar, pullups, situps och ryska kettlebells ingår i träningen. Hos CrossFit Gårda tränar du i grupper med max 15 personer och deras pass (WOD:s) är alltid instruktörsledda. Det gör att du får grundlig vägledning, stor uppmärksamhet och kan utvecklas i din träning. Träningen anpassas efter dina förutsättningar vilket gör att nybörjare och vana CrossFit-atleter kan delta i samma pass och ändå få ut samma nivå på sin träning eftersom du pushar dig själv över din nivå och ingen annans. **Bra att veta** * Du kan träna på egen hand under studions öppettider i appen. Det är tillåtet att träna i 60 minuter, sen behöver du lämna anläggningen. * Var på plats i god tid och ring på klockan om dörren är stängd. QR-koden vid dörren är enbart för incheckning. * Kom ombytt och klar. * Det finns inga skåp, värdesaker tas med in i salen.