Studios i Solna, Stockholm

Hitta din passion för träning på STC Råsunda i Solna! Där nationalarenan för fotboll tidigare låg finns nu ett modernt gym med all den utrustning du behöver. Här kan du testa att cykla i en virtuell värld, där musik och miljö är synkat till perfektion för att ge en helt ny dimension till din konditionsträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Solna Järva Skjutbaneväg – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen in till STC Solna Ingenting – ett kvartersgym att trivas i! Här kan du träna på moderna och förstklassiga konditions- och styrketräningsmaskiner framför stora fönster i gymmet som ger mer energi till din träning. De proffsiga och engagerade personliga tränarna finns alltid nära till hands för att hjälpa dig att nå dina träningsmål. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På STC Frösunda Park i Solna sprudlar träningsglädjen! Gymmet erbjuder styrketräning, konditionsträning och ett stort gruppträningsutbud, både med instruktör och virtuellt. Här kan du ta din träning till nästa nivå tillsammans med klubbens personliga tränare som ger dig skräddarsydda övningar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Solna Fridensborgsvägen – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hitta din träningspassion på STC Solna Filmstaden! Här kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Gymmet är beläget i ett trevligt bostadsområde och erbjuder generösa öppettider vilket blir perfekt för träning innan jobbet, på lunchen eller varför inte efter jobbet. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev STC Solna Brotorp – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till Sveriges bästa inomhusklättring! Klättercentret Solna är en av de större klätteranläggningarna i Sverige. Man får en känsla av rymd när man kommer in i den stora lokalen. Klättercentret har både topprepsklättring och bouldering samt en träningsyta med fria vikter och redskap. Topprepsklättring finns från nybörjarnivå till mycket avancerad, och bouldering sker på väggar som är ca 4,5 meter höga. Klättercentret har en öppen atmosfär och det är lätt att fråga om hjälp om man behöver. Det finns även ett café att handla i om man blir hungrig eller sugen på att ta en kaffe. **Klättrar du för första gången? Läs igenom dessa regler:** * Se dig noga omkring när du går vid boulderväggarna så att ingen riskerar att falla på dig. * Klättrande på väggen har alltid företräde. Titta var klättrarens problem slutar innan du börjar, för att inte riskera att krocka. * Se till att mattan hålls fri från föremål som kan skada dig vid ett fall. **Bra att veta** * QR-koden finns på receptionsdisken vid incheckningsterminalen. * Klätterskor behövs. Finns att hyra för 50 kr. * Ta med eget hänglås eller köp ett i receptionen. * Klipp gärna naglarna och ta av dig ringar, armband och klocka innan du klättrar. * Betalparkering finns på gatorna runt centret.

Abhaya Studio is a beautiful and modern yoga studio in Frösunda, located near Mall of Scandinavia, Winery Hotel and Hagaparken. It offers varied classes and many of them end with deep rest to the vibrations of crystal singing bowls and gong. Groups at the studio are small, with a maximum of nine people, meaning you get more care from the teacher. When you enter, you will be greeted by a welcoming and warm atmosphere and you are welcome to stay after class for a cup of tea, or just to socialize. **Good to know** * You must check in at least 10 minutes before the start. The door to the studio will be locked during classes. The studio is open 15 minutes before and after a class. * The changing room and shower are unisex. It is also possible to change in the treatment room. * The studio also offers holistic treatments, trainings, workshops and courses. More info on their [website](https://www.abhayastudio.com).

Solna Judoklubb är en ideell förening som har funnits sedan 1967. I den stora lokalen tränar du judo och brottning – två effektiva kampsporter som fungerar som bra komplement till andra kampsporter och självförsvar. Alla är välkomna och inga förkunskaper behövs. Räkna med att få ut mycket av varje träningspass! **Bra att veta** * Var ombytt och klar 10 minuter innan start. Träningen sker barfota och i vanliga träningskläder. * När du står vid Ankdammsgatan 23, runda hörnet och du ser den gula dörren till studion, se karta. Därefter tar du trapporna ner till träningslokalen. Dörren låses upp strax innan träningen börjar. * Hitta till lokalen genom att ta tunnelbanan till Solna centrum eller Huvudsta centrum, alternativt tvärbanan till Solna Business Park. Därefter är det ca 10 minuters promenad.

