Pilates, Oslo

Et av Oslos fremste pilatesstudioer som har en eksepsjonell standard på undervisning, med fokus på læring, variasjon og moro. Instruktørene er lidenskapelig opptatt av å levere undervisning av høyeste kvalitet, og alle har internasjonale sertifiseringer innen pilates. **Fint å vite** * Ta med sokker. Antiskli er en fordel, men ikke et krav. * Studioet ligger i bygget MOVA Ullevål, opp trappen i 2. etasje. * Space Pilates Frogner, Space Pilates Skøyen og Space Pilates Ullevål telles til sammen som én tilbyder med maks 6 besøk per måned.

Et av Oslos fremste pilatesstudioer som har en eksepsjonell standard på undervisning, med fokus på læring, variasjon og moro. Instruktørene er lidenskapelig opptatt av å levere undervisning av høyeste kvalitet, og alle har internasjonale sertifiseringer innen pilates. **Fint å vite** * Ta med sokker. Antiskli er en fordel, men ikke et krav. * Kom helst ferdig skiftet. Det er bare et lite bad du kan skifte på. * Space Pilates Frogner og Space Pilates Skøyen telles til sammen som én tilbyder med maks 6 besøk per måned.

Velkommen til en intim oase, hvor du blir møtt med omsorg og oppmerksomhet. Hos Smud Yoga får du et pusterom i en hektisk hverdag. Smud Yoga tilbyr et utvalg av yogaklasser, designet for å møte ulike behov og erfaringer. De dyktige instruktørene veileder deg gjennom hver klasse, slik at du kan finne balansen mellom kropp og sinn. **Fint å vite** * Ta med egen matte.

Core Balance er et unikt boutique-studio for deg som ønsker å trene dyp kjernemuskulatur, bli sterkere og oppnå synlige resultater. Her jobber du funksjonelt på den verdenskjente og unike maskinen megaformer. Metoden er utviklet av Hollywood-trener Sebastien Lagree, inspirert av den tradisjonelle reformeren, men skiller seg ut som et fitnessapparat tilpasset den moderne verden. Core Balance er eneste studio i Norge som har rettighetene til denne type trening. Teknikken er enkel, men tøff og baserer seg på syv prinsipper: form, effektivt bevegelsesområde, effektivt tempo, effektiv varighet, effektiv sekvensering, effektive overganger og effektiv utholdenhet. Core Balance sin filosofi er at alle skal kunne trene, mestre og bli sterkere. **Fint å vite** * Inngang fra Majorstuveien. * Det er ingen resepsjon på studioet. Kom derfor ikke før ti minutter før start, sett deg stille ned i loungen og slapp av til klassen starter. * Det er en liten, selvbetjent kafe tilgjengelig med påfyll fra Happy Foods.

En autentisk Yoga-oase i lyse og vakre lokaler som gir en umiddelbar følelse av å komme hjem. Her tilbys ukentlige klasser innenfor ulike former for yoga. **Fint å vite** * Det er mulig å leie matte for 30 kr.

From the coziness of your favorite yoga classes, to the high energy of HIIT training, Blush Yoga Skin welcomes you to their intimate boutique style atmosphere. Blush Yoga Skin is a space that hopes to meet your body, mind, and skin wishes. You will be welcomed and cared for by the talented team who can’t wait to share their skills and educations with you on the mat. If you are looking for skin treatments, brow or lash care you are welcome to [book a consultation with the specialists](mailto:[email protected]). **Good to know** * Blush provides yoga mats, blankets and cozy refreshments during every class you attend. * There is availability to purchase snacks from morning to evening classes. * Mats can be borrowed for free at Blush Yogas own studio, but will cost 50 kr when classes are held at Carls and Revier.

Velkommen til The Yoga Studio sitt eksklusive studio med luksuriøse garderober, tea-lounge og en rik timeplan. **Fint å vite** * Yogamatter er tilgjengelig hos studioet. * The Yoga Studio har samme inngang som Studio Jobbsprek Økern: på fremsiden av bygget, på venstre side når du står foran portalen. * Kjører du bil dekkes 2 timer gratis parkering i Økern Portal P-hus. Registrer skiltnummer på iPaden i resepsjonen ved ankomst. * The Yoga Studio, Jobbsprek Aker Brygge og Økern telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned. * The Yoga Studio har i tillegg til Bruce-reglene egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer i 30 dager dersom du har to sene innsjekk, sene kanselleringer eller no-shows i løpet av 14 dager. Bookingsperren kan låses opp ved å betale en avgift på 49,- kroner i resepsjonen, alternativt kan du ringe å betale denne summen gjennom Vipps.

