Studios i Oslo

Dr. Dropin Fysikalske tilbyr skadeforebyggende trening, rehabilitering og opptrening av styrke og koordinasjon. Her får du økt treningsglede sammen med fysioterapeut i rolige og trygge omgivelser.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Tren selvforsvar ved Norges største Krav Maga-klubb, sentralt i Oslo, ledet av noen av Norges mest erfarne instruktører. Krav Maga er realistisk selvforsvarstrening som baserer seg på naturlige instinkter, og er dermed lett å lære. Her har du muligheten til å kombinere gøy og fysisk krevende trening med å lære noe nyttig: å forsvare både deg selv og andre!

Velkommen til Studio & IR Sauna by CREW! Lag din ultimate treningsøkt i det topp moderne styrkerommet, eller nyt herlig velvære i den infrarøde badstuen. *Fint å vite** * Ta med eget håndkle om du skal dusje.

Et av Oslos fremste pilatesstudioer som har en eksepsjonell standard på undervisning, med fokus på læring, variasjon og moro. Instruktørene er lidenskapelig opptatt av å levere undervisning av høyeste kvalitet, og alle har internasjonale sertifiseringer innen pilates. **Fint å vite** * Ta med sokker. Antiskli er en fordel, men ikke et krav. * Studioet ligger i bygget MOVA Ullevål, opp trappen i 2. etasje. * Space Pilates Frogner, Space Pilates Skøyen og Space Pilates Ullevål telles til sammen som én tilbyder med maks 6 besøk per måned.

Roxie er et high-end treningssenter som blant annet tilbyr moderne kampsport, yoga og høyintensive styrketimer. Her finner du moderne fasiliteter, spesialtilpasset utstyr og flere av landets mest anerkjente instruktører og coacher. Hos Roxie er alle velkommen uansett form og tidligere erfaring. **Fint å vite** * Senteret tilbyr egentrening i sin Flex Zone i forbindelse med gruppetrening. Dette er ment som en bonus under besøket, og kan ikke bookes separat. * Roxie holder til i nabobygget til Lambertsetersenteret, og adkomst er via innkjøringen til Kiwi. Det er to timer gratis parkering på Lambertsetersenteret og en liten kostnad på betalparkeringen rett utenfor Roxie. Senteret ligger et steinkast fra Lambertseter t-bane.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Velkommen til et nytt, urbant og nydelig yogastudio med historisk sus i veggene! Maria Fürst er hovedlærer. Hun eier og driver stedet sammen med psykolog Thomas Nordhagen. På timeplanen står hovedsakelig vinyasa, som er en dynamisk, flytebasert yoga. I tillegg tilbys spennende events i form av workshops og retreats i helgene. Studioet holder til i et fredet kvartal som kalles Prindsen. Inngangsportene ligger i Storgata og Christian Kroghs gate, men bak den rufsete fasaden skjuler det seg en fredelig oase. **Fint å vite** * Inngang gjennom jernporten merket Prindsen. Du blir møtt ved Fabrikkbygget i inngang C. * Det er et lite omkledningsrom tilgjengelig, men ikke dusj. * Porten åpner 20 minutter før timen og stenges 5 minutter før. * Timene undervises på norsk.

Byens Tak er Oslos nye møteplass for arkitektur og bykultur, på toppen av Folketeaterbygningen på Youngstorget. Her kan du delta på unike arrangementer, nyte et glass i solnedgang med gode venner, eller leie lokalet til en spesiell anledning. Nå inviteres du til å bli med på yoga i et rom utenom det vanlige, med panoramautsikt over Oslo by. Etter timen er det mulig å ta seg en kaffe på terrassen før dagen starter, eller en frokost i kaffebaren Byens Gulv i 1. etasje. Velkommen!

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Dr. Dropin Fysikalske tilbyr skadeforebyggende trening, rehabilitering og opptrening av styrke og koordinasjon. Her får du økt treningsglede sammen med fysioterapeut i rolige og trygge omgivelser.

Nordic Padel tilbyr padel som kan bookes med venner eller andre Bruce-medlemmer. **Fint å vite** * Banene bookes som time i appen: se timesbeskrivelse. * Hallen ligger ca 500 meter fra Rødtvet t-banestasjon. * Racketer kan leies for 50 kr pr racket pr time, og baller kan kjøpes.

Et av Oslos fremste pilatesstudioer som har en eksepsjonell standard på undervisning, med fokus på læring, variasjon og moro. Instruktørene er lidenskapelig opptatt av å levere undervisning av høyeste kvalitet, og alle har internasjonale sertifiseringer innen pilates. **Fint å vite** * Ta med sokker. Antiskli er en fordel, men ikke et krav. * Kom helst ferdig skiftet. Det er bare et lite bad du kan skifte på. * Space Pilates Frogner og Space Pilates Skøyen telles til sammen som én tilbyder med maks 6 besøk per måned.

Silent Yoga Club offers a unique yoga experience that blends stillness, movement and music. The concept aims to provide a meditative setting with wireless headphones, where you can concentrate on self-exploration accompanied by relaxing music. **Good to know** * The classes take place mostly outdoors during summer. There will be instructions for each class: see class descriptions. * All outdoor classes are weather dependent, and may be cancelled in case of bad weather.

AYA Yoga har et bredt yogatilbud som dekker de fleste behov og nivåer, med alt fra jevnlige nybegynnerkurs, dynamiske vinyasa- og ashtanga-klasser, hatha, pilates og mer avslappende yin- og restorativeklasser. **Fint å vite** * AYA Yoga holder til på Lille CC, som ligger rett nedenfor CC Vest på Lilleaker.

Oslo Buddhistsenter er en oase av stillhet, refleksjon og vennskap midt i Oslo. Senteret tilbyr en rekke ulike kurs innen buddhisme og meditasjon, samt organiserer retreater, sosiale sammenkomster, en mikrofestival og et bruktmarked. Oslo Buddhistsenter holder åpne lørdager etter avsluttet meditasjon. De serverer suppe, kake, te og kaffe, i tillegg til at de vanligvis arrangerer en aktivitet som varierer mellom foredrag, dialoger og workshops. Senteret har en vegansk profil, og er en del av Triratna Buddhistfellesskap som tilbyr universelle buddhistiske praksiser i vestlige eller lokalkulturelle uttrykk. Velkommen! **Fint å vite** * Alt som trengs til klassene er tilgjengelig på plass.

Velkommen til badstumagi ved Operaen! Her får du en boble med tilstedeværelse, glede, varme, kos og mestringsfølelse. Målet til KOK er å gjøre deg glad, og de garanterer at du vil kjenne deg mykere og mer avslappet etter besøket. Steng ute byens liv og røre, senk skuldrene godt, og pust helt ut.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Inngang fra Suhms gate. * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom, eller møt opp for egentrening i fellesrommet, for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Velkommen til en intim oase, hvor du blir møtt med omsorg og oppmerksomhet. Hos Smud Yoga får du et pusterom i en hektisk hverdag. Smud Yoga tilbyr et utvalg av yogaklasser, designet for å møte ulike behov og erfaringer. De dyktige instruktørene veileder deg gjennom hver klasse, slik at du kan finne balansen mellom kropp og sinn. **Fint å vite** * Ta med egen matte.

North Pole er et nylig etablert pole-studio med kort avstand til kollektivtrafikk. I tillegg til morsomme og spennende timer på timeplanen, tilbyr studioet en varm og innbydende atmosfære. Her kan du være deg selv, møte nye venner og styrke selvtilliten din mens du bygger styrke og bedre helse. **Fint å vite** * Bruk inngang L, like ved betalingsautomaten på parkeringen. Du finner studioet innenfor den røde døren i 1. etasje. * Studioet har 18-årsgrense. * Ved å delta på en time hos studioet godtar du [vilkår og retningslinjer](https://drive.google.com/file/d/1z0OS0OISFdGJRYp280m_czvj8uTko1Pk/view?usp=sharing).

Velkommen til badstumagi på Aker Brygge! Her får du en boble med tilstedeværelse, glede, varme, kos og mestringsfølelse. Målet til KOK er å gjøre deg glad, og de garanterer at du vil kjenne deg mykere og mer avslappet etter besøket. Steng ute byens liv og røre, senk skuldrene godt, og pust helt ut.

