Studios i Torshov, Oslo

Velkommen til en intim oase, hvor du blir møtt med omsorg og oppmerksomhet. Hos Smud Yoga får du et pusterom i en hektisk hverdag. Smud Yoga tilbyr et utvalg av yogaklasser, designet for å møte ulike behov og erfaringer. De dyktige instruktørene veileder deg gjennom hver klasse, slik at du kan finne balansen mellom kropp og sinn. **Fint å vite** * Ta med egen matte.

Vil du danse? Kom og bli med i The Zone sitt danse-univers og dans med kjente tv-profiler fra «Skal vi danse». Studioet tilbyr et bredt spekter av klasser for alle nivåer innen selskapsdans, poledance, hip hop, jazz, latin og mye mer. **Fint å vite** * Gå til inngang 6C.

Klatreverket har klatring og buldring fordelt over flere rom og flere etasjer, med vegger som er opptil 14 meter høye. Alle kan buldre, men for å klatre må man ha et brattkort som bevis på gjennomført grunnkurs. Buldring er den enkleste og reneste formen for klatring. Har du aldri buldret før? Spør personalet om en kort innføring. **Fint å vite** * Senteret er kun tilgjengelig for Black-medlemmer. Det er ikke mulig å kjøpe ekstra besøk utover de som er inkludert per måned. * Klatresko og utstyr kan leies i resepsjonen. * Klatreverket Bryn, Klatreverket Torshov, Klatreverket Løkka, Klatreverket Drammen og Klatreverket Åssiden telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned.

Myrens Treningssenter og Squash har store, lyse og luftige lokaler sentralt på Torshov. Her tilbys både squash, egentrening og gruppetrening med faglig dyktige instruktører. Senteret har to gruppetreningssaler, en spinningsal og et eget løperom. I tillegg finner du squash-avdelingen som er Norges største, med hele 8 topp internasjonale ASB squash baner. Bane kan bookes opptil to dager i forveien. **Slik booker du bane til squash** * Sjekk at det er ledig på tidspunktet du ønsker å spille ved å følge denne linken [Myrens Squash](https://myrenstorshov.no/vare-tilbud/squash/). * Ring Myrens på [23 226 767](tel:+4723226767) hvis du vil forhåndsbooke squashbane. Dette kan gjøres opptil én dag i forveien. Se mer informasjon på Myrens Squash i appen. * Hvis du skal spille med en som ikke er medlem i Bruce, må vedkommende betale for halve baneleien i resepsjonen. * Dersom begge er medlem i Bruce, må begge spillere scanne QR-koden i resepsjonen og vise bekreftelsen. * Maksimal spilletid per dag er 60 minutter. * Avbestilling må skje senest 24 timer før. **Fint å vite** * Myrens Treningssenter og Oslo Squash telles som én tilbyder, og regelen på 8 besøk per måned er sammenlagt for de to. * Det er ikke tillatt å trene i bare sports-bh eller bar overkropp. * Det er påbudt med innesko. * Myrens har egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer i 14 dager dersom du har to sene innsjekk, sene kanselleringer eller no-shows i løpet av 14 dager. * Spiller du alene i 60 minutter, dekkes 30 minutter av medlemskapet, og du betaler selv for de resterende 30. Har du med en venn uten medlemskap i Bruce eller på Myrens, betaler vennen for 30 minutter, mens ditt medlemskap dekker dine 30 minutter.