Studios i Østerbro, København

Hos Copenhagen Krav Maga kombineres effektiv selvforsvar, kampsport og funktionel træning i et professionelt og afslappet miljø. Uanset om målet er styrke, tryghed eller bevægelsesglæde, findes et hold for alle. Træningen bygger på fællesskab, respekt og personlig udvikling, med en kultur præget af lavt ego og højt til loftet. Atmosfæren er seriøs, men motiverende. **Godt at vide** * Ankom 10 minutter inden holdstart for at gøre dig klar. * Medbring en vandflaske og indendørssko.

​​Hos Kinetic Studio finder du kvalificeret undervisning, smittende godt humør og et inspirerende miljø, der gør træning til en glæde frem for en pligt. De erfarne og engagerede trænere sikrer, at du får personlig vejledning og en træning, der passer til netop dit niveau og dine mål, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Når du træner i Kinetic Studio, bliver du en del af et stærkt fællesskab, hvor du kan dele din rejse med andre. Her er en tryg og motiverende atmosfære, hvor der er plads til alle. Hos Kinetic Studio sørges der for, at hver træning bliver en oplevelse, du ser frem til. Med målrettede programmer og et positivt fællesskab kommer du til at få maksimalt udbytte af din indsats og samtidig have det sjovt undervejs.

Dance Maze is a state of the art dance studio. It offers a variety of dance classes for everyone to come and try – whether you are a professional or just dipping your toes in the water, the doors are open. Their program is designed to accommodate all types of schedules and preferences. **Good to know** * Class descriptions will specify equipment and/or shoes necessary to participate. * At morning classes the studio will open 15 minutes before class begins.

Energii København Ø er et lyst og indbydende center i to etager, hvor der tilbydes Reformer og Heat it Up hold. Instruktørerne holder godt øje med din teknik og har fokus på, at du får en sikker og effektiv træning. **Godt at vide** * Centret åbner ti minutter inden holdstart. * Døren låses ved holdstart. * Husk handsker og grip sokker – man må ikke træne uden handsker eller med halve toesox. * Til Heat it Up-træninger er det obligatorisk at medbringes et stort håndklæde og indendørssko.

Velkommen til Klubben Østerbro, hvor der tilbydes boksetræning og funktionel træning for begyndere og øvede. Her tilbydes træning, der forbedrer både dit fysiske og mentale velvære. **Godt at vide** * Om sommeren rykkes træningen nogle gange udenfor, men mødestedet er stadig Klubben Østerbro. * Der er udstyr, man kan låne.

SHC Østbanegade byder dig velkommen til dit perfekte træningsted lige ved Nordhavn Station mellem Nordhavn og Østerbro. Hos SHC Østbanegade finder du et bredt udvalg af fitness, cardio og styrketræningsudstyr. Der findes også holdtræning, som inkludere boksning, Hiit, yoga og thaiboksning. Til studiet er der tilknyttet cykelparkering, hvor du sikkert kan stille din cykel. Kommer du i bil, kan du parkere i parkeringshuset i gåafstand fra centeret. **Godt at vide** * Receptionen lukker dig ind ved ankomst. * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.

Denne svømmehal har 25-meter bassin, mammut bruser, boblezone og en-meter vippe. Læs mere om svømmehallen her: [Emdrup Bad](https://svoemkbh.kk.dk/emdrup-bad). **Godt at vide** * Book dig ind på et tidspunkt under "hold", hvor du har lyst til at møde op i svømmehallen. Inden for dette tidsinterval, kan du ankomme og bruge billetten. Du kan blive ubegrænset efterfølgende inden for svømmehallens åbningstider. * Du skal ikke scanne Bruce-QR koden ved ankomst, men i stedet scanne den kode, som du finder under din booking i appen. Så snart du har booket et tidspunkt, kan du finde QR koden under din booking. * Det er kun tilladt at vælge indgang til en person, når du scanner dig ind i svømmehallen.

The mission at Hot Yoga is to provide a soft, mellow space where members can practice yoga focusing on respect and compassion for their bodies. It’s a studio driven by passion and supported by a network of dedicated volunteers. Recently the studio has also been introducing: sacred spectrum. That means embracing diversity and inclusion for neuro divergent spectrum students and teachers. All innately healthy on a spiritual level, they aim to wake up the strength of the spirit and understand that mental health is a spiritual journey. All classes are taught in English by experienced teachers who bring calmness and expertise to every session. Welcome to this warm and supportive space. **Good to know** * To access the studio please ring the doorbell. * Please arrive ten minutes before class. * You're not allowed to bring your phone in the class. * The class room is a conversation free zone. * No shoes in the studio. * Bring your own mat and towel or rent for 20kr per mat/towel.

Denne svømmehal har 25-meter bassin, baby- og børnebassin. Læs mere om Øbro-hallen [her](https://svoemkbh.kk.dk/oebro-hallen). **Godt at vide** * Adgang gælder ikke til kurbadet. * Book dig ind på et tidspunkt under "hold", hvor du har lyst til at møde op i svømmehallen. Inden for dette tidsinterval, kan du ankomme og bruge billetten. Du kan blive ubegrænset efterfølgende inden for svømmehallens åbningstider. * Du skal ikke scanne Bruce-QR koden ved ankomst, men i stedet scanne den kode, som du finder under din booking i appen. Så snart du har booket et tidspunkt, kan du finde QR koden under din booking. * Det er kun tilladt at vælge indgang til en person, når du scanner dig ind i svømmehallen.

Prana originally comes from Sanskrit and translates to life force. The Prana energy is all around us. Therefore, the practice not only focuses on the physical part of yoga (asanas), but on yoga as a whole. At Prana Yoga, the focus is on the connection between body, mind and spirit. Everyone is welcome and no previous experience is required. **Good to know** * The studio opens 15 minutes before class starts. * Please bring your own mat or rent one for 50kr. * Please arrive changed. There are toilets but no changing rooms. * Wear comfortable clothes and bring a pair of warm socks for savasana. * Please be quiet in the corridors before and after class.