Velkommen til Oslo Klatrepark, en utendørs klatrepark i Groruddalen! Her finner du 12 forskjellige løyper, 80 elementer i trærne, samt løyper med hopp og flere ziplines. Det finnes vanskelighetsgrader for alle og enhver. Parken har som mål å bidra til en sunnere, mer aktiv og spennende hverdag for alle, og ønsker å være et samlingssted der man kan utprøve og utvikle sine ferdigheter. Opplev utfordrende og rå opplevelser i Oslos tretopper! **Fint å vite** * Du finner Oslo Klatrepark innerst i Groruddalen, ved Bånkall gård. Ta t-bane til Vestli, eller buss til Tokerudbekken. * Det er ofte travelt i 12-tiden i helgene: gjerne kom før eller etter, og bli så lenge du vil. * Ved ankomst blir du tildelt klatresele og hjelm. Det vil bli gitt god opplæring før klatringen starter. * Kyndige ansatte geleider deg om det trengs, slik at du føler deg trygg i tretoppene. * Som Bruce-medlem låner du nødvendig utstyr gratis. Bruk av hansker er valgfritt, og disse må kjøpes. * Parken er sesongåpen, april-oktober. Ved ekstremvær, tordenvær eller sterk vind må parken holde stengt av sikkerhetsmessige årsaker. * Det er en kiosk på området hvor man kan kjøpe varm og kald drikke, snacks, is og enkle mellommåltider.

Oslo Fjord Sauna is run by Fjord CleanUP, Oslo's most regular, effective and biggest non-profit volunteer cleaning organisation. Fjord CleanUP clean every Sunday by paddling, freediving and walking. All the money earned from saunas goes into cleaning rubbish from the fjord and doing restoration projects with marine life. The saunas are trust based, meaning you receive the door code when scanning the QR code. Please lock the door if you are last to leave. **Good to know** * The QR-code can be found on the door of the sauna. * You must light the sauna yourself, materials for lighting wood and fire are provided. Lights and heaters are set up in the changing room.

Barry's er et gruppetreningskonsept basert på en kombinasjon av styrketrening på gulvet og intervalltrening på tredemølle. Denne effektive treningsformen, forsterket av inspirerende musikk, nattklubbsbelysning og en dyktig, energisk trener, motiverer deg til å gi det lille ekstra som må til for å få resultater. Treningsformen er intensiv, men kan enkelt tilpasses eget nivå. **Fint å vite** * Alle Barry's-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 4 besøk per måned. * Første gang på Barry's? Møt opp 15 minutter før, slik at de kan vise deg rundt og gi deg all informasjonen du trenger. Sørg for å registrere deg på Barry's sine sider før din første time [her](https://barrys.com/booking-international/#/newaccount). * Timer bookes kun gjennom Bruce-appen. Ønsker du å bytte time, må dette gjøres gjennom appen. * Som Bruce-medlem blir du tildelt plassnummer ved innsjekk. Hvis du er forsinket eller timen er fullbooket kan du bli tildelt gulvplass, uten tilgang til tredemølle.

Core Balance er et unikt boutique-studio for deg som ønsker å trene dyp kjernemuskulatur, bli sterkere og oppnå synlige resultater. Her jobber du funksjonelt på den verdenskjente og unike maskinen megaformer. Metoden er utviklet av Hollywood-trener Sebastien Lagree, inspirert av den tradisjonelle reformeren, men skiller seg ut som et fitnessapparat tilpasset den moderne verden. Core Balance er eneste studio i Norge som har rettighetene til denne type trening. Teknikken er enkel, men tøff og baserer seg på syv prinsipper: form, effektivt bevegelsesområde, effektivt tempo, effektiv varighet, effektiv sekvensering, effektive overganger og effektiv utholdenhet. Core Balance sin filosofi er at alle skal kunne trene, mestre og bli sterkere. **Fint å vite** * Inngang fra Majorstuveien. * Det er ingen resepsjon på studioet. Kom derfor ikke før ti minutter før start, sett deg stille ned i loungen og slapp av til klassen starter. * Det er en liten, selvbetjent kafe tilgjengelig med påfyll fra Happy Foods.

På bryggekanten vis à vis Operaen finner du SALT, med byens flotteste saunaopplevelser. Her kan du velge mellom en rekke ulike badstuer, og kommer du om morgenen kan du få med deg en saunarituale. Som avkjøling kan du velge mellom kalde ferskvannskulper, utendørsdusjer eller et dypp i Oslofjorden.

Velkommen til Klatreverket Åssiden, et buldresenter med ca 300 m3 buldrevegger og til enhver tid rundt 100 forskjellige buldreproblemer i alle vanskelighetsgrader. Senteret har egen tiltbar kiltervegg, campusvegg, samt egne områder for trening. På plass finner du også en butikk med salg av klatresko, klatreutstyr og energipåfyll. **Fint å vite** * Senteret deler inngang med Spinnvill treningssenter og Frontline Academy, og ligger i andre etasje. Bruk inngang B. * Klatresko er tilgjengelig til utleie. * Klatreverket Bryn, Klatreverket Torshov, Klatreverket Løkka, Klatreverket Drammen og Klatreverket Åssiden telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned. * På Klatreverket Åssiden vil det være mulig å klatre/trene utover åpningstidene som er oppgitt, så lenge man har sjekket inn i de bemannede åpningstidene. Man kan altså bli til senere enn 19.00 i ukedagene og 15.00 i helgene.

Velkommen til et nytt og fresht treningsstudio som tilbyr trening med kvalitetsutstyr sentralt i Lillestrøm. **Fint å vite** * [Ta kontakt på telefon](tel:+4794451110) for å komme inn døren.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Skann QR-koden til høyre for dør 1 og til venstre for dør 2. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Moderne PT-studio midt i Oslo sentrum. Senteret drives av personlige trenere som har videre kompetanse og kurs i biomekanisk trening. Her jobbes det med å effektivisere trening. Du får styrke, uttøying, rehabilitering og korrigering, alt i en treningsøkt. Målet er å trene deg så effektivt som mulig, uten at du utsettes for skader og vondter i prosessen. Biomekanisk trening hjelper deg også til å forstå kroppen din bedre og gjøre mer effektiv bruk av musklene dine. **Fint å vite** * Det er ikke nødvendig å ta med sko på gruppetimene. * Ankertorget P-hus finnes noen få meter unna studioet, og kan benyttes mot avgift.

Basic Treningssenter er et komplett treningssenter med en stor apparatsal og bredt gruppetreningstilbud. Studioet legger vekt på trening, trivsel og glede, slik at man kan komme som man er, og få den hjelp og motivasjon man trenger, fra sitt ståsted. **Fint å vite** * For å delta på gruppetimer må du, i tillegg til å skanne QR-koden, be om en billett til den aktuelle timen i resepsjonen. Denne samler instruktøren inn på begynnelsen av timen. * Du finner studioet ned en trapp etter å ha gått inn gjennom hoveddøren. * Ta med egen hengelås.

SalsaNor er et dansestudio med visjon om å åpne en ny verden av latinamerikansk dans, musikk og livsglede. Ved å følge denne visjonen, og stadig søke å tilby arrangementer av høy kvalitet, ønsker man å gjøre organisasjonen til en foretrukket kulturaktør både lokalt, nasjonalt og internasjonalt. **Fint å vite** * Studioet er i 3. etg. Inngang langs gang- og sykkelvei, like ved NAF Senter.

Æra Training har som mål å hjelpe travle mennesker å komme i form, og tilbyr alt man trenger av utstyr for egentrening. **Fint å vite** * Lokalet ligger i underetasjen av Comfort Hotel Børsparken: gå inn i hotellets hovedinngang, og ned i kjelleren.

Oslo Helsestudio tilbyr egentrening i nye, freshe, store og eksklusive lokaler på Grünerløkka med tre ulike rom. Du unngår kø ved apparater og utstyr, og kan fokusere på nettopp det du ønsket i utgangspunktet - trene effektivt med topp moderne utstyr. **Fint å vite** * Ved strømbrudd finner du sikringsskapet på toalettet. * Alt av utstyr skal legges tilbake på sin rette plass. * Det er lov å ta med 1 venn, som ikke trenger å være Bruce-medlem. * Lokalet må forlates senest kl. 23:10 hvis siste time er booket, da alarmen aktiveres kl. 23:15. Overtredelse dersom alarmen utløses medfører et gebyr på minimum 1000 kr da dette er utenom åpningstider og administtrasjonstid, og vekter blir tilkalt. * Hund og andre dyr er ikke tillatt å ha med, brudd på dette fører til gebyr på 1500 kr og utestengelse i 30 dager. * Sko og barnevogn plasseres på oppmerkede områder. På Grünerløkka og Fyrstikktorget skal barnevogner stå ved døren, og er ikke tillatt i Studio 2 og 3. Gebyr kan ilegges for skader på gulvet fra utesko eller barnevogn.