Ett par minuters promenad från tunnelbana, tvärbana och pendeltåg hittar du Stockholms mest spännande dansutbud. Sinclairs Stockholm har ett brett utbud av flera olika dansstilar och har undervisat i över 20 år. Sinclairs hälsar dig välkommen till deras fräscha och luftiga lokaler i Solna där du tas du om hand av proffsiga och engagerade lärare i någon av de tre danssalarna. **Bra att veta** * Entrén ligger i gångtunneln i slutet av Charlottenburgsvägen, mot tvärbanans spår. * Ta med eget hänglås till skåpen.

I januari 2023 slog Fit4Life upp portarna till deras nu största box där de kan stoltsera med hela 750 kvm ren träningsyta. Här hittar du inte bara kompetenta personliga tränare och bra, varierad träning – här finns allt du kan önska i träningsväg. Varmt välkommen att ta del av deras härliga gemenskap och träning i världsklass. **Bra att veta** * Egen träning ingår inte för Bruce, varken före eller efter ditt bokade pass. * Inpassering via telefonen där koden är 0000. Tryck på Solna och vänta på att det klickar. * Omklädningsrum finns precis innan Fit4Life-ytan till vänster. Rummen delas med andra och vid populära tider kan det vara mycket folk. * Ta med eget hänglås.

Viitalize Gym är en oas av välmående, belägen på AC Marriott Hotel Ulriksdal bara tio minuter från Stockholm City. Här finns ett välutrustat gym i två plan. **Bra att veta** * Ta med inomhusskor, barfotaträning är inte tillåtet. Plocka undan vikter du använt när du är klar. * Mobiler som tas med in måste vara på ljudlös och det är inte tillåtet att fotografera andra besökare. * I omklädningsrummet finns schampo, balsam, duschtvål och bodylotion. * Hit kommer du på bara tio minuter med pendeltåg från Stockholm City, station Ulriksdal.

Välkommen till F&S anläggning mitt i Solna centrum! Här finns 1600 kvm träningsglädje med en stor entré i butiksplanet och en stor sammanhållen träningsyta en trappa ner med högkvalitativ gymutrustning med podier, fria vikter, maskinpark och konditionsmaskiner. Välj bland gymträning, spinning och massor av pass i gruppträningssalen. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. Obs! Omklädningsrummen låses när receptionen stänger. * Vid incheckning för bokat pass: när du scannar QR-koden kommer du få en biljett från kiosken och glasspärren öppnas automatiskt. * Anläggningen är rullstolsanpassad. * Under vissa tider finns möjlighet att ta med ditt barn, läs mer [här](https://www.friskissvettis.se/stockholm/anlaggningar/solna/barn). * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 80](tel:+4684297080). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Solna har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Välkommen till BLX Bouldering Club! På plan fyra i Mall of Scandinavia finns boulderinghallen på två våningar, samt en 30 meter lång klättervägg på en utomhusterrass under tak med fantastisk utsikt. Dessutom finns ett träningsrum för styrketräning samt tension board, spray wall och en traversvägg. För uppvärmning står löpband, roddmaskin och cyklar till förfogande. **Bra att veta** * Ingången till studion är i garaget på plan 4. För att komma in, ställ dig i ingångskarusellen och scanna Bruce QR-kod. Dörren börjar rotera och du är incheckad. * Klätterskor finns att hyra för 49 kr, betalning med Swish. * Krita, tejp, hänglås, snacks och dryck finns att köpa i ett varuskåp. * 4 timmar gratis parkering framför dörren vid registrering på Mall of Scandinavia, annars 2 timmar. * BLX erbjuder många event som t.ex. after work, tävlingar, workshops och musikkvällar. Följ [blx.boulderingclub](https://www.instagram.com/blx.boulderingclub) på instagram för att få info om dessa.

