Breathwork, Stockholm

Huddinges Hjärta är en av Sveriges vackraste studios – en charmig gammal träkyrka från 1928, vackert belägen på en kulle nära Huddinges centrum. Studion rymmer en stor, luftig sal med högt i tak och fönster åt två håll, samt mysiga hangout-rum där du kan njuta av en kopp te och umgås med andra yogisar före eller efter din klass. På "Hjärtat" står atmosfären och lugnet i fokus, och många beskriver hur de känner sig harmoniska så fort de kliver in. Här undervisar endast välutbildade och erfarna lärare, så du kan yoga tryggt i en ljuvlig miljö. **Bra att veta** * Ingången är på kyrkans bakre kortsida. * Du får låna matta och props. * Parkering är smidigast i Paradisgaraget, bara ett par minuters promenad från studion. Där kan du stå gratis i upp till tre timmar.

Här är du alltid välkommen precis som du är. Oavsett var du befinner dig i livet, finns yoga som passar dina förutsättningar. Du får möjlighet att stanna upp, släppa vardagens stress och bara vara i nuet – en stund för återhämtning och närvaro.

Moumo Yoga is an inclusive and explorative space where you can deepen the connection to yourself and others. Moumo offers a wide range of classes within yoga, breathwork and movement. A selected team of experienced teachers help you to deepen your understanding of the body, breath and mind. **Good to know** * The studio is located in Skrapan, opposite of Intersport, inside the climbing gym. Early mornings you enter through the door to the right of Intersport towards Götgatan. * Moumo has a restaurant and shop open all day. * Yoga mats are available, but feel free to bring your own. * On weekdays, porridge buffet and brewed coffee is available after the 7 am classes. * Occasionally, dogs might be present in the room during certain classes. If so, this will be specified in the description of the actual class.

Get ready for a fitness experience like no other! Trime Studio is what you don’t get in a traditional gym: it’s a boutique studio that redefines the way you experience training. Nestled in the heart of Vasastan, the studio is your personal playground for exclusive and innovative workouts. Here you can train with professional coaches, but also be a part of a fun and supportive community. They’ve crafted a space where high intensity, strength, and mobility sessions come alive in a fun and very personal atmosphere with max 12 people in the class. You can also join their unique Hitex concept which combines HIT and eccentric strength training using flywheel equipment that will leave you craving for more. **Good to know** * Doors open 15 minutes prior to class and are locked when the class start. Latecomer? No worries, ring the white doorbell and one of the staff will come open the door. * Look for the doors to the entrance of Ness Life café, right next to Nomad Works.

Alvanda är en personlig och mysig studio med fokus på yoga och breathwork. Här finns möjlighet för alla att utvecklas. Studion erbjuder allt från meditativa till starka, fysiska klasser och breathwork. Yogainstruktörerna anpassar klasserna efter varje individ. Salen har högt i tak och stor mysfaktor. Kom som du är och kliv in i Alvandas magiska atmosfär. **Bra att veta** * Omklädningsrummet är gemensamt för män och kvinnor. Två badrum kan användas för privat ombyte. * Yogamatta finns att låna. * Kom tidigast 15 minuter och senast 5 minuter innan passet börjar, då dörren låses 5 min innan passets start.

Studio DAY är en nyöppnad dans-, acro- och yogastudio i centrala Vasastan. Med många års erfarenhet från olika träningsformer har de skapat tuffa, unika och framförallt roliga träningspass inom barre, yoga och akrobatik. Oavsett om du har många års träningsvana eller om det är första gången du testar så går alla klasser att anpassa efter just din nivå på ett lekfullt och utmanande sätt. Välkommen! **Bra att veta** * Studion öppnar 10 minuter innan klasser startar och stänger 20 minuter efter. * Handduk finns att hyra för 20 kr och yogamattor finns att låna. * Det finns en gemensam omklädningsyta. * Det är obligatoriskt med grip-sockar på alla klasser. Om du inte har egna kan du köpa det i studion.