Nordic Padel tilbyr padel og golfsimulatorer som kan bookes med venner eller andre Bruce-medlemmer. **Fint å vite** * Banene bookes som time i appen: se timesbeskrivelse. * Hallen ligger ca 100 meter fra Risløkka t-banestasjon. * Racketer kan leies for 50 kr pr racket pr time, og baller kan kjøpes.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom, eller møt opp for egentrening i fellesrommet, for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Skyggesiden Running Club er en lavterskel løpeklubb i Oslo sentrum, hvor hovedintensjonen er å løpe og sosialisere. Klubben er en del av FFP-fellesskapet.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Clarion Hotel Oslo har et nytt og fresht gym med CrossFit-elementer og moderne treningsutstyr. Treningsrommet har store vindusflater som gir rikelig med dagslys og utsikt over torget i Bjørvika. **Fint å vite** * Book tidspunkt for Open Gym i timeplanen. * QR-koden er plassert på døren til selve treningsrommet. Når koden skannes, åpnes døren automatisk. * Treningsrommet ligger i hotellets 2. etasje: følg skilt opp trappen og til høyre. Treningsrommet ligger helt i enden av gangen.

En autentisk Yoga-oase i lyse og vakre lokaler som gir en umiddelbar følelse av å komme hjem. Her tilbys ukentlige klasser innenfor ulike former for yoga. **Fint å vite** * Det er mulig å leie matte for 30 kr.

Athletica Kringsjå er en del av Kringsjå Studentby, og er et mindre senter med stort utvalg av apparater og utstyr for både styrke og kondisjon. I sommerhalvåret er det mulighet å trene utendørs i utegym. Velkommen til trening på Athletica Kringsjå! **Fint å vite** * Alle SiO-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager.

Athletica Nydalen har et stort og variert treningstilbud, og ligger i Handelshøyskolen BIs lokaler i Nydalen med inngang fra Sandakerveien og fra BI. **Fint å vite** * Alle SiO-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager.

Athletica Vulkan ligger sentralt plassert midt på Grünerløkka, rett ved Mathallen. Her er det gode fasiliteter for både egentrening og gruppetrening: alt fra styrke, kondisjon og HIIT, til yoga og dans. **Fint å vite** * Alle SiO-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager.

Athletica Centrum ligger midt i Oslo sentrum og er et stort treningsstudio med et godt tilbud for egentrening og et stort spekter av gruppetimer. **Fint å vite** * Alle SiO-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager.

Oslos største treningssenter ligger mellom Blindern og Ullevål Stadion og har det meste av treningsmuligheter, inkludert gruppetrening og svømmebasseng. Athletica Domus har gode muligheter for den som liker å svømme. Her finner du både et 25 meter langt svømmebasseng og et mindre basseng med 33 grader. **Fint å vite** * Alle SiO-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Svømmehall må bookes på forhånd. * Egentrening er tilgjengelig med drop-in innenfor åpningstidene. * Det er parkeringshus ved treningssenteret (avgiftsbelagt)

From the coziness of your favorite yoga classes, to the high energy of HIIT training, Blush Yoga Skin welcomes you to their intimate boutique style atmosphere. Blush Yoga Skin is a space that hopes to meet your body, mind, and skin wishes. You will be welcomed and cared for by the talented team who can’t wait to share their skills and educations with you on the mat. If you are looking for skin treatments, brow or lash care you are welcome to [book a consultation with the specialists](mailto:[email protected]). **Good to know** * Blush provides yoga mats, blankets and cozy refreshments during every class you attend. * There is availability to purchase snacks from morning to evening classes. * Mats can be borrowed for free at Blush Yogas own studio, but will cost 50 kr when classes are held at Carls and Revier.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv trening på egne premisser. På Majorstuveien er det ingen private rom å booke – her trener du alene på drop-in-økter. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Ring på Hopstock Helse på den digitale paden ved inngangsdøren. Treningssenteret er i 2. etasje. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Klinikk Frogner er et bemannet treningssenter. De har god kapasitet og alt utstyr du trenger for en fullverdig treningsøkt. **Fint å vite:** * Det er gateparkering ved senteret.

A-Custica er en av Norges ledende danseskoler, som har spesialisert seg i salsa, mambo og steppdans. De vektlegger kvalitet i undervisningen samtidig som du du skal ha det gøy og lære. Studioet tilbyr timer for alle nivåer, og har pedagoger med lang og bred erfaring. **Fint å vite** * Gateparkering er tilgjengelig utenfor studioet. * Ring på KADI Acustica for å komme inn.

CrossFit Lambertseter er Oslos nyeste CrossFit-box. Lokalet er på 600 kvadratmeter, fordelt på en stor treningssal, resepsjon og garderober samt dusj. CrossFit Lambertseter er en del av kjeden Functional Fitness group som består av totalt 9 senter på østlandet og sørlandet. De er opptatt av at hver enkelt box skal ha sitt unike miljø, bestående av medlemmer, instruktører og samarbeidspartnere. Men, på tvers av boxene samarbeider de med å utvikle alle for å kunne gi medlemmene på boxene et treningsprodukt de kan være stolte av. **Fint å vite** * Døren til boxen er på baksiden og det er skiltet til inngangen

Valle Utetrening har intervallbasert trening ute hele året. De holder til i områdene rundt Vallhall og i Hallén Parken på Grünerløkka. Her får du jobbet med både styrke og puls ved bruk av egen kroppsvekt og enkle hjelpemidler. **Fint å vite** * Auto check-in. Trenger ikke scanne QR kode. * Husk egen matte. * Se timesbeskrivelsene for adresse til hvert sted. * Treningen passer for alle.

Velkommen til verdens minste klatresenter. Åpent 24/7 og har over 60.000 forskjellige ruter med en klatrevegg som kan justeres til ønsket skråstilling. Ta med dine Bruce-venner og ha en klatresession sammen. Åpne døra, bestem din egen musikk og buldre i vei. **Fint å vite** * QR-koden er koblet til døren, som åpnes når du skanner. Du kan bare skanne QR-koden én gang, så hvis du skanner koden før timen har startet, kommer du ikke inn. * Klatresko er tilgjengelig for utlån. Prisen er 40kr og betales med Vipps.

Velkommen til The Yoga Studio sitt eksklusive studio med luksuriøse garderober, tea-lounge og en rik timeplan. **Fint å vite** * Yogamatter er tilgjengelig hos studioet. * The Yoga Studio har samme inngang som Studio Jobbsprek Økern: på fremsiden av bygget, på venstre side når du står foran portalen. * Kjører du bil dekkes 2 timer gratis parkering i Økern Portal P-hus. Registrer skiltnummer på iPaden i resepsjonen ved ankomst. * The Yoga Studio, Jobbsprek Aker Brygge og Økern telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned. * The Yoga Studio har i tillegg til Bruce-reglene egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer i 30 dager dersom du har to sene innsjekk, sene kanselleringer eller no-shows i løpet av 14 dager. Bookingsperren kan låses opp ved å betale en avgift på 49,- kroner i resepsjonen, alternativt kan du ringe å betale denne summen gjennom Vipps.

Et av Oslos fremste pilatesstudioer som har en eksepsjonell standard på undervisning, med fokus på læring, variasjon og moro. Instruktørene er lidenskapelig opptatt av å levere undervisning av høyeste kvalitet, og alle har internasjonale sertifiseringer innen pilates. **Fint å vite** * Ligger i -1 etg. * Ta med sokker, antiskli er en fordel, men ikke et krav. * Kom helst ferdig skiftet. Det er bare et lite bad du kan skifte på. * Space Pilates Skøyen og Space Pilates Frogner telles til sammen som én tilbyder med maks 6 besøk per måned.

Pust Kadettangen ligger ytterst på gjestebryggen på Kadettangen utenfor Sandvika. Anlegget består av to badstuer, én stor med plass til 16 stk, og én litt mindre med plass til 10-12 stk. **Fint å vite** * Det er ikke toalett i badstuen. * Alle badstuene har herre- og damegarderobe – med kalde og forfriskende dusjer. * Det er ikke tillatt med såpe eller sjampo i dusjen da alt vann slippes direkte ut i havet. * Ta med ditt eget, rene håndkle. Vær vennlig og bruk håndkleet på benken i badstuen. * Vennligst ikke kom før starttidspunktet. * Du må være ferdig i badstuen og garderoben innen tiden din er ute. * Billettkontroll kan forekomme.