Att brottningens fysträning gjort sig känd som en av de bästa träningsformerna genom tiderna är sen gammalt. Nu presenterar AIK Brottning Wresfit: brottningens fysiska grundträning anpassat på ett modernt sätt för att passa alla som vill prova en utmanade träningsform. Inga förkunskaper behövs – allt du behöver är viljan! **Bra att veta** * Medtag mjuka kläder och inomhusskor.

Quality Hotel Friends är bästa platsen för lunchträning om du befinner dig i Arenastaden! Hotellets gym är fullt utrustat med maskiner för både kondition och styrka. Här finns även två bastur där du kan mjuka upp musklerna efter träningspasset. **Bra att veta** * QR-koden scannas i hotellets reception för att få nyckel till gymmet. * Säg till i receptionen vid ankomst om du vill använda bastun.

Hos Meckbach Träning samsas elitidrottare med motionärer som alla tränar för att nå sina personliga mål. Träningscentret är litet och personligt och de som arbetar här har alla en bred träningsexpertis och en bakgrund inom svensk elitidrott. Här tror de på funktionell, inspirerande och rolig träning i mindre grupper. Möjlighet finns att träna både själv och i grupp. Meckbach passar alla oavsett träningsbakgrund. Träningsutbudet är stort och varierat. Här finns konditions- och styrketräningsmaskiner, skivstänger 10/15/20 kg, kettlebells från 6-48 kg, ringar, studsgolv, armgång i taket, klätterväg i sidled, m.m. Många av Meckbachs pass pågår i cykler om 6 veckor, där varje veckodag har ett tema. Du behöver inte träna här regelbundet för att delta på dessa. Alla tränare har hög kompetens och anpassar direkt efter din förmåga och träningsstatus. Lunchpassen är alla högintensiva, men alltid varierande och kan vara alltifrån; cirkelträning, tabata och crossfit. Meckbach har även ett utegym i anslutning till sin lokal. Under öppettiderna kan du ta med dig vikter och andra redskap ut dit, men kom ihåg att alltid lägga tillbaka det du lånat. **Bra att veta** * Ingång till träningscentret är samma som Restaurang Asplund. Efter 20:00 går man in genom hotelldörren. Dörr bredvid restaurangen, kod till denna är 4567. * Koden in till gymmet är 5665. * Boxningshandskar och yogamattor finns att låna. * Under vissa tider: mån, ons, tor sen kväll samt lör morgon körs pass utöver ordinarie pass och då är det lite trängre i gymmet.

I Norrortens Kampsportcenters ljusa och fräscha träningslokal möts du av en familjär och motiverande atmosfär som byggs upp av deras tränare tillsammans med deras medlemmar. Med lång erfarenhet inom thaiboxning och i kombination med kunskaper inom anatomi ser de till att effektivisera resultatet av varje pass. Instruktörerna är utbildade personliga tränare och ser kroppen som en helhet som ska vara ett fungerande verktyg i din vardag. Välkommen! **Bra att veta** * Utrustning finns att låna.

Sinclairs Sabor Latino erbjuder kvalitativ undervisning i salsa, bachata och andra latinamerikanska danser med klasser som passar nybörjare såväl som erfarna till semiprofessionella dansare. De som driver Sabor Latino har många års erfarenhet som dansare, instruktörer och koreografer och undervisar med bra pedagogik och positiv energi. De lägger stor vikt vid att alla ska känna sig välkomna och på att förmedla essensen av ”sabor latino”, d.v.s. att ha en latinamerikansk känsla i allt de gör! **Bra att veta** * Studioklasser hålls på Sinclairs dansskola på Charlottenburgsvägen 1 i Solna. * Studion ligger under bron i anslutning till Fitness24Seven. * Klasserna utomhus hålls på olika adresser. Se adress i respektive klass. * QR-koden finns i den obemannade receptionen. * Ta med eget hänglås till skåpen.