Et av Oslos fremste pilatesstudioer som har en eksepsjonell standard på undervisning, med fokus på læring, variasjon og moro. Instruktørene er lidenskapelig opptatt av å levere undervisning av høyeste kvalitet, og alle har internasjonale sertifiseringer innen pilates. **Fint å vite** * Ligger i -1 etg. * Ta med sokker, antiskli er en fordel, men ikke et krav. * Kom helst ferdig skiftet. Det er bare et lite bad du kan skifte på. * Space Pilates Skøyen og Space Pilates Frogner telles til sammen som én tilbyder med maks 6 besøk per måned.

Dette er ikke et vanlig fysisk senter, men popup-treninger som vil finne sted i samarbeid med forskjellige aktører. Du finner stedet for oppmøte i timebeskrivelsen på timeplanen.

CREW gjør bevegelse til en opplevelse. Fra høy kvalitet på treningsutstyr, til dyktige og inspirerende trenere, utvikles de kuleste opplevelsene innen trening. De ønsker å skape et inkluderende og positivt treningsmiljø, hvor alle er velkommen, uansett treningserfaring og bakgrunn. **Fint å vite** * Frokost koster 39 kr på morgentimer. * Ta med eget håndkle om du skal dusje.

Oppdag Urban Escapes på The Sage Velværesenter, en oase beliggende i hjertet av Sagene. Her kan du utforske tre floating meditation-kamre, hver designet for å gi en unik opplevelse av dyp avslapning og indre ro. I tillegg tilbys en fredelig Yoga Shala, hvor du kan praktisere yoga og finne harmoni i kropp og sinn. Velværesenteret tilbyr også terapeutiske behandlinger som er skreddersydd for å fremme velvære og balanse. Utforsk og opplev en verden av ro og regenerasjon på The Sage Velværesenter.

Elva har fått navnet sitt fra Akerselva som ligger rett ved. Elva ønsker å tilgjengeliggjøre Yoga og Pilates til alle, uansett kroppstype, treningsnivå eller tidligere erfaring. Derfor tilbyr de alt fra nybegynner-timer for de som er helt ferske, til mer utfordrende timer for de erfarne utøverne. Deres dedikerte og erfarne instruktører har bakgrunn fra ulike former for bevegelse, dans og idrett. Flere av de har også internasjonal anerkjente utdanning fra YogaWorks, Balanced Body Pilates, Stott and Club Pilates. Klassene som tilbys er både utfordrende og trygge, med fokus på muskelbalanse, funksjonell anatomi og tilpassede øvelser for eventuelle skader. **Fint å vite** * Du finner studioet i en rosa bygning ved siden av Westerdals. Det er ingen skilt utenfor. Følg kartet, og ring på Elva på skjermen ved hoveddøren. Har du booket reformer, velg navnet til instruktøren. * Det vil ikke være mulig å komme inn etter starttidspunktet, så vær på plass i god tid, men ikke tidligere enn 15 minutter før start. * Dersom du opplever problemer med døråpnings kan telefonnummer [93875626](tel:+4793875626) ringes. * Ta med egen yogamatte, eller lei for 30 kr. * Te er tilgjengelig å kjøpe for 30 kr. * Alle reformer klasser i 3. etasje, og matte-timer i 5. etasje.

The Room tilbyr effektiv trening innen pilates og yoga, som gir deg påfyll av energi og resultater som varer. Studioet finnes i 2.etasje i den gamle stallen ved Hamang Næringssenter. Lokalene er 186 kvm og har to treningssaler, omkledningsrom, og ikke minst en veldig hyggelig lounge for gode samtaler og hygge. Velkommen! **Bra å vite** * The Room har i tillegg til Bruce-reglene egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer ved en no-show eller en sen avbooking. Siste frist for avbooking er 12 timer. Denne bookingsperren forsvinner etter 30 dager, eller kan låses opp ved å vippse 100 kr til The Room Sandvika på 585354. Kvittering sendes via [e-post](mailto:[email protected]) til The Room Sandvika. * Ta med egen matte. * Ta med eget håndkle. * Pilatessokker eller sokker kreves på alle pilates- og barretimer.