Mudo Gym Carl Berner er et treningssenter for hele familien, med et komplett gym for styrke og kondisjon. De tilbyr inspirerende og inkluderende timer innenfor fitnessboxing, crosstraining, kickboxing og BJJ.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom, eller møt opp for egentrening i fellesrommet, for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

På Oslo Tennisarena kan hvem som helst komme for å spille tennis og padel. **Bra å vite** * Alle må ha rene tennissko ved spill, hvis ikke kan du bli vist bort * Før du går på tennisbanen må du innom resepsjonen for å registrere deg * Man må være minimum 2 påmeldte for å kunne spille, og det sendes ikke ut varsel i appen om noen melder seg av. * Alle spillere (2-4) må booke samme tidspunkt via Bruce. Ønsker du å ta med en person som ikke er medlem? Da må vedkommende laste ned Bruce-appen og booke samme tidspunkt (150 kr/booking). * Utstyr kan kjøpes eller leies der.

LVL UP Treningsstudio er et privat treningskonsept på Bygdøy Alle. Her skal du som besøkende kunne trene helt alene og ha tilgang til alt du trenger av utstyr i ett og samme rom. Det er også mulig å delta på gruppetimer i mindre grupper. **Fint å vite** * Egentrening på gym må bookes som "open gym" på timeplanen. * Dersom du ønsker å trene sammen med en venn eller flere, må én av dere booke timen for "open gym". Ved ankomst må alle skanne QR-koden. * Dersom Studio 1 eller 2 er ledig i løpet av treningstiden, er det også mulig å benytte disse rommene ved å bruke inngangskoden. Dette gjelder inntil en annen kunde kommer. **Viktig informasjon** * Alt av utstyr skal ryddes og settes tilbake på sin rette plass.

Hos SNØ kan du leke, lære og mestre - de forener langrenn, alpint, freeski, snowboard og isklatring under samme tak. I den varme delen av SNØ finner du også restauranter, shopping og treningssenter. I snøsonen er det jevn temperatur på -2 til -4 grader. Ta med eget utstyr, eller lei hos Sport 1 SNØ. Leier du på nett i forkant blir det billigere. **Fint å vite** * Booking gir tilgang til langrenn. Isklatring krever instruksjon og må derfor bookes ved siden av. * Inngangen til langrennsløypa finner du i 4. etg * Ta screenshot av QR koden du får i appen ved å trykke på knappen, den blir borte etter 2 timer * Scan QR koden som er ved inngangen til langrennsløypa * Tilgang til garderobe og skap i 1. etg. er inkludert i ditt SNØpass. Bruk QR-koden i passet for å åpne og låse skap. Dersom du ønsker tilgang til garderobe med dusj i 4. etg. kan du kjøpe det som tilleggstjeneste. * Alle røde dager er langrennsløypene åpne fra kl. 06 - 17

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Prøv Custom Golf Senters golfsimulatorer! Her finner du syv Aboutgolf-simulatorer med helt nye prosjektorer og siste teknologi. Du kan velge mellom baner som Pebble Beach, St Andrews og flere. I samme lokalet finner du en stor golfshop. Kølletilpasning utføres på våre simulatorer, og du kan velge mellom Titleist, Callaway, Nike, Ping, Cobra og Mizuno. **Bookingsinformasjon** * Booking skjer enten [online](https://www.netbooking.net/Booking/87), eller per telefon [23226565](tel:+4723226565). Oppgi ditt navn og medlemsnummer ved booking. Dersom du booker online, så oppretter du en bruker selv og informerer om at du er Bruce medlem når du ankommer. Deretter scannes QR-koden. * Som Black-medlem inngår én time spilletid per booking, maks 6 ganger per måned. Hvis du ønsker å spille mer enn dette har Black-medlemmer kr 100 i rabatt på timen. Denne betales i kassen hos Customgolf, utenom Bruce-appen. Prisene blir med rabatt kr 240 i hverdager før kl. 16, og 340 kr etter kl. 16 og i helger. Med forbehold om at prisene kan øke. * Den som har utført bookingen må scanne QR-koden ved ankomst. **Bra å vite** * Gratis parkering. * Stort TV-rom hvor du kan ta en kaffe etter du har spilt. * Utleiesett kan lånes gratis. * Sesongbasert tilbud i Bruce. Reglene for booking kan endre seg.

Avancia Kjelsås er et lokalt treningssenter på Frysja. Her finnes det utallige treningsmuligheter når du skal trene på egenhånd eller sammen med venner. Medlemmer i Bruce får tilgang til senteret i bemannede åpningstider.

Hos SNØ kan du leke, lære og mestre - de forener langrenn, alpint, freeski, snowboard og isklatring under samme tak. Det finnes et eget parkområde som skal by på utfordringer og muligheter for alle ferdighetsnivåer. Der kan du teste nye triks, finjustere teknikk og sveve deg bort fra hverdagen et lite øyeblikk. I den varme delen av SNØ finner du også restauranter, shopping og treningssenter. I snøsonen er det jevn temperatur på -2 til -4 grader. Ta med eget ski/snowboardutstyr, eller lei hos Sport 1 Snø. Leier du på nett i forkant blir det billigere. **Fint å vite** * Isklatring krever instruksjon og må derfor bookes ved siden av. For å booke isklatring benyttes [denne linken](https://snooslo.no/no/mammut-landing-page). Dette koster ekstra. * Inngangen til alpintløypa finner du i 1. etg. * QR koden er i velkomstsenteret. * Ta screenshot av QR koden du får i appen ved å trykke på knappen, den blir borte etter 2 timer. * Tilgang til garderobe og skap i 1. etg. er inkludert i ditt SNØpass. Bruk QR-koden i passet for å åpne og låse skap. Dersom du ønsker tilgang til garderobe med dusj i 4. etg. kan du kjøpe det som tilleggstjeneste. * Alle røde dager er bakken åpen fra kl. 10 - 18.

Dancecity tilbyr klasser for alle aldre i ulike stiler med filosofien om at dans er for alle, og at det aldri er for sent å begynne. Studioet skaper et morsomt, trygt og vennlig miljø for å lære å danse og sosialisere.

Dette er ikke et vanlig fysisk senter, men popup-treninger som vil finne sted i samarbeid med forskjellige aktører. Du finner stedet for oppmøte i timebeskrivelsen på timeplanen.

CrossFit Lillestrøm startet opp i 2016 og er en godt etablert box. De fokuserer på trivsel og at timene skal være morsomme og lærerike. De har medlemmer i alle aldre og på ulike nivå. Coachene har god kunnskap slik at treningen føles trygg. **Bra å vite** * For å trene hos Crossfit Lillestrøm må man ha et On-ramp (intro) CrossFit kurs. *De har kun et lite skifterom, så det er lurt å komme ferdig skiftet.

Fighter Kickboxingklubb Bjølsen holder til i Bjølsenhallen. Instruktørene er opptatt av at alle føler seg velkommen, ivaretatt, og har det gøy på trening. Som medlem i Bruce får du tilgang til timene for nybegynnere som gir en god teknisk innføring i kickboksing. Timene består av teknikk, styrke, utholdenhet og kroppsbeherskelse. **Fint å vite** * Automatisk innsjekk uten å skanne QR-koden.

Oslo Bokseklubb holder til i en 550kvm boksehall og er kåret til Norges beste bokseklubb. Her er det timer tilpasset både godt erfarne og nybegynnere. I tillegg har de gym/treningssenter tilgjengelig for egentrening. **Fint å vite** * Hallen befinner seg like ved Jordal ungdomshall * Du kan låne boksehansker gratis eller ta med egne

Vil du danse? Kom og bli med i The Zone sitt danse-univers og dans med kjente tv-profiler fra «Skal vi danse». Studioet tilbyr et bredt spekter av klasser for alle nivåer innen selskapsdans, poledance, hip hop, jazz, latin og mye mer. **Fint å vite** * Gå til inngang 6C.