Little Peace är en vacker, liten yogastudio belägen mitt i hjärtat av gamla Råsunda som erbjuder flera olika yogatraditioner som t.ex. Hathayoga, Vinyasa Flow, Yinyoga och den populära San Fransisco-baserade Rocket Vinyasa. Grupperna här är små på max 18 personer vilket gör att du får mer omsorg av läraren. **Bra att veta** * Mattor, filtar och bolster finns att låna. * Du måste vara på plats och checka in senast 10 minuter innan start, annars förlorar du din plats. * Studion är öppen 15 min före och efter en klass.

På Drivkraft finns Solnas största utbud av träning på hela 2000 kvm. Här hittar du det mesta inom gruppträning, en stor konditionsavdelning med de senaste maskinerna, ett fullutrustat gym med fria vikter och en egen avdelning för funktionell träning med roddmaskiner, assualtbikes, skiergs, bikergs, skillmills, lyftarytor och en massa annat. Som Brucemedlem har du möjlighet att köpa en nyckelbricka som gör att du kan träna mellan 05-23 alla dagar, året runt. Drivkraft erbjuder även spel i deras golfsimulator till Stockholms bästa priser. Boka på deras [hemsida](https://drivkraftsolna.se/utbud/golfsimulator) eller prata med receptionen. Vill du bara relaxa så kan du göra det i bastun eller ta en kopp kaffe och hänga i loungen. Eller varför inte ta en massage i deras vattenmassagesäng för endast 50 kr. Här kan du också göra en InBodymätning för att ta reda på din kroppssammansättning, d.v.s. fördelningen av muskler, fett och vatten. Ett bra sätt för att få en tydlig bild av hur din kropp ser ut på insidan. Testet tar 2–3 minuter och kostar 149 kr per gång. Drop-in på alla deras bemannade tider. **Bra att veta** * Anmäl dig i repan senast 10 minuter innan passets start så att de kan skriva ut en biljett till dig. Om du inte gör det får du en miss i deras system och du riskerar att spärras från bokning. * Med nyckelbrickan för 100 kr kan du komma in 05:00-23:00 varje dag. Fråga om detta i receptionen. * Drivkrafts pass hämtas tre dagar i förväg.

På Allstars Training Center tränar professionella fighters sida vid sida med nybörjare. Här är alla välkomna. Både de som vill lyfta sig själva från soffan och de som vill lyfta mot en proffskarriär. Du tränar i en inspirerande miljö som erbjuder konditions- och styrketräning samt gruppträning i MMA, boxning och thaiboxning. Gymmet är välutrustat för både styrka och kondition. Det finns flertalet löpband, crosstrainers, roddmaskiner och cyklar för att du ska kunna hålla flåset uppe. För styrketräning finns viktmaskiner från Life Fitness, mängder av fria vikter, hantlar, kettlebells, skivstänger och bänkar. Hos Allstars hittar du träning på riktigt, träning som ger dig verklig styrka och hälsa, inte bara något som passar på stranden. Hos Allstars hittar du din inre champion! **Bra att veta** * Av hygienskäl använder alla som tränar egen skyddsutrustning (handskar, tandskydd, benskydd m.m.). * Studion ligger en halv trappa upp, den svarta dörren till höger om stora entrén. Portkoden är 3568. * Gratis parkering (två timmar) finns 50 meter bort vid Ica Maxi. * Läs Allstars regler innan du kliver in på klubben: [allstarsgym.se/nyheter](http://www.allstarsgym.se/nyheter-events/2020/4/8/vitkigt-allstars-ppet-igen-nya-regler-pga-coronaviruset).