Spa, Stockholm

Stockholm Saltspa erbjuder en avkopplande miljö där du kan andas ut, andas in och må bra. Hit kan du gå på saltrumsbehandlingar (haloterapi) med ljusterapi och yogaklasser. Saltrum är ett rum som är klätt i bergssalt från tak till golv. Under behandlingen blåser en saltgenerator ut rent och mikroskopiskt finfördelat saltdamm av bergssalt. Saltet har en stimulerande, rengörande och läkande effekt på både hud och andningsvägar eftersom det dödar bakterier. I kombinationen med ljusterapi sitter du med ansiktet riktat mot ljusterapilampor. Lamporna är uppiggande och är godkända för medicinskt bruk för behandling av bland annat årtidsbunden depression. **Bokningsinformation** * Klasser som ingår bokas i Bruceappen. * Som Black- och Epicmedlem kan du boka nedan saltrumsbehandling. * Saltrumsbehandlingar bokas via [Bokadirekt](https://www.bokadirekt.se/places/stockholm-saltspa-%26-yoga-8953). Välj "saltrumsbehandling med ljusterapi". * Ange ditt Bruce-medlemsnummer som kommentar och välj "betala på plats". Du kommer inte betala någonting, det är själva incheckningen med Bruce som är din "betalning". * Vid utebliven eller ej avbokad saltrumsbehandling faktureras du personligen ordinarie behandlingspris av Saltspa. Saltrumsbehandling avbokas hos BokaDirekt. * Checka in som vanligt när du är på plats. **Bra att veta** * Klasserna hålls på svenska. * Dörrarna öppnas ca. 15 minuter innan passet börjar och låses 5 minuter innan. Det går inte att komma in senare. * Om dörren är låst när du ska på saltrumsbehandling, ring på klockan (ev. flera gånger – hörs ej alltid bra pga. två våningar) så kommer de och öppnar. * Behandlingen tar 45 minuter och du sitter i shorts och linne. * Kimonos och badrockar samt tofflor finns att köpa eller hyra. * Att duscha efteråt rekommenderas inte då det är bra att låta saltet ligga kvar på huden.

Varmt välkommen att boka en stund för dig själv i Recovery Room eller Recovery Gym – en plats för träning och återhämtning. I **Recovery Room** får du tillgång till infraröd bastu, RollerShaper, kompressionsboots, yogamatta, hantlar för lågintensiv träning, massagepistol, rödljusterapi, koppar från Curam och övriga verktyg för en återhämtande stund. I den infraröda bastun finns högtalare så att du själv kan skräddarsy din upplevelse. En funktionsdryck från kylen ingår. Dusch finns på plats i rummet och duschprodukter ingår. Ta med egen handduk. I **Recovery Gym** får du tillgång till eget gym med fria vikter, programstyrd RolleShaper med innebygd IR-värme, kompressionboots, rödljusterapi, massagepistol, massagekoppar och övriga verktyg för att både träna och återhämta dig. Kaffe ingår, och vattenflaska finns att låna. Dusch finns i separata omklädningsrum märkta 'Kampsportstadion'. Ta med egen handduk og duschprodukter. Observera att Recovery Room och Recovery Gym är två separata rum – välj önskat rum vid bokning. **Bokningsinformation** * Du kan boka 60 minuter kostnadsfritt inom tiderna för egen träning. Observera att det är två separata rum. Boka respektive rum [här](https://www.recoveryroom.se/book-online) och ange “Bruce” samt ditt medlemsnummer som meddelande. Går du utanför öppettiderna betalar du ordinarie pris. * Det är endast möjligt att ha en bokning per dag. Det betyder att det inte går att boka både Recovery Gym och Recovery Spa på samma dag och i samma bokning. * Medföljande vänner betalar 100 kr per person på plats. Endast den som bokat checkar in med QR-koden. I rummet får fyra personer plats, i bastun två till tre personer. * Vid utebliven eller ej avbokad tid faktureras du personligen ordinarie pris av Recovery Room & Gym. **Bra att veta** * Recovery Room & Gym ligger inne på Stadion, i samma lokaler som Kampsportstadion. * **Hitta hit**: Ingången ligger i backen vid klocktornet. Följ Lidingövägen och gå upp mot backen upp mot GIH. Vid järngrindarna på vänster sida vid stadion hittar du en trädörr. Ring på Kampsportstadions ringklocka och gå in genom den ljusbruna trädörren med glasfönster. Se bild för ingång. * Receptionen och QR-koden finns i Kampsportstadions QR-kod en trappa ner, längs med den långa gången.