Klatreverket Løkka er et helt nytt buldresenter som består av 1000 kvadratmeter vegg fra 55 grader bratt til herlige sva. De har også et treningsrom med diverse vekter og plass til uttøying. **Fint å vite** * Senteret er kun tilgjengelig for Black-medlemmer. Det er ikke mulig å kjøpe ekstra besøk utover de som er inkludert per måned. * Inngang fra elvesiden. * Klatreverket Bryn, Klatreverket Torshov, Klatreverket Løkka, Klatreverket Drammen og Klatreverket Åssiden telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom som gir deg alt du trenger for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

CREW gjør bevegelse til en opplevelse. Fra høy kvalitet på treningsutstyr, til dyktige og inspirerende trenere, utvikles de kuleste opplevelsene innen trening. De ønsker å skape et inkluderende og positivt treningsmiljø, hvor alle er velkommen, uansett treningserfaring og bakgrunn. **Fint å vite** * Frokost koster 39 kr på morgentimer. * Ta med eget håndkle om du skal dusje.

Oppdag Urban Escapes på The Sage Velværesenter, en oase beliggende i hjertet av Sagene. Her kan du utforske tre floating meditation-kamre, hver designet for å gi en unik opplevelse av dyp avslapning og indre ro. I tillegg tilbys en fredelig Yoga Shala, hvor du kan praktisere yoga og finne harmoni i kropp og sinn. Velværesenteret tilbyr også terapeutiske behandlinger som er skreddersydd for å fremme velvære og balanse. Utforsk og opplev en verden av ro og regenerasjon på The Sage Velværesenter.

Fever Dance Oslo er en gruppe bestående av lidenskapelige dansere som har som mål å spre danseglede i Oslo. Fever Dance tilbyr klasser i dansestiler som Salsa, Bachata, Zouk, Kizomba og Urban Kiz. Instruktørene har en varmhjertet og profesjonell tilnærming til dansen, som gjør Fever til det rette stedet for å få danseglede og gode vennskap. **Fint å vite** * Studioet er i 2. etg * Automatisk innsjekk uten å skanne QR-koden.

Summit er et eksklusivt treningskonsept tilpasset deg som ønsker effektiv og uforstyrret trening på egne premisser. Velkommen til å booke et privat rom, eller møt opp for egentrening i fellesrommet, for å gjennomføre en fantastisk økt. **Fint å vite** * Alle Summit-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per 30 dager. * Man kan også trene med Bruce-venner som scanner QR-koden til rommet man har booket. Bedre blir det ikke! Begge må være medlem i Bruce for å benytte Summit, booket ved bruk av credits eller en venne-kode. * Opplever du problemer ved døråpning, kan du ta kontakt med Summit på [22608002](tel:+4722608002) mellom 10.00-18.00. Skal **kun** benyttes ved dørproblemer, gjelder ikke generelle spørsmål. Ta kontakt med Bruce support utenfor åpningstidene.

Elva har fått navnet sitt fra Akerselva som ligger rett ved. Elva ønsker å tilgjengeliggjøre Yoga og Pilates til alle, uansett kroppstype, treningsnivå eller tidligere erfaring. Derfor tilbyr de alt fra nybegynner-timer for de som er helt ferske, til mer utfordrende timer for de erfarne utøverne. Deres dedikerte og erfarne instruktører har bakgrunn fra ulike former for bevegelse, dans og idrett. Flere av de har også internasjonal anerkjente utdanning fra YogaWorks, Balanced Body Pilates, Stott and Club Pilates. Klassene som tilbys er både utfordrende og trygge, med fokus på muskelbalanse, funksjonell anatomi og tilpassede øvelser for eventuelle skader. **Fint å vite** * Du finner studioet i en rosa bygning ved siden av Westerdals. Det er ingen skilt utenfor. Følg kartet, og ring på Elva på skjermen ved hoveddøren. Har du booket reformer, velg navnet til instruktøren. * Det vil ikke være mulig å komme inn etter starttidspunktet, så vær på plass i god tid, men ikke tidligere enn 15 minutter før start. * Dersom du opplever problemer med døråpnings kan telefonnummer [93875626](tel:+4793875626) ringes. * Ta med egen yogamatte, eller lei for 30 kr. * Te er tilgjengelig å kjøpe for 30 kr. * Alle reformer klasser i 3. etasje, og matte-timer i 5. etasje.

Studio Jobbsprek Økern Portal er et helt unikt trenings- og opplevelsestilbud til både næringslivet og nærområdet, på hele 2150 kvm med gjennomførte lokaler og det beste utstyret på markedet. Senteret vektlegger å skape en hyggelig atmosfære, og har et stort fokus på rene, tilrettelagte og freshe lokaler og utstyr for at du skal få den ultimate treningsopplevelsen. **Fint å vite** * Inngangen er på fremsiden av bygget, i 1. etasje, på venstre side når du står foran portalen ved siden av Telia butikken. Du går inn ved siden av Telia-butikken, til høyre og vil da se studioet på din venstre side. * Sjekk deg inn via QR-koden senest 10 minutter før timen starter for å unngå sen innsjekk. * Deltar du på en gruppetime utenfor egentreningens åpningstider, kan du ikke trene på egen hånd før eller etter timen. Sjekk tider for egentrening. * Studio Jobbsprek Aker Brygge, Økern og The Yoga Studio telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned. * Kjører du bil dekkes to timer gratis parkering i Økern Portal P-hus. Registrer skiltnummer på iPaden i resepsjonen ved ankomst. * Studio Jobbsprek har i tillegg til Bruce-reglene egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer i 30 dager dersom du har to sene innsjekk, sene kanselleringer eller no-shows i løpet av 14 dager. Bookingsperren kan låses opp ved å betale en avgift på 49,- kroner i resepsjonen.

Oslo Yoga er en av landets største yogaskoler, og de har som målsetning å gi et velgjørende pusterom i hverdagen og nyttige redskaper som kan øke din livskvalitet i dagliglivet utenfor yogarommet. Klassene avholdes enten i Yogarommet eller Yogahemsen. Det er nærmere spesifisert i informasjonen om klassen på timeplanen til Bruce. * Yogarommet: Inngang kafeen på Sagene samfunnshus, og rett frem i gangen på høyre side. * Yogahemsen: Opp trappen til venstre for inngangen til Sagene samfunnshus, til Kunstsmia i 2. etg.

CrossFit Gamlebyen har skapt et nytt og unikt treningsmiljø hvor alle kan føle seg velkommen, uavhengig av treningserfaring og nivå. Her skapes et motiverende miljø der alle har mulighet til å bli den sterkeste, sunneste, og beste versjonen av seg selv. Ved å tilby gruppetimer med høyt kvalifiserte coacher, i et positivt og inkluderende miljø, er det ingen begrensninger på hva som kan oppnås.

Fighter Kickboxingklubb Stovner holder til i Idrettens Hus Nordbyen. Instruktørene er opptatt av at alle føler seg velkommen, ivaretatt, og har det gøy på trening. Som medlem i Bruce får du tilgang til timene for nybegynnere som gir en god teknisk innføring i kickboksing. Timene består av teknikk, styrke, utholdenhet og kroppsbeherskelse. **Fint å vite** * Automatisk innsjekk uten å skanne QR-koden.

Mad Goats på Tjuvholmen tilbyr flytende sauna hele året, i tillegg til SUP-utleie og kajakk om sommeren. Merk at utleie av SUP, og utleie av kajakk er på to ulike lokasjoner. Badstuen er selvbetjent, noe som betyr at man fyrer opp ved ankomst. Det er varmeovner installert, slik at badstuen vil være i romtemperatur før bruk, og det tar rundt 15-20 minutter å varme opp til 80 grader. **Fint å vite om Sauna** * Sauna må bookes på forhånd som time i appen. * Det er ingen toaletter eller dusj tilgjengelig. **Fint å vite om SUP** * SUP er tilgjengelig som drop-in om sommeren innenfor åpningstidene i appen. Du får tilgang ved å taste inn koden som kommer opp i Bruce-appen etter å ha skannet QR-koden. Det er begrenset tilgjengelighet og kan bli fullt. * Kan leies i tidsrommet 07.00 - 21.00. Etter 21.00 skal utstyr være levert tilbake. * SUP-utleie er på Mad Goats Tjuvholmen, trykk [her](https://www.google.no/maps/place/Mad+Goats,+Tjuvholmen/@59.9081763,10.7212414,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x46416f7a830bf903:0x3113a4b95e2a97d!8m2!3d59.9081736!4d10.7238163!16s%2Fg%2F11sf1g9l4z?entry=tts&g_ep=EgoyMDI0MDYwNS4wKgBIAVAD) for lokasjon. * Maks 1 time leie. Lever utstyr tilbake i samme tilstand. * Det er ingen toaletter eller dusj tilgjengelig. * Tilgjengelig frem til 30. september, og er stengt for bruk gjennom vinteren. **Fint å vite om kajakk** * Kajakk er tilgjengelig som drop-in om sommeren innenfor åpningstidene i appen. Du får tilgang ved å taste inn koden som kommer opp i Bruce-appen etter å ha skannet QR-koden. Det er begrenset tilgjengelighet og kan bli fullt. * Kan leies i tidsrommet 07.00 - 22.00. Etter 22.00 skal utstyr være levert tilbake. * Årene finner du i treboksen som står ved siden av stigen. * Kajakk-utleie er på Mad Goats Bjørvika, trykk [her](https://www.google.no/maps/place/Mad+Goats,+Bj%C3%B8rvika/@59.906175,10.7535577,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x46416559a723ed35:0x3e89ae9aca4d292f!8m2!3d59.9061723!4d10.7561326!16s%2Fg%2F11dyp25s50?entry=tts&g_ep=EgoyMDI0MDYwNS4wKgBIAVAD) for lokasjon. * Maks 3 timer leie. Lever utstyr tilbake i samme tilstand. * Tidligere kajakkerfaring kreves. * Rydd kajakken og ta med søppel. * Tilgjengelig frem til 31. oktober, og er stengt for bruk gjennom vinteren.