Mash Studios er et innovativt treningsstudio plassert i hjertet av Oslo i et gammelt industribygg, og tilbyr trening av høyeste kvalitet. Sammen med noen av Norges beste trenere tilbyr de et bredt spekter av gruppetimer innen HIT, boksing, kampsport, yoga, hot yoga og dans. Her tilbys også gym og vekttrening, badstue, spirituelle seremonier og ulike eventer. Mash sin filosofi er at trening bør balanseres med glede, og de er travelt opptatte med å både lage og bryte reglene mens de bygger et fellesskap og treningsmiljø utenom det vanlige. Hos Mash får alle være seg selv. Under sommersesongen kjører de yoga, kondisjon og styrke utendørs. **Fint å vite** * Parkering er tilgjengelig før 08.00 og etter 16.00 * Om du ikke har sjekket inn fem minutter før timestart, risikerer du at plassen din blir gitt bort til noen andre. * Etter å ha kommet inn ytterdøren er inngangen til selve studioet i 2. etasje, gjennom døren der det står 'Mash'. * Ta med egen yogamatte/boksehansker, eller lei hos studioet for 39 kr. * Bruk innesko eller vær barfot i The Cave. * Vær barfot eller bruk sokker i Balance Room, Hot Box og Martial Art Room. * Hold deg hydrert, og ta med et lite håndkle!

Pilatespilotene tilbyr både pilates på matte og apparat, i små grupper med god oppfølging, i hyggelige omgivelser. Instruktøren tilrettelegger for deg uavhengig av alder, fysisk form og treningsmål. Øvelsene modifiseres, og styrke og fleksibilitet bygges opp, for å skape de beste resultatene for deg. **Bra å vite** * Kom i myke, behagelige klær, og ha på deg sokker. * Ring på LET'S SHINE / Pilatespilotene. Gå inn i gangen og inn døren til venstre.

Kjernekraft er et moderne og urbant senter med fokus på folk og god kvalitet. Deres unike lokaler er plassert midt i Folkepassasjen og tilbyr et rikt og godt tilbud for deg på farten, enten du er på vei til eller fra jobb, eller i lunsjpausen. Her får du tilgang til et bredt spekter av Yoga og Pilates i større og mindre grupper. Instruktørene har lang erfaring og kompetanse innen sine fagfelt. Kjernekraft har gode garderobefasiliteter og dusjer samt moderne nyoppussede lokaler. **Fint å vite** * Ta med egen matte eller lei for 30 kr. * Senteret ligger inne i Folketeaterpassasjen, som åpner kl. 7:00 på morgenen. * Kom i myke, behagelige klær.

The Room tilbyr effektiv trening innen pilates og yoga, som gir deg påfyll av energi og resultater som varer. Her får du pilatestimer med kunnskapsrike instruktører som er sertifisert innen pilates, yoga og bodywork. Med høy faglig kvalitet på klassene, tett oppfølging og et vennlig og godt miljø er «den gode følelsen» i fokus. **Fint å vite** * The Room har i tillegg til Bruce-reglene egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer ved en no-show eller en sen avbooking. Siste frist for avbooking er 12 timer. Denne bookingsperren forsvinner etter 30 dager, eller kan låses opp ved å vippse 100 kr til The Room på 73529. Kvittering sendes via [e-post](mailto:[email protected]) til The Room. * Ta med egen yogamatte på alle timer. * Pilatessokker eller sokker kreves på alle pilates- og barretimer. * Studioet ligger i samme bygg som Finansnæringens Hus, på hjørnet i krysset mellom Henrik Ibsens gate og Hansteens gate.

Leela Yoga har en vennlig atmosfære, et sterkt felleskap og lidenskapelige instruktører. Her finner du et bredt utvalg av klasser. Nyt en kopp te og finn roen i deres hyggelige kafé, enten før eller etter timen. **Fint å vite** * Det er mulig å leie matte for 30 kr. * Ønsker du å benytte deg av badstuen etter timen? Si fra i resepsjonen ved ankomst, så starter de den opp for deg. * Døren låses 5 minutter før timen starter, og det er ikke mulig å delta dersom man kommer for sent.