Hold hos Harmony Pilates fokuserer på at styrke kernemuskulaturen og de mindre muskelgrupper i hele kroppen.
Med en konsekvent praksis vil du opleve en forbedret kropsholdning, færre rygsmerter og lindring af andet ubehag forårsaget af dårlig kropsholdning og muskelspændinger.
De dynamiske mat work hold bruger redskaber som random ball, balanceball, magic circle, pilates arc, gymstick, elastikker og meget mere.
**Godt at vide**
* Harmony Pilates CPH ligger i konferenceområdet på hotellet Scandic Sluseholmen.
* Hvis du kommer for sent, får du ikke lov til at deltage på holdet.
* Det er gratis at parkere, når du scanner QR-koden i lobbyen.
* Informer venligst instruktørerne om skader, smerter og andre fysiske problemer.