Velkommen til Rush - Oslos største lekepark! Her kan du utfordre deg selv med spretne aktiviteter og høye triks. Rush er et innendørs aktivitetssenter med trampoliner på vegger og gulv, lange tumblingbaner, skumgroper og dodgeball. Det finnes også en kafé hvor du kan slappe av mellom hoppingen. **Fint å vite** * Drop-in er tilgjengelig innenfor åpningstidene, med forbehold om at parken kan være full. * Det anbefales å bruke komfortable klær. * Alle besøkende må ha på seg egne Rush trampolinesokker med antiskli. Disse kan kjøpes i parken til 45 kr. * Du kan bruke dine Rush-sokker flere ganger såfremt antisklibelegget er intakt og det ikke er hull i dem. * Alle besøkende er pålagt å signere Rush sin egenerklæring før de kan hoppe i parken. Erklæringen fylles ut før ankomst og er gyldig i 1 år. Det er ikke nødvendig å printe ut erklæringen da den elektronisk registreres direkte inn i deres systemer. Egenerklæringsskjema finner du på deres nettsider: https://www.rushtrampolinepark.no/oslo/

The Room tilbyr effektiv trening innen pilates og yoga, som gir deg påfyll av energi og resultater som varer. Studioet finnes i 2.etasje i den gamle stallen ved Hamang Næringssenter. Lokalene er 186 kvm og har to treningssaler, omkledningsrom, og ikke minst en veldig hyggelig lounge for gode samtaler og hygge. Velkommen! **Bra å vite** * The Room har i tillegg til Bruce-reglene egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer ved en no-show eller en sen avbooking. Siste frist for avbooking er 12 timer. Denne bookingsperren forsvinner etter 30 dager, eller kan låses opp ved å vippse 100 kr til The Room Sandvika på 585354. Kvittering sendes via [e-post](mailto:[email protected]) til The Room Sandvika. * Ta med egen matte. * Ta med eget håndkle. * Pilatessokker eller sokker kreves på alle pilates- og barretimer.

Hos Nimi trener du trygt og funksjonelt. De er eksperter på rehabiliterende, habiliterende og prestasjonsfremmende trening. Her får du både tilgang til treningssenter og et bredt spekter av effektive, skadeforebyggende og helsefremmende gruppetimer. Enten du er nybegynner eller godt trent så har Nimi timer som passer deg. **Fint å vite** * Du finner QR-koden i resepsjonen i 1. etasje.

Mash Studios er et innovativt treningsstudio plassert i hjertet av Oslo i et gammelt industribygg, og tilbyr trening av høyeste kvalitet. Sammen med noen av Norges beste trenere tilbyr de et bredt spekter av gruppetimer innen HIT, boksing, kampsport, yoga, hot yoga og dans. Her tilbys også gym og vekttrening, badstue, spirituelle seremonier og ulike eventer. Mash sin filosofi er at trening bør balanseres med glede, og de er travelt opptatte med å både lage og bryte reglene mens de bygger et fellesskap og treningsmiljø utenom det vanlige. Hos Mash får alle være seg selv. Under sommersesongen kjører de yoga, kondisjon og styrke utendørs. **Fint å vite** * Parkering er tilgjengelig før 08.00 og etter 16.00 * Om du ikke har sjekket inn fem minutter før timestart, risikerer du at plassen din blir gitt bort til noen andre. * Etter å ha kommet inn ytterdøren er inngangen til selve studioet i 2. etasje, gjennom døren der det står 'Mash'. * Ta med egen yogamatte/boksehansker, eller lei hos studioet for 39 kr. * Bruk innesko eller vær barfot i The Cave. * Vær barfot eller bruk sokker i Balance Room, Hot Box og Martial Art Room. * Hold deg hydrert, og ta med et lite håndkle!

Komplett innendørs klatresenter med tauklatring og buldring for alle! Totalt ca 1200 m2 med bratte gleder, samt egen butikk med alt av klatreutstyr - og litt til... **Fint å vite** * Klatresko og utstyr kan leies i resepsjonen. * Klatreverket Bryn, Klatreverket Torshov, Klatreverket Løkka, Klatreverket Drammen og Klatreverket Åssiden telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned.

Imperia Gym tilbyr et sunt treningsmiljø, en ekstra godt utstyrt apparatpark og en unik treningsekspertise. Her prioriteres god oppfølging og et trivelig miljø. Styrkerommet er over to plan, med et variert utvalg av apparater for både styrke og kondisjon. ** Bra å vite ** * Skann QR-koden ved ankomst for å registrere innsjekk.

Velkommen til Friskis’ supre lokaler rett ved t-banen på Avløs, hvor man får trene i et velutstyrt styrkerom. Friskis Bærum er et idrettslag som tilbyr lystbetont og lett tilgjengelig trening av høy kvalitet for alle! Alle treningsledere er frivillige, og studioet er stolte vinnere av Bærum kommunes frivillighetspris i 2022. **Fint å vite** * For å benytte parkeringsplass, må man ha et parkeringskort som fås i resepsjonen. Det er 60 plasser tilgjengelig, så det er lurt å være ute i god tid.

Pilatespilotene tilbyr både pilates på matte og apparat, i små grupper med god oppfølging, i hyggelige omgivelser. Instruktøren tilrettelegger for deg uavhengig av alder, fysisk form og treningsmål. Øvelsene modifiseres, og styrke og fleksibilitet bygges opp, for å skape de beste resultatene for deg. **Bra å vite** * Kom i myke, behagelige klær, og ha på deg sokker. * Ring på LET'S SHINE / Pilatespilotene. Gå inn i gangen og inn døren til venstre.

Hags Gym tilbyr egentrening og gruppetimer innen kampsport i et romslig lokale i kjelleren på Lillestrøm Torv. Her trener du effektivt med toppmoderne kvalitetsutstyr. **Fint å vite** * Gymmet har en selvbetjent liten butikk hvor kjøp kan gjøres gjennom Vipps.

Kampsportsenter på Lørenskog som tilbyr instruksjon av thaiboksing, brasiliansk jiu-jitsu, mixed material arts, og boksing. Sammen med Dansestudio1 deler de ca. 1300 kvm. Av denne plassen disponerer de 3 av 7 separate store treningssaler med meget god ventilasjon og varme. Lyse farger, mange vinduer og moderne garderober gjør Novus Academy til et sted du har lyst å være.

Sportytude Økern er et stort og luftig treningssenter, fordelt over 3 etg. og 1700 m2. Senteret kan tilby diverse sal- og sykkeltimer, samt en egen kondisjonsavdeling, en stor avdeling med maskiner og frie vekter fra de mest anerkjente utstyrsleverandørene, som TechnoGym og Gym 80, og en egen avdeling for uttøyning og coretrening. **Bra å vite** * Sjekk inn ved å skanne QR-koden senest 5 min før timen starter.

Condis er et romslig treningssenter på Lørenskog. Som medlem av Bruce får du tilgang til egentrening i deres åpningstider.

For at trening skal bli en del av hverdagen din, må du like det du gjør. Det skal ikke bare kjennes bra etterpå, men også underveis. Derfor har Friskis en kultur fri for prestasjonskrav. Målet er å gi deg en god opplevelse på trening slik at du får lyst til å komme tilbake. Friskis&Svettis Majorstuen er et idrettslag som tilbyr lystbetont og lett tilgjengelig trening av høy kvalitet for alle! Alle treningsledere er frivillige.

Studio Jobbsprek tilbyr gruppetimer og egentrening med hverdagsluksus fra du tar steget inn i resepsjonen. På sine 2000 kvadratmeter tilbyr senteret det beste utstyret og blant de mest luksuriøse treningsfasilitetene i hele Skandinavia. **Fint å vite** * Studio Jobbsprek Aker Brygge, Økern og The Yoga Studio telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned. * Sjekk deg inn via QR-koden senest 10 minutter før timen starter for å unngå sen innsjekk. * Deltar du på en gruppetime utenfor egentreningens åpningstider, kan du ikke trene på egen hånd før eller etter timen. Sjekk tider for egentrening. * Merk at det ikke er mulig å utføre egentrening utenfor tider for egentrening, selv ikke om du har booket deg på en time. * Husk å hente lånekort i resepsjonen. Disse fungerer som nøkkel til skap. * For Bruce-medlemmer gjelder inngangen til venstre for inngangsporten ved resepsjonen. * Studio Jobbsprek har i tillegg til Bruce-reglene egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer i 30 dager dersom du har to sene innsjekk, sene kanselleringer eller no-shows i løpet av 14 dager. Bookingsperren kan låses opp ved å betale en avgift på 49,- kroner i resepsjonen.

CrossFit Sandvika er mest kjent for sitt samfunn med positive og oppmuntrende idrettsutøvere og trenere. Du vil alltid føle deg velkommen hos CFS. CFS passer alle aldre og alle treningsnivå fordi treningen blir skreddersydd deg. Du vil oppdage at å trene i grupper ikke bare er morsommere, men overlegen når det gjelder å bygge ditt kondisjonsnivå! **Fint å vite** * Crossfit Løren, Crossfit Oslo og Crossfit Sandvika telles som én tilbyder (maks. 8 besøk per 30 dager).

Moveable holder til på Factory Tøyen og tilbyr ulike yogatimer som gir litt ekstra kjærlighet til rygg, nakke, skuldre og hofter. Timene begynner rolig med å vende blikket innover, for så å gå over i sekvenser som tilfører energi, hvor man sammenkobler pust og bevegelse til masse gøy musikk! Her går det i alt fra rolig world music og soul til hip hop, nigerianske og brasilianske låter og tilbake til mer “zen” elektronika. Christina er opptatt av at yoga er for alle, uansett utgangspunkt, og du jobber utifra deg selv, med hensyn til egne behov. **Fint å vite** * Timene holdes i 4. etasje på Factory Tøyen. Inngang A, på forsiden av bygget. Ring på hos Factory Tøyen hvis døren ikke er åpen, ta heisen opp i 4. etg. Ring [986 19 633](tel:+4798619633) hvis du ikke finner frem. * Ta med egen matte. * 30% rabatt på kafeen Håndbakt i 1. etasje for alle som har deltatt på yogatime. * Sitt gratis ut dagen på Factory Tøyen - et perfekt sted å ta arbeids- og studiedagen. * Ta med en venn som ikke enda er Bruce medlem? Book via Christina Skreiberg sin [nettside](https://www.moveableyoga.com/).

4ELEMENTS er en sesongbasert aktør, som tilbyr kurs og utleie innen SUP (Stand Up Paddle) vår, sommer og høst. **Fint å vite** * Oppmøte er senest 15 minutter før timen starter. * Tilbudet er tilgjengelig så lenge været og temperaturene tillater det, og vil derfor variere fra uke til uke. * Lokasjonen kan være Sognsvann, Bygdøy Sjøbad eller andre steder, så vær oppmerksom på adressen på timen du har meldt deg på.

CrossFit Løren er Oslos nyeste CrossFit-box og åpnet dørene i september 2020. Senteret holder til i Økernveien 115, i samme bygg som Bilia. Lokalet er på 850 kvadratmeter, fordelt på 3 treningssaler, garderober med dusj og et fellesområde med resepsjon. CrossFit Løren er en del av en familie med CrossFit-boxer, som består av CrossFit Løren, CrossFit Oslo, CrossFit Lillestrøm, CrossFit Sandvika, Mykjemeir Crossfit og CrossFit Mjøsa. **Bra å vite** * Crossfit Løren, Crossfit Oslo og Crossfit Sandvika telles som én tilbyder (maks. 8 besøk per 30 dager).

Oslo Helsestudio tilbyr egentrening i nye, freshe, store og eksklusive lokaler på Fyrstikktorget. De har tre ulike rom som kan bookes for privat trening. Du unngår kø ved apparater og utstyr, og kan fokusere på nettopp det du ønsket i utgangspunktet - trene effektivt med topp moderne utstyr. **Fint å vite** * Studioene ligger fordelt på to ulike innganger. Studio 1, studio 7, studio 8 og Black Box ligger i Karoline Kristiansens vei 6, med egen inngang fra torget og logo på døren. Studio 2 og 3 ligger i 4E, under det store veggskiltet. * Alt av utstyr skal legges tilbake på sin rette plass. * Ved strømbrudd finner du sikringsskapet på toalettet. * Lokalet må forlates senest kl. 23:10 hvis siste time er booket, da alarmen aktiveres kl. 23:15. Overtredelse dersom alarmen utløses medfører et gebyr på minimum 1000 kr da dette er utenom åpningstider og administtrasjonstid, og vekter blir tilkalt. * Hund og andre dyr er ikke tillatt å ha med, brudd på dette fører til gebyr på 1500 kr og utestengelse i 30 dager. * Sko og barnevogn plasseres på oppmerkede områder. På Grünerløkka og Fyrstikktorget skal barnevogner stå ved døren, og er ikke tillatt i Studio 2 og 3. Gebyr kan ilegges for skader på gulvet fra utesko eller barnevogn.

Sometimes holder til i freshe lokaler midt i hjertet av Oslo, og tilbyr pole dance, aerial hoop og silks, chair dance, yoga, stretching og styrkeklasser. **Fint å vite** * Det er anbefalt å bruke shorts. * Ta med egen yogamatte. * For best grep på stangen, ikke bruk body lotion samme dagen du skal på klasse. * Kansellering av timer kan forekomme ved færre enn fire påmeldte.

Kjernekraft er et moderne og urbant senter med fokus på folk og god kvalitet. Deres unike lokaler er plassert midt i Folkepassasjen og tilbyr et rikt og godt tilbud for deg på farten, enten du er på vei til eller fra jobb, eller i lunsjpausen. Her får du tilgang til et bredt spekter av Yoga og Pilates i større og mindre grupper. Instruktørene har lang erfaring og kompetanse innen sine fagfelt. Kjernekraft har gode garderobefasiliteter og dusjer samt moderne nyoppussede lokaler. **Fint å vite** * Ta med egen matte eller lei for 30 kr. * Senteret ligger inne i Folketeaterpassasjen, som åpner kl. 7:00 på morgenen. * Kom i myke, behagelige klær.

Klatreverket har klatring og buldring fordelt over flere rom og flere etasjer, med vegger som er opptil 14 meter høye. Alle kan buldre, men for å klatre må man ha et brattkort som bevis på gjennomført grunnkurs. Buldring er den enkleste og reneste formen for klatring. Har du aldri buldret før? Spør personalet om en kort innføring. **Fint å vite** * Senteret er kun tilgjengelig for Black-medlemmer. Det er ikke mulig å kjøpe ekstra besøk utover de som er inkludert per måned. * Klatresko og utstyr kan leies i resepsjonen. * Klatreverket Bryn, Klatreverket Torshov, Klatreverket Løkka, Klatreverket Drammen og Klatreverket Åssiden telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned.

Fitnesspoint Nydalen er et av mange sentre i Fitnesspoint-kjeden med sin grønne signaturfarge. Senteret er ca. 250m2 og har en velutstyrt kondisjonsavdeling, godt utvalg av styrkeapparater samt en stor avdeling med frivekter. Senteret er selvbetjent og åpent mellom 05:00-24:00, hver dag. Første gang du skal trene på Fitnesspoint må du kontakte Bruce (chat/email) for å motta instruksjoner om hvordan du får tilgang til senteret.

Oslo Klatresenter er et av Norges største klatresentre, og befinner seg 2 minutters gange fra T-banen på Skullerud. Her finnes det flere etasjer med klatrevegger og buldrevegger, og en hyggelig kafé hvor ferske bakevarer og kaffe kan nytes. Med automatiske sikringsmaskiner kan absolutt alle klatre. Det kreves altså ingen erfaring eller kurs i forkant da du får nødvendig opplæring hos de ansatte. **Bra å vite** * Oslo Klatresenter har en begrensning på 6 besøk per 30. dag * Nødvendig utstyr kan leies i resepsjonen * Skann QR-koden ved ankomst

CrossFit Oslo er et av Nordens største CrossFit-gym og et av Europas eldste. De holder til i flotte lokaler ved Akerselva i Nydalen. Instruktørene holder et høyt faglig nivå og hjelper deg videre på veien uansett hvor du kommer fra og hvor du skal. CrossFit er en treningsform som passer de aller fleste, uavhengig av fysisk form eller tidligere treningserfaring. Lokalene har garderober med dusj og badstu, samt en resepsjon med salg av smoothies, diverse drikkevarer, bars og utstyr. **Fint å vite** * Crossfit Oslo, Crossfit Løren og Crossfit Sandvika telles som én tilbyder med maks 8 besøk per måned.

Rhythm er et dansestudio med Cubanske rytmer. Instruktørene har både formell utdanning og bred erfaring som dansere. Her er det danseglede, god energi og hard trening - og alle er velkommen til å danse! **Bra å vite** * Lokalet er hos NSKI, St. Olavs Gate 32. * Sjekk inn ved å skanne QR-koden senest 5 min før timen starter. * Ha på deg treningstøy eller behagelige klær. * Bruk innesko.

Barry's er et gruppetreningskonsept basert på en kombinasjon av styrketrening på gulvet og intervalltrening på tredemølle. Denne effektive treningsformen, forsterket av inspirerende musikk, nattklubbsbelysning og en dyktig, energisk trener, motiverer deg til å gi det lille ekstra som må til for å få resultater. Treningsformen er intensiv, men kan enkelt tilpasses eget nivå. **Fint å vite** * Alle Barry's-sentre telles til sammen som én tilbyder med maks 4 besøk per måned. * Første gang på Barry's? Møt opp 15 minutter før, slik at de kan vise deg rundt og gi deg all informasjonen du trenger. Sørg for å registrere deg på Barry's sine sider før din første time [her](https://barrys.com/booking-international/#/newaccount). * Timer bookes kun gjennom Bruce-appen. Ønsker du å bytte time, må dette gjøres gjennom appen. * Som Bruce-medlem blir du tildelt plassnummer ved innsjekk. Hvis du er forsinket eller timen er fullbooket kan du bli tildelt gulvplass, uten tilgang til tredemølle.

Velkommen til Klatreverket Bryn! Her kan du buldre på 500 m2 buldreflate. Ca 120 buldere skiftes helt ut hver 2. eller 3. uke. I tillegg finnes det campus, vekter, moon wall, terapimaster m.m. Buldring er klatring uten tau, noen meters høyde over tjukkmadrasser. Buldring har elementer av sprint og akrobatikk og er en av de mest populære og den desidert mest sosiale grenen av klatring. Har du aldri buldret før? Bare spør personalet om en kort innføring! **Fint å vite** * Senteret er kun tilgjengelig for Black-medlemmer. Det er ikke mulig å kjøpe ekstra besøk utover de som er inkludert per måned. * Klatresko og utstyr kan leies i resepsjonen. * Klatreverket Bryn, Klatreverket Torshov, Klatreverket Løkka, Klatreverket Drammen og Klatreverket Åssiden telles til sammen som én tilbyder med maks 8 besøk per måned.

Treningshuset har store og luftige lokaler midt i Oslo sentrum, og er kjent for en hyggelig og avslappet atmosfære. Her får du tilgang til et stort utvalg av styrke- og kondisjonsapparater og en egen frivektsavdeling. I tillegg finnes det et variert utvalg av gruppetimer. Velkommen!

Puro Yoga kan best beskrives som "Frogner møter Bali", i sitt klassiske lokale med stukkatur og rosetter, med innslag av trefigurer og røkelse som skaper en avslappende oase. Her blir du møtt av hyggelige instruktører som veileder deg gjennom de ulike positurene. Ta deg gjerne en kopp te, før eller etter timen, og kjenn på den gode følelsen. **Bra å vite** * Ta med egen yogamatte.

The Room tilbyr effektiv trening innen pilates og yoga, som gir deg påfyll av energi og resultater som varer. Her får du pilatestimer med kunnskapsrike instruktører som er sertifisert innen pilates, yoga og bodywork. Med høy faglig kvalitet på klassene, tett oppfølging og et vennlig og godt miljø er «den gode følelsen» i fokus. **Fint å vite** * The Room har i tillegg til Bruce-reglene egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer ved en no-show eller en sen avbooking. Siste frist for avbooking er 12 timer. Denne bookingsperren forsvinner etter 30 dager, eller kan låses opp ved å vippse 100 kr til The Room på 73529. Kvittering sendes via [e-post](mailto:[email protected]) til The Room. * Ta med egen yogamatte på alle timer. * Pilatessokker eller sokker kreves på alle pilates- og barretimer. * Studioet ligger i samme bygg som Finansnæringens Hus, på hjørnet i krysset mellom Henrik Ibsens gate og Hansteens gate.

Leela Yoga har en vennlig atmosfære, et sterkt felleskap og lidenskapelige instruktører. Her finner du et bredt utvalg av klasser. Nyt en kopp te og finn roen i deres hyggelige kafé, enten før eller etter timen. **Fint å vite** * Det er mulig å leie matte for 30 kr. * Ønsker du å benytte deg av badstuen etter timen? Si fra i resepsjonen ved ankomst, så starter de den opp for deg. * Døren låses 5 minutter før timen starter, og det er ikke mulig å delta dersom man kommer for sent.

Myrens Treningssenter og Squash har store, lyse og luftige lokaler sentralt på Torshov. Her tilbys både squash, egentrening og gruppetrening med faglig dyktige instruktører. Senteret har to gruppetreningssaler, en spinningsal og et eget løperom. I tillegg finner du squash-avdelingen som er Norges største, med hele 8 topp internasjonale ASB squash baner. Bane kan bookes opptil to dager i forveien. **Slik booker du bane til squash** * Sjekk at det er ledig på tidspunktet du ønsker å spille ved å følge denne linken [Myrens Squash](https://myrenstorshov.no/vare-tilbud/squash/). * Ring Myrens på [23 226 767](tel:+4723226767) hvis du vil forhåndsbooke squashbane. Dette kan gjøres opptil én dag i forveien. Se mer informasjon på Myrens Squash i appen. * Hvis du skal spille med en som ikke er medlem i Bruce, må vedkommende betale for halve baneleien i resepsjonen. * Dersom begge er medlem i Bruce, må begge spillere scanne QR-koden i resepsjonen og vise bekreftelsen. * Maksimal spilletid per dag er 60 minutter. * Avbestilling må skje senest 24 timer før. **Fint å vite** * Myrens Treningssenter og Oslo Squash telles som én tilbyder, og regelen på 8 besøk per måned er sammenlagt for de to. * Det er ikke tillatt å trene i bare sports-bh eller bar overkropp. * Det er påbudt med innesko. * Myrens har egne bookingregler som innebærer at du blir låst fra å booke timer i 14 dager dersom du har to sene innsjekk, sene kanselleringer eller no-shows i løpet av 14 dager. * Spiller du alene i 60 minutter, dekkes 30 minutter av medlemskapet, og du betaler selv for de resterende 30. Har du med en venn uten medlemskap i Bruce eller på Myrens, betaler vennen for 30 minutter, mens ditt medlemskap dekker dine 30 minutter.

Mudo Gym Etterstad er et treningssenter som holder til sentralt på Etterstad i Oslo. Der finner du det du trenger av utstyr og apparater til din trening. Du kan trene styrke og kondisjon i gymlokalet, eller delta på gruppetimer. **Fint å vite** * Ved egentrening skanner du QR-koden som drop-in ved ankomst. * Trening skjer på eget ansvar og ved trening på dette senteret godkjenner du senterets retningslinjer.

Dette er ikke et vanlig fysisk senter, men popup-events som vil finne sted i samarbeid med forskjellige aktører. Du finner stedet for oppmøte i timebeskrivelsen på timeplanen.